频频致人轻生的抑郁症究竟是什么表现？
著名歌手李玟因患上抑郁症轻生辞世。让人唏嘘感叹的同时，更让人对抑郁症产生了一种复杂的恐惧。今天就用一部纪录片来帮大家更客观的了解抑郁症。
抑郁症的表现究竟是什么样？
“在没有底的黑洞里快速的往下坠，而且不知道什么时候会撞到底。”
《我们如何对抗抑郁》是中国首部全方位解读抑郁的系列纪录片。在2021年播出，全片共6集，每集25分钟。本片采访了很多真实的抑郁疾病患者，并追访了许多医学界、科学界专家与学者，从个人、家庭、社会多角度呈现了对抗抑郁的经验、路径与方法。
案例1
“一天有8节课，每节课都在桌子上趴着，脑子一片空白，什么想法都没有。下课回家后，关起房间门就开始哭，或者躺着，5个小时后，再起来洗漱。睡觉时间再躺回床上继续失眠。”这是本片中一个名叫钟华的高中生的一天日常。后来她发现自己是个抑郁症患者。在自伤行为出现之前，她向父母坦白了自己的崩溃。那天她让父亲靠边停车，在车里她一边哭一边说自己不想活了。后来，她对母亲说，多亏当时他们答应带她去医院而不是说她“矫情”。
“为何我会生病？”抑郁症患者、他们的家人和朋友以及专业的医生都会给出不同的原因。作为一个学生，钟华说，父母对她的要求是考得更好或是做得更好，并不只是考第一名。她说自己根本无法实现这个抽象的目标，就算考了第一名她也没有实现目标的快感，因为“第一名的前面还有很多个第一名。”班级第一、年级第一、地区第一……她就在永远无法达到的目标前，承受着巨大的压力彻底崩溃了。
钟华的医生解释说，“有些病的遗传特征非常明显，也有一些是在胚胎发育过程中，本身出现了变异，成年后遇到外界环境的刺激就会得病。后天因素是来自人生中的很多事情造成的压力和刺激。”
病人或许是第一个意识到自己的异常的，距离患者最近的家人往往是第二个。但是他们的注意通常是以指责开始，指责患者不上进、不积极，为什么每天都无所事事、躺着，还说自己不快乐不高兴。
片中介绍了一个很多人都可能存在的误解：很多人以为“抑郁”的反义词是“快乐”，但他们错了。“抑郁”的反义词其实是“活力”。
案例2
在片中接受家庭治疗的苏麒，展现了自己的日常，他一天中花时间最多的事就是打游戏。但他自己说，打游戏这件事其实并不能让他快乐，对他而言这只是一种注意力的转移而已。除此以外他什么都做不了。他见到医生的时候是这样形容自己的状态的：
“在没有底的黑洞里快速的往下坠，而且不知道什么时候会撞到底。”
这恰如其分的形容了他的状态，黑洞就是如此，会吸收掉人生中的一切光。
案例3
幼年经历过父母离婚后的小平，患上了抑郁症。在父母离婚后她因为过度想念自己的母亲甚至会模仿妈妈说话，录到手机里放给自己听。在发病时，有时她能控制自己，这时尽管会情绪激动但是却能平静下来。但也有时，在平静不下来的时候会爆发情绪然后再慢慢地冷静。她在发病时因为哭泣过度呼吸，甚至会“呼吸性碱中毒”发作。
小平描述自己的发病状态
在片中她接受采访时，很平静也很温柔。她提到父亲希望她能找到一个稳定的工作组建自己的家庭。但她说“我只想要快乐。”但得抑郁症或类似的精神科疾病后并不是没有办法治愈的。
怎样治疗抑郁症？
“治疗抑郁症其实是一个团队合作的行为”。
“保证患者的人身安全，并陪伴病人。”
在抑郁症的急性期，病人可以选择住院。在本片中，导演采访到了北京安定医院抑郁症治疗中心的医生和护士，他们介绍了自己的工作过程和无奈。对医生来说，他的无奈来自大众对这些疾病的偏见。因为很多人不止对因精神科疾病住院有偏见，对用药和治理手段也有偏见。
就目前来说，药物是世界上治疗抑郁症最有效也是最经济的方式，但约有30%的人对药物并不敏感。因此需要在反复试药的基础上结合多种治疗方式。无抽搐电休克治疗就是其中一种。除了药物治疗和物理治疗以外也要结合心理治疗。
北京安定医院抑郁症治疗中心12病区的护士长赵金龙说，治疗抑郁症其实是一个团队合作的行为。和所有的疾病一样，因抑郁症而入院的患者也需要接受三级查房制度，即接受主管医生、上级医生、病房主任的查房。每一级专家在评估完成后才能给病人确定一个治疗方案。最终在病房里执行治疗方案。但在医院里仅靠医生的努力是远不够的，护士也必须参与其中，他们要想办法和病人交流。
抑郁症的治疗需要团队合作
护士努力和病人沟通
住院可以应对抑郁症患者的急性期，在此期间医生和护士能控制病人的风险同时调整药物。但精神科的大部分疾病通常都需要长时间治疗。维持治疗、康复、回归社会和生活需要更长的时间，单纯在病房里是无法完成的。
离开医院后，抑郁症患者的家人和朋友能做什么，钟华的医生给出了答案。他说首先应该保证患者的人身安全，此外，应该陪伴病人。
尽管目前只能模糊的说抑郁症与遗传、激素水平变化，生活环境甚至季节更替都有关系，仍然找不到明确的致病因素。但是医生团队、科研人员仍在不断努力。正像本部纪录片的第五季标题那样，希望抑郁症及其他精神疾病的患者和家人们：
“坚持，再坚持一下”！
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