✎ 问道武当•第五期道医丹道辟谷养生营招生启告
中国道医
这里没有鸡汤、偏方、谣言、广告，只有可信赖的道家健康养生知识！
过度物质化之后，人们饱思淫欲，先天之身心已不再纯净，传承千年之道医治“未病”之理被弃如敝履，繁茂美丽的东方文化之花在后人的无知下七零八落一片狼藉。猛然惊醒，冷汗淋漓。去向哪里，寻回根本？玄门立性命，福地传真法。今机缘示现，蒙武当山道医诸位道长慈悲，愿以道门性命之学接引善根，以全真养生之法普惠众生。人身难得，真师难遇。本次道医辟谷养生营，诸位道长将道家丹道辟谷养生方法倾囊相授，言传身教，并配合道门玄理讲授，开启大众慧命，冀望大众，勤修妙法，共获无量福报。
在灵山圣地间游学，习太极，赏道乐，品道茶，在文化胜景中玩味，在浩瀚无涯的中国人文中探访，在各方大家的人格魅力中浸淫。管窥道家文化，体悟领会人生的种种存在，找到自己，找到存在的真实意义，把质朴的道家思想融入寻常的简单生活，让健康、快乐、智慧真正的成为我们生活中的“空气”，期望诸位通过此次活动叩响“众妙之门”，启迪人生智慧，清净身心，感受道家具有“不食不饿、体力不减、精神饱满、自然排毒、激活元炁”等标志性特征的丹道辟谷术。
道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。人体中有三虫（三尸），专靠得此谷气而生存，有了它的存在，使人产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气积除掉三尸虫，必须辟谷。
辟谷术起于先秦，大约与行气术同时。集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记•易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”是为辟谷术最早的理论根据。道士们模仿《庄子•逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，达到不长生不老的目的。
辟谷术，是几千年来在各类经典里均有记载的一个养生法门，最先是由古代宗教修行者发现并延用的修炼方法。在道家内丹修炼领域，辟谷术属于一项入门基础功课，也是方法体系很完整而且运用最广泛的一项修炼法门。
道家辟谷运用特有的方法把人带进一个不饥饿的生理状态，对人体“后天”形成的功能及心理养成的习性进行弱化与减低，直至激发与启动人体“先天”之能量，最终达到对身、心的净化与统合，使机体自身功能修复，“人生自有长生药、只是旅途枉自抛”从而调理气血、平衡阴阳，达到祛病养生、美容瘦身、延年益寿的功效。
作为道家特有的养生秘术，辟谷，先使用道家独门秘法，排除肝胆内宿积的瘀毒；再通过吐纳导引功法，疏通人体经脉，调畅气机；通过辟谷功法修炼，激活人体先天精元之气，升华对身心的固有心智模式。达到“养身、解惑”双重作用。
中国古代道家流传下来的以求延年益寿、智慧开发的特殊养生术；以道家特殊的服气、咽津、食饵、导引等手段来吸收宇宙精气（即道医所说的“炁”），使人体内真气流畅、生化有源，将自身过多的阴性垃圾物质燃烧来提供人体能量，再以先天之气滋养神明，达到“气满不思食”的境地后，从而减少饥饿感和食欲，7天以上自然限制饮食，其特征是：不饥不食、精力不衰、动作步履一如常人，或尤胜之。辟谷有别于现代人常常提及的节食、限食、断食、禁食等概念，后者往往带有强迫执行的意味。而辟谷乃是一种精气神提升后的一种状态，是人体隐藏功能的一种开发、是对生命科学中未知领域的探索。
1.排出身体寒湿，宿便，肠垢，毒素，净化酸性体质！
2.减肥6到15斤！
3.净化血液美容养颜！
4.调理慢性病，如心脏，血压，脾胃，乳腺，血糖高，头疼，失眠等常见问题！
