将故事搬上舞台！这些心理剧，凝视内心深处！

编者按：心理情景剧，以舞台表演的形式浓缩生活中遇到的挑战与冲突，以平实动人的演出还原生活真谛。在第四届全国高校心理情景剧大赛中，中国科学院大学（简称“国科大”）选送作品《救赎》获全国三等奖。它将学生共性心理健康问题搬上舞台，和观众一同凝视内心。无独有偶，在国科大首届心理情景剧决赛上，聚焦科研生活压力的《起航-心灵航线》也颇受好评。本期，跟我们一起共同回顾那场走向内心深处的演出、那个表演爱好者的桃花源……

点击播放：国科大心理情景剧《救赎》

以梦为舟，扬帆《起航》

“文章还没什么头绪，我挺担心明年毕不了业。”

“我没有出海作业的经验，不知道能不能完成任务。”

“出海太危险啦，而且女孩子出海不知道要吃多少苦。听妈妈的，咱别去啊！”

……

《起航-心灵航线》心理情景剧中，海洋生物学研二学生陆乔（女主剧中名字）在学业和生活多方面压力下无法抉择。

怎么办？怎么办？怎么办？陆乔渐入梦乡，意外遇上自己的“心灵领航员”，在梦中开始了一场“心灵航行”。

《起航-心灵航线》剧照

第一站，拖延海藻林。陆乔总是用各种借口，拖延真正重要的事情。在这里，她开始学习直面主要困扰。

第二站，情感漩涡。陆乔给父母、男友拨打心灵电话，直言内心感受，这让她收获了支持和守护。

第三站，科研深渊。陆乔认真审视了自己对科研的兴趣，决定遵从内心参加出海，化压力为动力，乘风破浪，最终成功抵达终点站“本心岛”。

看着主角陆乔在拖延海藻林中直面主要困扰，在情感漩涡中拨打心灵电话，再走出科研深渊，找到自己的“本心岛”，观众也被引领着构建了属于自己的问题解决“记忆宫殿”。随主角一起从迷茫焦虑到如释重负，仅一个剧目的时间，观众仿佛也亲身经历了一场同样的彷徨和释然。

《起航-心灵航线》剧照

艺术来源于现实，现实也往往实践艺术。

《起航-心灵航线》剧组里多位同学都与本剧主角陆乔有着类似经历。

原先饰演女主角男朋友的袁野，他的出海任务与科研工作也有所冲突，虽然担心出海不能及时和导师沟通，父母也对安全问题表示担忧，但考虑到自己有出海经验，可以指导师弟师妹，且在实践中能更好地熟悉数据采集的全流程工作。出海对于之后的科研学习有很多帮助，他便遵从了本心，坚持出海，历练能力。

“我很感谢我的伙伴们，这部剧对我平衡时间、作出选择很有启发，虽然很遗憾没能来到决赛现场，但我知道演出的伙伴都表现得非常出色。”袁野在临时停靠岸边时接受了采访，身后还有呼呼的海风声。

《起航-心灵航线》剧组

《起航-心灵航线》剧组在选题阶段便决定呈现日常生活中的困扰，并引导大家正视困扰；剧情设计阶段，聚焦自身专业，总结问题，给出解决方案，引导大家学会倾诉；排练阶段，将台词改到最后一刻，在有限时间内力求呈现最佳舞台。

“拍这个心理剧，就是想呈现并尝试解决生活中会遇到的问题。很多人觉得一些共性问题只有自己遇到，不好意思和别人说，但心理剧表演可以‘放大’这些问题，开诚布公。”出演女主角的梁韵如是说。

马斯洛曾说：“人如果不能时刻倾听自己的心声，就无法明智选择人生的道路。”剧组希望通过表演，让大家直面求学科研路上的苦闷与迷茫，倾听自己的心声，以梦为舟，扬帆起航。

《起航-心灵航线》剧组台前幕后

《救赎》自我，突破枷锁

这世界依然爱你，只是你被“黑狗”蒙蔽了双眼。不做“黑狗”的敌人，做它的朋友，希望你渐渐想起爱的模样。

丘吉尔说：“心中的抑郁就像只‘黑狗’，一有机会就咬住我不放。”这句名言使“黑狗（blackdog）”成为抑郁症的一个代号。

《救赎》剧组巧妙地利用了实体化的“黑狗”元素演绎男主角的抑郁情绪。当男主角的女朋友来关心男主角时，当老板对男主角屡屡迟到的状态进行质问时，当男主角想要挣扎着诉说自己的遭遇、解释自己的状况时，都被象征抑郁和负面情绪的“黑狗”影响着，陷入一个像是《从零开始的异世界》的恶性循环，被“黑狗”直接吞没。

