明日立春丨青岛还能冷多久？立春养生，这些要点必须知道…
明日立春
二月里，万物复苏，乍暖还寒。春节长假后的第一天即是立春。2月3日23时34分，太阳运行至黄经315 ，迎来立春节气。
关于今年立春的时间，社会上流传着三个版本，有的说是2月3日立春，有的说是2月4日立春，还有的说是2月5日立春。天文专家表示，按照紫金山天文台权威出版的《中国天文年历》显示，今年立春的准确时间为2月3日23时34分。
春天意味着风和日暖，鸟语花香，然而立春之时对青岛来说仅仅是春天的前奏，大部分区市还处在冬季。
立春为农历二十四节气中的第一个节气，又叫“打春”，就是冬至数九后的第六个“九”开始，所以有“春打六九头”之说。
今年的立春恰逢“五九”的最后一天，民间俗称“春打五九尾”；如果晚一天，在六九的第一天，那就是“春打六九头”了。
吃了立春饭，一天暖一天
有人说，“立春”前下的雪是腊雪，是瑞雪兆丰年；“立春”后下的雪就是春雪，是“白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花”。进入立春后，我们依然处在冬天，依然可能会雪花飞舞。
立春是一个略带转折色彩的节气，趋势是天气开始回暖，最严寒的时期基本过去，人们开始闻到早春的气息，会明显感觉到白天变长了，太阳也暖和多了，气温、日照、降水开始趋于上升，民间有“立春一日，百草回芽”“立春一日，水暖三分”“吃了立春饭，一天暖一天”等说法。
立春后 青岛还能冷多久？
青岛市去年直到3月20日春分时节，天气迎来18.7℃。常年来看，3月份陆地气温逐步回升，但由于这时海面气温低于陆地气温，所以从海上出来的风较冷，使得气温回升缓慢，因此岛城入春的步伐也就推迟了。
气象学上入春的标准是连续五天的日平均气温稳定在10℃以上，第一天就为春季的开始。岛城真正的季节变化要等到4月上旬，也就是清明节前后，在那个时候才会进入气象意义上的春季。
古代立春才是春节
据说，那时候的立春才是重点节日，才是春节！由此可见，立春是多么重要？
为什么立春如此重要？代表着一切生机的开始，我们怎么才能过好这“一年中生命的第一步”？
立春之日迎春已有三千多年历史，中国自官方到民间都极为重视。立春时，天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。回来之后，要赏赐群臣，布德令以施惠兆民。这种活动影响到庶民，使之成为后来世世代代的全民的迎春活动。
队伍先是报春人打扮成公鸡的样子走在最前面，之后一群人抬着巨大春牛形象，之后的人打扮成牧童牵牛的、打扮成大头娃娃送春桃的、打扮成燕子的应有尽有。另外还有的意义就是：这次游春之后就是可以开始踏青的信号，一直到端午之间都是游春的好时候（立春那日游春叫探春）。
在家里用米或纸糊成春牛，摆放在家中
贴春字画
家家在门上张贴迎春的字画字和春字有关画有腊梅迎春之类
种迎春花
春饼
馅（萝卜，豆芽，豆子，为主）春饼的配菜有很多，合菜是比较常见的，喜欢吃肉的人，可以额外再配上酱牛肉或肘子片等等。
春盘
主要是蔬菜取生菜瓜果饼糖放盘中为春盘（或拼成盘）馈送亲友或自食取迎春之意。
盘里主要有：果品、蔬菜、糖果、饼、饵五种。蔬菜主要有：豆芽、萝卜、韭菜、菠菜、生菜、豆子、鸡蛋、土豆丝。杜甫《立春》：“春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。”
春卷（春蚕）
《岁时广记》：“京师富贵人家造面蚕，名曰‘探官蚕’。又因立春日做此，故又称‘探春蚕’。”
咬春（吃萝卜）
明《酌中志》：“立春之时，无贵贱嚼罗卜，曰‘咬春’。
饮食
春季生风，肝气旺盛，影响脾胃消化吸收功能，此时宜减酸增甘，调养脾胃。可食用大枣、蜂蜜、枸杞、莲子等甘味食物。春季要多食蔬菜，如春笋、荠菜、菠菜、紫菜等，饮食多样化。
偏方
初春经常起风，嘴唇易干裂，推荐喝点黄瓜猕猴桃汁。黄瓜性甘凉，能入脾胃经，清热解毒，利水，可缓解身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以，这两种食材合用能润口唇。
用药
春季天气干燥，加之倒春寒，很容易咽干不适，推荐使用一些含有青果、麦冬、玄参等中药成分的利咽含片治疗，具有滋阴清热、利咽解毒的功效，可快速缓解咽部灼热，咽干不适。
穴位
养肝护肝可经常按压肝腧穴和太冲穴。肝腧穴位于第九胸椎棘突下（督脉）旁开1.5寸处，而太冲穴位于足背部当第一跖骨间隙的后方凹陷处。每天用拇指指尖对穴位慢慢地进行垂直按压即可。
保健
春季早晨锻炼易受寒，建议大家下午3~4时之间外出锻炼。运动最好以有氧运动为主，年轻人可多进行打球、跑步等运动，老年人尽量避免剧烈运动，以散步、慢跑为主。
明天是上班的第一天
小编在这里
祝大家新的一年
身体健康！
心情舒畅！
早报新媒体