5.千年道家导引术，打开身体脉道，令周身气脉畅通！
6.打开先天生命系统，在坐卧住行中源源不断链接宇宙高层能量！
7.头脑清灵，思维敏锐，开发右脑智慧，激发生命的潜能！
8.通过内观获得常人难以达到的静修定力！
9.道门隐秘的添油真火续命法！
10.上古得道者隐秘不传的礼阳养生仙术！
11.肝胆排毒可以清理排出肝脏胆囊内毒素！
辟谷作为中国道家养生智慧的精粹，可以启动生命本真系统，激活体内灵热能量，形成自我循环供给，彻底更新生命质量。
辟谷，着重“形神兼备、协调统一、阴阳平衡、正气存内、未病先防”；集生理排毒、心理调摄、心灵升华为一体，全方位健康解决方案。
辟谷≠断食，断食往往带有强迫执行不吃的意味，是对身体的摧残，而辟谷乃是一种精气神提升后的，达到气满不思食的一种状态！是人体一种隐藏功能的一种开发！是对生命科学中未知领域的探索！
道医辟谷净化是让你通过呼吸→营卫之气→内观入定→炁→真气+封穴控制胃酸→辟谷状态→最终让你达到道家修行者气满不思食的高层能量养生体态！在这种“气足不思食”的条件下：
1.是减少了致病微生物及内外毒素的来源和生成，清洁和净化了机体，对机体实施了一次大扫除和大净化；
2. 是加速分解、转化并排泄掉体内储存的营养物质及衰老、死亡、变异、突变的组织器官之细胞，又对机体实施了一次不用手术刀的大清扫；
3. 是机体代谢产生了许多中间代谢产物，导致自身中毒，并作为新的刺激源攻击身体，对机体产生自攻效应，又再次清扫了机体；
4. 是刺激机体产生许多种生物活性物质，重建机体的结构和功能，激活并恢复系统活力，又进一步净化和修复了身心健康。
5. 是辟谷期间大量脂肪被消耗利用，肥胖就可以轻轻松松地解决。
6. 是大量的毒素排除体外，达到养颜美容的样子。这样，断食辟谷通过这几方面的作用，攻祛病源物，治愈疾病，真正让人达到“推陈出新”、“优胜劣汰”、“脱胎换骨”、“换然一新”的崇高境界。
辟谷的标准只有两句话：一种是精神好，而是感觉饱。而绝食、断食、没食都是精神差，感觉饿。这事一种原则性的区别，必须掌握这个标准。
一般来讲，不吃有四种形式：辟谷、断食、绝食、没食。这四种形式的含义是不同的。
绝食是人体主动的、消极的常态现象。绝食三天、人的体力下降，绝食一周，就有可能死亡。所以绝食是会饿死人的。
断食是人体有疾病，有东西吃可是人体不能摄取。断食是人体被动的、消极的病态现象。比如食道，肚子饿想吃，就是咽不下去。还有其它疾病，也能导致不能吃东西。
没食是之战争、灾荒等造成的生活困境。人想要吃、可是没有东西吃，没食是人体被动的，消极的常态现象。
辟谷是人体主动的、积极的功态现象。辟谷是为了去病、健美、益智等。是对人体有益的一种功态现象。
一、研修对象
1. 渴望健康瘦身、排毒、养颜、祛痘、祛斑者；
2. 工作压力大，有忧郁症或工作厌倦情绪者；
3. 有慢性病特别是高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、胃肠道慢性炎症、便秘者；
4. 神经性疾病，失眠、头痛者；
5. 免疫力低、容易伤风感冒、无力易疲劳者；过敏性鼻炎、哮喘等敏感体质者；
6. 戒烟、戒酒屡戒不成功者。
7. 慢性妇科炎症、乳腺增生、内分泌失调的人；
8. 亚健康及慢性病群体，关注养生的人群等；
二、报到时间
2016年08月20日报到，2016年08月20日－08月26日（08月26日早8点后，可返程）
三、报到与活动地点
1.报到地点：湖北省十堰市武当山天禄度假村（位于紫宵宫东侧约一百米）
2.报到地址：同上
3.报到时间：2016年08月20日16时30分前。
注：如航班延误或时间晚点需自行安排交通。
乘车路线：
1、乘坐火车的学员可在武当山站或十堰站下车，武当山站下车后乘坐202、203路公交、十堰站下车乘坐后202路到景区大门。
