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打业余比赛要动脑子!老司机教你5个实战经验!

2017-09-19 去运动

一、参加比赛要保持良好的心态,做到尊重对手、尊重比赛、尊重裁判


1、尊重对手。无论对手是强是弱,都尊重他们,都要尽力展现自己的能力。遇到弱者调戏对手、遇到强手放弃比赛这都是不可取的。



2、尊重比赛。比赛难得,业余选手参加比赛是一个突破进阶的机会。所以每一场比赛都要重视,每一个球都认真打,认真体会,这样就能做到比赛一次进步一次,哪怕是一轮游,也能获得提高。



3、尊重裁判。裁判是人不是神,他们也会有失误的时候。在遇到裁判失误的时候,可以申诉一次,但是不能纠缠,尊重裁判的判罚。这样赛风实际上有助于误判后的比赛。即使是故意刁难也要当成失误,切不可因此影响比赛心情。



二、重视发球


发球无论从前还是现在都是劣势方,在现有的条件下减少发球的劣势因素,同样是获得比赛胜利的一个重要砝码,毕竟赢球一方是连续发球的。



现在无论单双打都以发网前球为主,接发球方的抓推、抓扑对发球方会造成较大的困扰,虽然大家都会用发后场或者偷后场来干扰和迟滞对方的接发球抢攻,但是想得到一个好的效果也是不容易的。



所谓的偏门小技巧,就是在允许的范围内,改变一下发球的节奏。有时从准备到发球快一点,有时从准备到发球慢一点,让对方摸不到规律,并一时难以适应。做到这一点首先要在平时的训练比赛中多注意发这样的球并保证质量。


三、有意识地消耗对方的体力


在羽毛球比赛中体力是制胜的一个非常关键性的因素,很多人输球不是技不如人而是力不如人。特别是水平相当的时候,谁的体力好谁获胜的可能性就大。如果能够在比赛中合理的保存自己的体力,大量消耗对方的体力那么就会增加比赛获胜的几率。



四、提高击球的合理性


回球是否合理,是关系到比赛时达成战术,取得胜利的重要因素。初期可以利用一些成熟的球路去套路对手,但是这种办法总是显得僵化。

要做到因球制宜就需要在平时养成击球前一瞬间和击完球去注意对方的场上位置的习惯。养成观察的习惯是一方面,另一方面击球的基本功此时显得尤为重要。如果没有过硬的基本功,就算这时发现了对方的企图,但是也很难做到改变原有的击球。


五、慎用跳杀球


很多球友有一手漂亮的跃起杀球,并且很喜欢在比赛中运用。但跳杀球主要运用是在双方快速移动中进行突击或者有了一击必杀的机会时。如并非这两种情况,最好还是不要跳杀。


杀球不仅仅需要力量、速度还需要线路和贴网。在高水平对阵的情况下,仅仅有速度、力量的杀球被反击的可能性很大,所以路线僵硬的大力扣杀还不如线路合理的劈杀、点杀或者轻杀更为有效。一般非中场扣球尽量不要用极限的跃起扣杀。




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