《救赎》剧照

剧中饰演“黑狗”的影子们没有台词，但动作张力和表现力十足，带给观众无限冲击。现场观众马俊贤说：“看到《救赎》的男主角被一群‘黑狗’吞没、挣扎时，伴随着灯光的熄灭，我的心也揪紧了。灯光亮起时，我也跟着松了一口气。”

被“黑狗”吞没的男主角开始尝试迈出“自救”第一步：观看心理知识科普视频，正视心理疾病；主动前往医院寻求专业心理医生的帮助，最终挣脱心理枷锁与自我和解，勇敢地面对生活。

就像世界卫生组织的公益宣传片《我有一条黑狗，它名叫抑郁》，讲述了抑郁症患者及周围的人应如何与抑郁相处，敢于求助是最为重要的相处之道——“无论情况多么糟糕，如果你找到适合的方法，适当向人们求助，被‘黑狗’笼罩的日子就会过去。”

《救赎》剧照

“我在剧中演的是男主角的舍友，对男主角压力大的抱怨只是回以敷衍。”邵远斌摇摇头，这个角色与现实的他是矛盾的。细心的他在发现周围人有抑郁情绪时，一定会用心倾听，帮助像他一样曾苦苦挣扎的人。

有时，一点简单的反馈就能给别人的心灵照进阳光。如果身边有人被“黑狗”围绕，我们可以及时给予可靠的肩膀，把这条“黑狗”，从悬于患者头顶的“达摩克里斯之剑”变成一个能以平常心看待的朋友。

《救赎》剧组

“有的人觉得表演是苦事，我们不这么想。”因为有着共同的目标——让更多人能够了解抑郁症并掌握一些自救与救助他人的简单方法。国科大学生社团追梦剧社给了热爱表演的同学们一个能够尽情挥洒汗水与创造力的地方，对待兴趣和科研一样认真的他们在追梦剧社把自己“打磨”得闪闪发光。

编剧侯辉煌写好剧本的初稿，但后续剧本的完善还是在大家的表演中、思维碰撞中、实战演练中诞生。“生活中经常干着其他的事，台词突然就蹦出来了。”剧组成员甚至能下意识地把其他成员的台词或者动作复现出来，用台词聊天，侯辉煌站起来比出男主角贺澎的动作，小伙伴们发出善意的“嘲笑”声。

《救赎》剧组合影

担任剧目导演兼饰演女主角的李嘉欣讲了自己印象最深刻的事情：“彩排那两天，国科大心理中心安排了专业老师帮助完善剧目表演。我们私下也马不停蹄地加强练习，我一直在盯大家的表演细节。”李嘉欣对着小伙伴们不好意思地说，但“‘听你的，李导演！’大家是这么回复我，也是这么做的”。小伙伴们给予了彼此全权信任。

“我们必将全力以赴！”剧组成员的眼睛中闪烁的尽是对彼此的信任与依赖。

心理情景剧决赛各组留影

无论是突破枷锁，《救赎》自我，还是以梦为舟，扬帆《起航》，在演出舞台上，他们熠熠发光，以心理情景剧的形式给予观众探索自己、理解自己、接纳自己的启发；在生活舞台中，他们认真学习，以兢兢业业的科研态度为自己的精彩生活增加更完整的体验。

每一个人，也都在社会这个舞台上扮演着不同的角色，偶尔的刮风下雨使得你受凉感冒，但感冒总会慢慢好，也总要慢慢好。让我们学会做自己剧本中的主角，拥有不断向内心深处行走的智慧和能量。

号外！@UCASer

国科大心理健康教育中心

新一届心理情景剧大赛即将来袭！

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2021年度 10月主题：环境适应 11月主题：人际沟通 12月主题：情绪调适 

2022年度 

3月主题：判断选择 

4月主题：分离告别 

5月主题：发展成长 

......

具体报名和征集信息

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本文原载于《国科大》杂志2021年第三期

原标题《走向内心深处的艺术》

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文字/温宁宁 朱琳琳

图片/伍锡林

（作者系国科大记者团成员）

视频/国科大心理健康教育中心

美编/郜酷

责编/郭洲蕊

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