《大宅门》演员张少华因病去世，“阻塞”问题别大意！
知名演员张少华于2021年3月23日，因病医治无效在北京去世，享年75岁。3月25日，张少华家人发布讣告。
消息一出便登上热搜，张少华塑造的不少经典影视形象，都让网友记忆深刻，满满怀念。希望张奶奶一路走好！
而讣告中提到张少华曾深受慢性阻塞性肺疾病的困扰，也提醒我们，“阻塞”问题，万万不可轻视。那么，日常生活中，“阻塞”问题该如何预防呢？
在说预防方法之前，我们先来看看真实案例，“阻塞”是如何找上门的呢？↓
俗话说“伤筋动骨一百天”
在很多朋友看来
骨折后一定要静养
不过这“躺多了”
也不见得是好事
前段时间，坪山的秦先生
不慎被水泥板砸伤了右大腿
被紧急送到医院就诊
可是住院没多久
秦先生就感觉呼吸困难
经过医生一检查
竟然发现秦先生患上了肺栓塞
这大腿骨折
怎么会引发肺栓塞呢？
戴冠东 坪山区人民医院骨科主任
病人入院的时候只是股骨骨折。股骨骨折按道理来说是一个比较单纯的骨折，做个手术就可以了，没想到有那么严重的情况。
静脉出现异常
血栓脱落肺部
通过静脉彩超，医生发现秦先生骨折位置的静脉处，出现了异常声像，有多处出现了大血栓。
更令医生担心的是，部分血栓已经脱落到了肺部，导致了肺栓塞，随时有猝死的风险。
戴冠东 坪山区人民医院骨科主任
血栓脱落到哪里，堵在哪个地方就梗死了。比如说堵到了肺，那就会一下子肺梗塞。肺梗塞有可能会突然猝死。血栓梗到脑，就是脑中风。身体上任何重要的器官给血栓梗到了，后果都非常严重。
血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处，或修补处的表面所形成的小块
骨折患者易发血栓
发现这一情况后，坪山区人民医院立刻启动多学科协作模式，经过手术后，将下腔静脉滤器成功植入秦先生体内，最终转危为安。
医生介绍，对于骨折病人来说，骨折会造成血管损伤，使血管内壁变得不光滑，造成血液高凝状态，同时再加上骨折患者往往行动不便，活动受限，血流速度减慢，增大了血栓出现的几率。
因此，医生也建议，在手术前期，患者可能因疼痛拒绝主动活动，家属可以通过按摩患肢，达到血液流通的效果。
通过按摩患肢，达到血液流通的效果
患者 秦先生
入院的时候很痛，脚都弯了，动不了。开始我以为是骨折，没有那么严重。但是经过拍片就是血栓。现在做完手术可以拄着拐杖慢慢走。
长期久坐不动
易被血栓“盯上”
与秦先生一样，相邻病房的徐先生也同样患上了肺栓塞。不同的是，徐先生并没有骨折，而是因为工作原因，长期久坐导致的。因此医生提醒，除了骨折患者外，血栓也容易盯上喜欢久坐或者肥胖的人群，需要警惕。
患者 徐先生
醒来第二天，走路的时候脚很痛，然后发晕。我觉得可能是长时间坐的原因，平常工作都是坐着的。
戴冠东 坪山区人民医院骨科主任
类似长期坐飞机一样，一坐坐五六个小时不动，在飞机上也没有空间给你活动，那么就有可能血流缓慢，从而导致血栓。
在日常生活中
怎么才能预防血栓？
这些贴士学起来！
牢记防血栓“三字诀”
1
吃粗粮
蔬菜、海藻、豆类、全麦面粉等富含膳食纤维，能阻碍胆固醇和中性脂肪的吸收，每天都要多吃点。
2
少吃油
减少肉、蛋、油炸食品等高脂肪摄取量，多吃富含欧米伽—3脂肪酸的深海鱼。因为其具有降低胆固醇、中性脂肪以及预防血栓的功能。
3
多喝茶
茶可以抑制血小板凝集，促进纤维蛋白溶解系统活性，进而防止血栓形成。
4
少饮酒
适量饮用红葡萄酒可使血小板凝集力下降，进而防止血栓形成。但过量饮酒会使血细胞受损，增强红细胞黏合力导致血栓。
5
吃早餐
不吃早餐的人，血小板比那些吃早餐人的血小板更容易黏稠与凝集，容易形成血栓。
6
健步走
有氧运动能加快血栓溶解的速度，降低血液黏度。
7
常泡澡
每周泡次热水澡，水温能加速血液流动，从而使溶栓能力随之增加。每次20分钟，水温以舒适为宜。
8
鞋袜松
衣服、鞋袜不要太紧，血液循环差会促使血栓凝聚。
9
慎服药
在常规服用抗血栓药物者在看病服药时，要提醒医师，以免误服与抗血栓药相冲的药物，造成血栓或出血。
转发给亲友
提醒他们预防血栓！
部分来源：广东卫生信息
更多精彩视频
想要了解更多健康资讯，欢迎扫码添加小编微信，加入粉丝群哟~