2、乘坐飞机的学员可根据情况选择飞往十堰武当山机场或襄阳刘集机场的航班。
3、在武当山机场下机的学员在武当山机场公交站乘坐机场大巴或202，203路到景区大门。
4、在襄阳下飞机的学员可自行选择交通工具直达武当山景区大门，也可乘火车到武当山站或十堰站，十堰站下车后乘坐202路，武当山站下车后乘坐202，203路到景区大门。
5、到达景区大门买票后，进山门乘坐景区大巴到紫宵宫站下车后有接待人员迎接。
四、收费标准
道医辟谷养生费用：6800元/人
费用包含：
1、辟谷期间七天住宿费用，优秀导游服务。
2、丹道辟谷服务费用、课程资料费用。
3、辟谷丹药及特定饮水费用、当地特色开谷养生营养餐。
4、住宿标准：养生主题度假村。
5、豪华旅游大巴，确保每人一座位（景区旅游接送）。
6、一套衣服+鞋子，请提前报身高体重及鞋码。
7、不含往返机票 、个人消费、门票、索道及自然单房差等费用。
8、其他杂费
五、注意事项
丹道辟谷是项严肃的养生活动，为了安全保障，需要有专长医药而且有丰富经验的老师担任修炼督导，不宜私自个人联系或组织人练习。
1、请于辟谷前三日起即开始清淡饮食,以粥汤蔬菜水果为主；
2、为保证辟谷效果，学员必须办理酒店入住签到，请携带身份证或护照签到入住酒店，两人/间；
3、如有常用药物请随身携带且照常服用；
4、签到时统一领服装，自备白色袜子；
5，课程期间必须入住酒店。 您将感受到更专业、更安全、更有效的七天道医健康辟谷之旅。让您见证生命的力量，远离亚健康与疾病！
6、所有参加辟谷的学员参课前到医院做个人体检，这样方便我们带功道长在辟谷现场对您的个人状况作出个性化的指导，更加安全有效！同时也方便您对自己辟谷前辟谷后的身体改善有更加直接的了解，请务必准确告知身体健康情况，如有隐瞒，后果自负！
7、确定好行程，请将行程安排信息告知，以便统筹安排。
8、名额有限，报名从速。
六、辟谷不适合人群
1、精神病患者及有精神病史的人。
2、身体极度虚弱者，病重不能自理者。
3、晚期癌症患者，内脏出血或吐血者，溃疡病穿孔者，心肌梗塞特别严重者，严重心脏病和狭心症者，肾病特别严重者，肺结核2-3期患者。
4、长期使用胰岛素、肾上腺素，或肝肾等人体器官移植者。
5、成长期的少年儿童和成人不足40公斤者。
孙师兄（15871092688）
微信号：xuanqingdy，添加时注明“丹道辟谷营”，将有师兄及时联系您。
为保证有良好的体验，本次养生营人数比例为，新师兄30人，老师兄10人，共计40人，额满为止。
特别提醒：丹道辟谷是项严肃的养生活动，为了安全保障，请务必选择道家正宗辟谷，否则会对身体先天元气造成很大伤害，适得其反。
2016/08/20
日 程 安 排
8：00-17:00 报到、沐浴、更衣。
17:30~19:00 填写表格、阅读《辟谷简论》，与辟谷指导师傅交流辟谷事项。
19:30~21:30 辟谷养生概论、经络行气导引调理。
21:30~ 回卧室休息并准备第二天课程。
2016/08/21
日 程 安 排
07:00~07:50 教授《道家五行养生桩•开门式》、采气
08:00~08:30 教授、练习《道家五行养生功》
08:30~09:30 房间内练习静功、休息
09:40~14:00 游览武当山现存最完整的道观之首“紫岳琼台”——【中观】，乘索道登上海拔1612米天柱峰，游览巍峨雄壮的武当山金殿，感受武当山山林中的万物苏醒，鸟语花香，净化心灵，在武当山之巅合影留恋。
14:00~15:30 《道家子午周天功》入定
15:40~17:40 习练武当太极养生功
17:40~18:30 休息、房间内打坐习练静功
18:40~19:40 道家符箓文化略述、道长现场赠符
