跑起来！8条经典线路品味大美广州
2018广州马拉松赛将于
12月9日 上午7:30
鸣枪开跑
广马赛道穿梭了“一江两岸”
跑完广马
你就能欣赏到羊城美景
除了广马的跑步路线
沿线风景优美又适宜跑步的路线
我们广州还有很多！
广州市规划院和本地知名跑团“越跑团”
为广大跑友
精心挑选了8条经典线路
这些路线沿路基础设施完善
安全系数相对较高
还能够领略广州的好风光！
并且便利店、卫生间、公交站点等
重要信息点也全部标出！
广州临江大道缓跑径，沿途可以观赏珠江两岸美景、广州塔等地标。广州日报全媒体记者 莫伟浓 摄
这么贴心的“畅跑花城”攻略
致热爱跑步的你！
▼▼▼
01
广马攻略：广州九桥
☀ 九座跨江大桥风格各异美不胜收
全程：29公里
适宜：LSD（长距离慢跑），“广马”前训练
推荐理由：“广州九桥”在广州跑圈内可谓神一般的存在，这条路线与广马全马路线有90%的吻合、又能饱览珠江一江两岸风景，因而被跑步爱好者奉为经典。“九桥”由东往西依次为琶洲大桥、华南大桥、猎德大桥、广州大桥、海印桥、江湾大桥、海珠桥、解放大桥、人民桥。白天90％的路段有古木遮阴；夜间华灯初上，珠江夜景让人流连。沿途路面大多平整，是理想的LSD路线。
02
刷圈圣地：天河体育中心
☀ 体育中心周边交通和设施十分齐全
全程：5公里
适宜：慢跑
推荐理由：天河体育中心被网友评为中国十大“跑步圣地”之一。体育中心跑步路线可分内圈、外圈。内圈围绕足球场外围的塑胶跑道，一圈正好1公里，适合“刷圈跑”。外圈则加上体育中心外围人行道，路况较好，沿途绿化极佳。体育中心周边交通和设施都十分齐全，跑步之余还能进行其他体育活动。
03
现代花园：花城广场-海心沙-二沙岛东
☀ 高楼绿树间展现城市新中轴CBD的现代风采
全程：6.8公里
适宜：慢跑
推荐理由：本路线串联起花城广场、海心沙、二沙岛艺术公园等新中轴线上的多个现代花园，形成了广州最美缓跑径之一。近年先后打通开放的海心沙、二沙岛东段的引桥，以及优化的公园绿化和路面，让几大绿地无缝对接，跑者可以从花城广场北端一路跑到江边，在摩天高楼和绿树的簇拥中，完整体验新中轴CBD的现代风采。
04
近代画廊：人民桥—解放桥
☀ 珠江景观带西十公里“近代段”精华所在
全程：3.5公里
适宜：慢跑
推荐理由：人民桥到解放桥的跑步环线距离适中，难度不高，是领略珠江景观带西十公里“近代段”精华的最佳选择。
05
都市绿心：海珠湖公园
☀ 广州“绿心”环境优美，路况优秀
全程：2.6公里
适宜：慢跑
推荐理由：广州“绿心”海珠湖公园环境优美，一圈约2.6公里，柏油路况优秀，十分适合跑步初学者。海珠湖早已成为广州城中的热门景点，若要大步快跑，在早上9点前锻炼为宜；夜间照明设施完备，但晚上十点闭园，夜跑需提前规划时间。厕所相对较少，游客众多时需排队，园内部分路段树木较为低矮，夏日跑步需注意采取防晒措施。
06
江心揽胜：生物岛
☀ 生物岛绿意盎然，繁花似锦
全程：6.6公里
适宜：LSD
推荐理由：生物岛是位于广州市东南端、珠江航道上的江心岛，南依大学城，北望琶洲会展中心，岛上绿意盎然，自环岛铺设了长6.6公里的沿江塑胶步道后，吸引越来越多的跑者到此拉练。
07
都市氧吧：天河公园
☀ 天河公园的塑胶缓跑径一开通就广受欢迎
全程：3.2公里
适宜：慢跑
推荐理由：公园内路面以柏油路为主，部分路段有一定起伏。沿途设施完备，便利店、卫生间布局合理，路灯、摄像头分布紧密。由于地处集中居住区，自傍晚起人流增多，适宜慢跑。天河公园作为广州新一阶段“拆围透绿”工程的首个试点，在“拆围”基础上，沿路增设10个出入口及花带景观，并铺设了1公里左右的塑胶缓跑径（蓝色副线），马上受到了市民的热烈欢迎。
08
挑战云山：白云山大环线
☀ 高难度长距离拉练的标杆路线
全程：30公里
适宜：LSD，越野跑训练
推荐理由：白云山大环线是广州高难度长距离拉练的标杆路线，集美景、训练、挑战于一体。本路线需时长、落差大、路线复杂，部分路段无路灯。秉承安全第一的原则，适宜清晨起跑，最好结伴同行,自备必要补给，切勿夜跑，未完成过20公里的跑者也不建议尝试。路况以硬化路为主，在柏油路行跑请靠右并注意车辆。小部分路面为砂土，部分区域台阶多，行跑需小心。蓝色附线从山顶广场至南门再返回，有能力的可作加码训练。
广州临江大道缓跑径联通了海心沙、二沙岛绿地景观。广州日报全媒体记者 莫伟浓 摄
跑起来！
一起穿梭羊城大街小巷
领略羊城最美风景！
文、图：广州日报全媒体记者 杜娟 通讯员 穗国规宣
广州日报全媒体编辑 唐欢
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