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✎ 道医学堂丨如何检测你的经络是否通畅?

2016-10-01 点蓝字訂閱▶ 道医


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如何检测你的经络是否通畅?编辑/中国道医研究院




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现在绝大多数的慢性病人,经络基本上都是不通的。因此,一切治病的手段,要从打通经络开始。如果一个人的经络已经通了,大体上可以用以下几个方法检查: 


1身上的肉捏着不感觉痛


检验经络是否通的最简便的方法。就是捏一下你自己身上的肉,看是否痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置,或者大腿上的肉,能够很方便和明显地感觉是否疼痛。


2有明显的过血现象


有些朋友不明白什么叫过血现象。很多人可能有过这样的感受,你用一只手攥住另一只手的手腕,一定要攥紧。当过一分钟左右的时候,你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色,变成了白色,而当你突然松开的时候,你会感觉一股热流一直冲到了手指尖,同时手掌也会从白色,变成红色,这种现象就称为过血。说明你的经络是通的。


那么,对于手掌而言,你很容易了解到过血现象、,但如果你的下肢,你的脚是否有过血现象呢?这就不太好做了。很多朋友都有手脚冰凉的症状,说明你的气血亏的很厉害,无法达到你的肢体末端。那怎样知道你的下肢是否过血呢?那就让别人帮忙,压住你的股动脉,然后大约一分钟的时间,猛的松开手,看看你的血能否冲到脚指尖?最好的情况是能冲到脚指尖,而且过血的感觉是呈圆桶状,前后腿一起过。但很多人都过不了膝盖。但凡这种人,都需要好好打通你的经络。


可能有些朋友问了,你说的股动脉在哪啊?这个位置不太好找,如果你躺平了,用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置,你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感,就像你摸手上的脉搏一样。那里就是你的脉。


如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话,说明你的经络非常的通。反之,就需要通过按摩打通经络了。




3搓八髎脚会发热


压股动脉,主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况,会有明显的过血感觉。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况,那么就要通过搓八髎的手法了。 八髎就是八个穴位:即上髎、次髎、中髎、下髎各一对,分别在第一、二、三、四骶后孔中,合称“八穴”。


分布在左右两条膀胱经上。平时若能经常摩擦按揉这些穴位有防治腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹等病症的功效。这是一个区域,也就是盆腔所在之处,邻近胞宫。 


很多从来没有做过按摩过的人,经络大体都不通。不仅表现在压股动脉,没有过血的感觉,搓八髎也没有脚热的感觉,大部分人都只有屁股热,好一点的膝盖能热,最好的才是脚能热。搓八髎,的方法是用手掌快速在八髎处摩擦,刺激膀胱经和督脉。这只是一种热感,而不是过血的感觉。  


如何按摩八髎穴?


双手后背,用手掌在腰骶部皮肤快速上下或左右摩擦按揉等,一天1~2次,每次100~200遍。操作时,不仅感觉到局部发热,最好还仿佛有一股热流传导至前阴和小腹部,甚至通达到双脚。当然,由于用力的关系,一般自己操作的效果不如他人操作的效果好。可嘱被操作者屈肘前俯,坐在矮凳上,操作者立其侧,手掌伸直,用掌面着力,紧贴骶部两侧皮肤,自上向下连续不断地直线往返摩擦5~10分钟。此擦法有温经散寒、调和气血、补益下焦、清热利湿的功效。


温馨提示:


按压推擦此组穴,有引发女性流产、早产的危险,妊娠者慎用。经期要慎用,若闭经或月经量稀少,可如此操作;若月经量较大则忌用。还有,引起腰酸背痛的原因很多,若怀疑有肿瘤、结核以及化脓性炎症等,请不要如此按压摩擦。 


4平躺下肚子塌陷


肚子上集中了人体很多的经络,因此,这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢?第一手捏着不痛。其次是,肚子要塌。什么叫塌呢?就是平躺在床上,要能显出肋骨来,往肚子上浇点水而不会流。这样的肚子才叫好肚子。有句话叫“ 肚子软如棉  百病都不缠 ”。打通肚子这段的经络,主要靠的是刮痧和按摩。


刮痧要用刮痧板,砭石刮痧板可以不用刮痧油而直接刮试。什么是砭石呢?源自《黄帝内经》。砭、针、灸、药是我国独立并存的四大医术,古称砭、砭石,现称砭术,是用石制工具进行医疗保健的一种方法。每天晚上睡觉前,平躺在床上,用刮痧板在腹部从头往脚的方向刮,记住,不要求刮出痧,以自己身体能承受为限,刮的次数和时间不限,只要是自己感觉舒服即可。刮一阵子,你就会感觉肚子发热,同时肚子变软了。有的人不一会儿就睡着了。


5上肢交叉翻转


上肢交叉拇指朝下,双手紧扣,向内从里外翻,可以检测你的上肢经络通畅与否。


6能否双盘打坐


看看自己能否双盘,也可以检测自己的下肢经络是否通畅。


如果你的上述六点都能做到了,那么就说明你的经络是通的。这个时候,你只要进补什么东西,身体才能吸收。否则的话,你吃的东西再好,包括你吃的药,保健品,作用都会大打折扣。


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