19:50~20:30 辟谷分享会、经络行气导引调理
21:00~22:00 《道家五行养生功》入定、休息（房间内）
2016/08/22
日 程 安 排
07:00~07:50 教授《道家五行养生桩•坎桩》、采气
08:00~08:30 教授、练习《道家五行养生功》
08:30~09:30 房间内练习静功、休息
09:40~12:00 游览绝壁悬宫、武当山三十六岩中最美的一岩，南岩，游览南岩宫。
12:30~14:30 《道家子午周天功》入定、休息
14:40~15:40 教授子午流注养生法
16:00~17:30 习练武当太极养生功
18:30~19:30 道家家居风水略述
19:40~20:20 辟谷分享会、经络行气导引调理
21:00~22:00 《道家五行养生功》入定、休息（房间内）
2016/08/23
日 程 安 排
07:00~07:50 教授《道家五行养生桩•离桩》、采气
08:00~08:30 教授、练习《道家五行养生功》
08:30~09:30 房间内练习静功、休息
09:40~12:00 游览武当山纯生态景区、张纪中版倚天屠龙记的拍摄地——【逍遥谷】，享世外桃源的好景致。
12:30~14:30 《道家子午周天功》入定
14:40~15:40 教授道家睡功功法
16:00~17:30 习练武当太极养生功
18:30~19:30 道家家居风水略述
19:40~20:20 辟谷分享会、经络行气导引调理
21:00~22:00 《道家五行养生功》入定、休息（房间内）
2016/08/24
日 程 安 排
07:00~07:50 教授《道家五行养生桩•中桩》、采气
08:00~08:30 教授、练习《道家五行养生功》
08:30~09:30 房间内练习静功、休息
09:40~12:00 游览拥有武当山“四绝”的【太子坡】，“一里四道门、一柱十二梁、九曲黄河墙、十里桂花香”。
12:30~14:30 《道家子午周天功》入定
14:40~15:40 讲授《五运六气与人体的关系》
16:00~17:30 习练武当太极养生功
18:30~19:30 道家家居风水略述，讲授道家和合术
19:40~20:20 辟谷分享会、经络行气导引调理
21:00~22:00 《道家五行养生功》入定、休息（房间内）
2016/08/25
日 程 安 排
07:00~07:50 教授《道家五行养生桩•兑桩》、采气
08:00~08:30 教授、练习《道家五行养生功》
08:30~09:30 房间内练习静功、休息
09:40~12:00 游览武当山太子洞，拜访隐修道长
12:30~14:30 《道家子午周天功》入定
14:40~15:40 讲授《五运六气与人体的关系》
16:00~17:30 习练武当太极养生功
18:10~19:10 开谷
19:40~20:40 辟谷分享会、经络行气导引调理
21:00~22:00 《道家五行养生功》入定、休息（房间内）
2016/08/26
日 程 安 排
07:30~08:30 早餐
08:30 酒店大厅集合、退房，乘车下山，乘车返程，结束愉快的旅程
备注：以上课程非确定内容，或会根据情况稍有调整。
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◎ 中国道医微信平台由武当山道医传承基地、中国道医研究院创办，秉承太上仙道贵生，济世度人之教义，以传承道医精髓、弘扬道教文化及道家养生文化为己任，使道医文化更好的为现代社会服务，减少人类疾病，提高健康水准。
◎ 宗旨：援医入道，以医传教，借医弘道；又援道入医，以道治心，以术治身，行道施医。
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