“内卷”加班熬夜？脑子“短路”down机？2套密码助你化险为夷
一个隐形的“秋冬杀手”，潜伏在年轻人当中。
光是前阵子，在短短一个月当中，深圳就有好几人险些被它夺走生命。
就像人们的认知里，死神总会在夜幕中降临，他们“出事”的时间段，也惊人一致——
01
11月3号凌晨1点，29岁的陈先生在宝安某KTV唱K时，突然说不出话，左侧肢体乏力，意识也逐渐模糊，送院后诊断为脑出血。
02
11月6号晚10点多，年龄27岁的李女士在深圳北站准备乘车时，突然恶心、呕吐，晕倒在地。入院后诊断为脑出血。
03
今年40岁的周女士，在一次夜班休息起身后，突然右侧肢体发麻，意识到情况不妙的她，立即让丈夫送她到附近的中大八院进行抢救。
以上新闻详情点击👇
看到这，相信有人已经隐约猜出了这位“杀手”的身份。
它就是脑卒中，我们俗称为中风。
大家耳熟能详的老年病，竟在神不知鬼不觉当中，将魔爪伸向了年轻人群。
它因何而来？我们又如何将它“就地正法”？
让我们走进本期的——《中医有术》。
本期嘉宾 GUEST
刘刚
深圳市中医院
卒中中心
介入组组长
秦秀德
深圳市中医院
卒中中心
医疗总监
吴永刚
深圳市中医院
针灸科康复中心主任
大脑为什么会突然“罢工”了呢？
中医药治疗“中风”病具有悠久的历史。2000年多前的《黄帝内经》首先提出“中风”病位在脑：
“头者，精明之府。”“诸髓者，皆属于脑。”“脑为髓海。”
——《皇帝内经》
根据老祖宗的智慧，“中风”的基本病机，属阴阳失调、气血逆乱，病位在脑，但与肝脾肾密切相关。
用西医来解释的话，它是一种急性脑血管疾病：
由于脑部血管堵塞引起脑组织缺血坏死叫脑梗死，还有一种是脑部血管破裂出血压迫破坏脑组织引起功能障碍叫脑出血，这两种情况是最常见的脑卒中类型。
图源：深圳卫健委
⚠️⚠️⚠️大脑一罢工，后果很严重！⚠️⚠️⚠️
它可能会导致：肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁……
脑卒中发生后，脑细胞缺血或缺氧最多存活5-8分钟。
一旦发病，生死一线，分秒之差。
况且现在天气冷，是脑卒中高发的时间。
为了防止这一切发生，你需要：
“食饮有节”：低盐低糖低脂；
“起居有常”：注意作息规律少熬夜；
“不妄劳作”：注意张驰有度、劳逸结合；
“移情易性”：注意调适情绪、避免情绪过大波动。
总结一下：健康饮食多睡觉，凡事都要佛一点。
掌握2串密码
破解脑卒中前兆信号↓
脑卒中即将发生时，有哪些信号咱们普通人就能识别？
1. BE FAST识别法
B-Balance：平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难
E-Eyes：突发视力变化，看不清
F-Face：面部不对称，口角歪斜
A-Arms：手臂突然无力感或麻木感
S-Speech：说话含混不能理解别人的语言
T-Time：切勿等待症状自行缓解要马上拨打120到有救治资格的医院
太长难记？那你可以记这个简单的：
2. “中风120”
1看一张脸：有没有两侧不对称，口角歪斜
2检查两只胳膊：平行举起，有无单侧无力的状况
0聆听语言：有没有口齿不清，表达困难
不幸“中招”怎么办？
治疗方法先知道
第一步：静脉溶栓、脑血管造影检查。
对于从发病到就诊时间在3-4.5小时以内的患者，一般会采用静脉溶栓的方法。
单纯溶栓药物效果不好，如果还检查出大血管闭塞，医生第一时间会进行下一步👇
第二步：血管内介入。
把一个支架或者抽吸导管从血管内把栓子给取出来，使阻塞的血管再通。
眼见为实，我们可以通过案例来了解全过程↓
导丝取栓全过程：
对于脑卒中的康复治疗，中医也发挥了很大的作用！
目前，中医在康复医学科常用的治疗手段主要是外治法，包括针灸、推拿、艾灸、拔罐、刮痧……等。
其中，针灸在脑卒中的康复治疗中应用最为广泛，已经成为“中风”康复治疗的中医品牌。
头针运动疗法
“头针”顾名思义，就是在头部取穴针刺。
用针扎脑袋，听起来是不是有点吓人？这个我们后面会细说，咱先往下看~
这施针，不是随便一扎，这可是个技术活儿。
临床针刺手法要具备两个很重要的要素：一是捻针保证每分钟200转，二是持续3—5分钟，两者不可或缺！
治疗结束你会发现——哎，原本瘫痪的上肢能够抬起来了，并且可以摸到头了。这就是即刻效应。
头针运动疗法案例视频↓
关于脑卒中的常见误区
误区①：“中风”治疗康复后就不会再复发吗？
因人而异。数据显示：
脑卒中后一年17.1%的患者会再发脑卒中或其他血管性疾病，脑卒中后2年复发率为25%，5年复发率超过 30.0%。
每个人的复发时间均不相同，主要根据每个人的生活方式以及既往所患疾病而定。
做到以下几点，可在一定程度上降低脑卒中的复发概率：
康复之后平时注意作息规律，控制饮食；
同时控制好血压、血糖、血脂等危险因素；
缺血性脑卒中患者规律服用抗血小板药物和调脂稳斑药物。
还有就是，“药不能停”！
如果患有高血压、糖尿病、高脂血症等而不积极进行控制，随意停服抗血小板药物和调脂稳斑药物，就容易导致“中风”复发。
另外，如果患者经常情绪不稳定，也是容易导致脑卒中复发的。
误区②：中风是老年病，与年轻人无关吗？
据临床观察，现在发生急性脑卒中的病人有很多年轻人，特别是深圳年轻人。
因为大家都很拼。
工作压力大、经常加班、晚上熬夜多、饮食不规律、吸烟、过度劳累、睡眠不足、缺乏锻炼……
这些因素都会加速我们血管的损伤和老化，引起“中风”。
另外年轻人得脑中风，有很大一部分因素是因为有先天性的疾病。
比如，颅内有动静脉畸形、动脉瘤、海绵状血管瘤，心脏有先天性的心脏病等。
这些病可能平时没有明显的症状，一旦有劳累等诱因可诱发中风。
有类似疾病家族史的人要进行重点筛查，一般人群到了40岁以上推荐做脑部血管检查，有问题早发现早治疗。
误区③：头上扎针灸疼吗？会把脑子扎坏吗？
首先明确：针刺头部腧穴不会产生疼痛的！
我们的头皮分五层，针灸针是扎在头皮帽状腱膜下，那种针刺的痠胀感患者是可以忍受的，不必担心。
当然，要保证患者舒适的头部针刺体感，医生的进针及捻针手法熟练程度很重要！
另外，头上针灸肯定是不会把脑子扎坏的。上文说了，针灸针是扎在帽状腱膜下，没有穿过颅骨扎进脑内。
中医有仁术，七日一妙方
本期秦博士给大家带来的方子是：天麻陈皮饮。
关注湾区健康公众号，后台发送关键字“天麻陈皮饮”，即可获得完整配方！
也可点击子菜单“中医有术”，线上观看《中医有术》栏目，获得更详细的健康科普知识。
《中医有术》节目播出时间
深圳都市频道 | 每周五晚 21:00
深圳卫视 | 每周日上午11:15