她因胖患抑郁，被骂去死！1年爆甩123斤肉，打脸嘲笑她的人！

综合女神plus

这个世界对胖子总是充满着深深的恶意，有一个姑娘曾经因为过度肥胖而被同学羞辱！

美国姑娘康纳.伦施，曾经是个胖子，最高峰时有246斤，像这样：

跟大部分小朋友一样，康纳从小就喜欢吃各种甜食，而且还是一吃就没法停下来。

再加上妈妈的无限宠爱，康纳对甜食的狂热喜爱，妈妈不但没有制止，有时候还鼓励多吃。

毫无节制的甜食啊，使得康纳在小学六年级的时候，已经成了一名小胖子，同学们开始嫌弃她，那时候总有孩子指着她说：“你太胖了，我不想跟你玩儿。”

甚至被骂、被人恶语相待。别人无休止的羞辱，令她患上了抑郁症，她甚至想到了自杀。

恶性循环的是，食物成了她最好的疗伤良药，结果到了高中，18岁的康纳就已经胖到了246斤。

可胖女孩内心深处，也住着一个小公举啊。在高中毕业典礼上，康纳为找到适合自己的连衣裙， 跑遍了大街小巷的商店， 最后一无所获。

最后她不得不定制了一件礼服，可是就当她穿着这件精心准备的礼服，去参加毕业晚会时，居然有人恶毒地说：“胖子也想搞花样，你真是毁了这件衣服。”

她把自己关在屋子里哭了三天，于是发誓要减肥。

要给曾经羞辱过她的人狠狠一个大嘴巴子----“要让那些曾经辱骂过我的人为自己说过的话感到羞愧”。

从此，康纳开始了她，艰辛又充实的减肥历程。

之前患上的抑郁症，让康纳时刻都想，靠吃东西来获得安全感，无法控制自己吃，康纳就选择用其他东西来代替。

比方说：把薯条换成了烤红薯；

用薄荷摩卡拿铁代替了热巧克力；

至于曾经热爱的甜食，康纳就改用一些健康的材料来烹制。

撒满了燕麦、南瓜子，和核桃碎的烤苹果蓝莓派。

用奶油花生酱和棕色谷麦片，烤制的营养点心。

又想吃又想减肥，只要用心，方法总比困难多。

除了管住嘴，还得迈开腿，戒掉不健康的饮食习惯后，接下来，康纳给自己制定了运动计划每天都会坚持慢跑30分钟。

最佳的减脂就是有氧+无氧运动，康纳意识到不能只靠有氧运动，于是他给自己增加了一些无氧运动，借助器械，让自己更完美

引体向上

划船机

撸铁

渐渐地康纳居然开始享受运动流汗的感觉她把健身当作生活中的乐趣

健身的过程并不轻松，康纳无数次想过要放弃。可是比起曾经肥胖而被人嘲笑的痛苦，健身对她来说，简直是太轻松了！

一遍又一遍地鼓励自己，一次又一次地在绝望中重新开始，慢慢地，康纳竟然发现自己也开始，享受这种疯狂流汗的感觉。

康纳的身材越来越好，整个人的精神状态也越来越阳光，困扰她多年的抑郁症，就像汗水一样，被流了出去。

健身是世界上最公平的事情，谁付出谁就会有收获就这样，一年后，康纳瘦了整整123斤，减掉了半个自己。

26岁的康纳在朋友的鼓励下，报名参加了世界比基尼小姐大赛，这也是她人生中第一次穿上比基尼，站在舞台上的康纳，宛如重生一样，自信、迷人。

如今康纳每天被各种广告邀约包围；

奔跑于全国各地做访谈；

还登上了美国著名的《People》杂志，鼓励所有曾因身材受到歧视，失去自信的姑娘，要勇敢站出来改变自己的人生；

她说没想到当初戏剧性的减肥动机却彻底地改变了自己的生活方式，而自己流下得每一滴汗都在身上的某一处留下了美丽的痕迹。

一个曾经因为肥胖而患上过抑郁症的姑娘，因为自己的坚持和努力命运就这样被改写了。

凤凰只有涅槃才能重生，谁没有一段灰暗的过去？谁又没有一些不愿提起的记忆？

如果你觉得现在不好，那就行动起来做出改变。

健身绝不仅仅是为了变瘦，而是管理自己，做一个更自律更健康的人，每天起得更早，吃得更健康，更多运动……

你所能做的最牛逼的事，就是塑造自己，让自己变得更好。

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