学工·聚焦｜辅导员微课大赛展播2：英文、中文、新传、商学院作品来了！
为深入学习贯彻党的二十大精神和习近平总书记关于教育工作的重要论述，立足辅导员本职业务工作，积极探索新时代网络思政工作的育人实效，不断提升思想政治教育工作的亲和力和感染力，由学工部主办、红心工作室承办的“奋斗有我·为梦发声”第五届辅导员微课大赛活动开始啦！
辅导员思政微课将通过西安外国语大学学生处微信公众号和红心工作室微信公众号进行网络展播（展播顺序按照辅导员姓氏笔画排序）。
本次微课展播共42个作品，所有微课展播结束后，将进行微课投票，根据投票结果评选出5个“最受欢迎微课”。
哪一位是你pick的呢？
事不宜迟，同学们，快来听课吧！
中国语言文学学院 王瑞
一起ABC 做情绪的主人
此次微课主要向学生介绍一个比较简单有效的调节情绪的方法，即合理情绪疗法，又叫"情绪管理 ABC 理论"。通过对其概念、原理以及使用方式的介绍，帮助同学们调节负面情绪，促进身心健康发展。
本节课以学生耳熟能详的"踢猫效应"视频为导入情绪管理 ABC 理论，通过宿舍常见案例分析其原理，并通过学生日常生活中常见的问题分析其使用方法，简单有效，贴近学生生活，解决学生实际问题，帮助学生健康成长。
英文学院 王瑞芬
学会情绪管理
学生情绪管理对心理健康的保持具有重要意义。学生在成长过程中，面临着来自学业、家庭、社交等方面的各种压力，如果无法及时有效地管理自己的情绪，就容易产生焦虑、抑郁等负面情绪，进而导致心理健康问题的出现。而通过情绪管理，学生可以更好地应对各种压力，保持心理健康，提高抗挫折能力和适应能力。
本节微课通过情绪是可以调节的、情绪是如何调节两方面来阐述，以"秀才与棺材"的故事作为引子，表达不同的情绪会产生截然不同的效果。情绪与个人的态度是紧密相连的，要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，以乐观的态度去看待和思考问题。
新闻与传播学院 王嘉闻
追寻习近平总书记的初心
有人说，不忘初心，方得始终，也有人说，靡不有初，鲜克有终。从延安插队到正定起步，从治理福建到主政浙沪，再到领航中国，习近平总书记一步一个脚印，从最基层做起，始终将人民放在心中。
习近平总书记的初心坚守对青年一代成长成才的启示，具有跨越时空的永恒价值。当代青年要向习近平总书记学习，始终坚守初心、坚定理想，不在坐享其成中虚度青春，要在不懈奋斗中创造未来，勇做走在时代前列的奋进者、开拓者、奉献者，努力在实现中国梦的生动实践中放飞青春梦想。
商学院 艾勃成
民族团结——铸牢中华民族共同体意识
本节微课从四个维度切入，描绘了各民族在党的领导下，团结一心、众志成城；少数群众面貌、民族地区面貌、民族关系面貌、中华民族的面貌都发生了翻天覆地的历史性巨变。同样我们也需要以铸牢中华民族共同体意识为主线，把民族团结进步事业作为基础性事业抓紧抓好，促进各民族像石榴籽一样紧紧拥抱在一起，推动中华民族走向包容性更强、凝聚力更大的命运共同体。
下期预告
中国语言文学学院 卢曦
《公主王子：请打开“吃瓜”的正确方式》
俄语学院 田腾
《时间不能重启，请你奋力前行》
国际关系学院 白鸽
《有一种甜叫“真理”》
英语师范学院·教育学院
伊力哈木·图尔贡
《“脆皮大学生”的自救指南》
艺术学院 刘青清
《做好职业选择，展现青春奋斗之姿》
编辑丨朱昱洁
审核丨窦博乐
指导教师丨梁鹿儿
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