试过了！“公园20分钟效应”是真的
最近，
“公园20分钟效应”在网络上火出圈↓
据悉，“公园20分钟效应”起源于《国际环境健康研究杂志》的一项研究，其中指出，每天在户外待上一小段时间就能够让人感到更加快乐，即便不做运动，只是到公园或其他能感受到自然气息的地方逗留20分钟，就能显著放松和减压。
逛公园就能快乐？真的有这么神奇吗？
华仔也前去感受了一番。
走进成华的公园里，
华仔遇到了形形色色的人——
有年轻人在跑步道上挥洒汗水，
有老人在湖边悠闲地垂钓，
还有一家三口在草地上野餐、嬉戏。
每个人都沉浸在这份宁静与和谐中，
享受着自然带来的疗愈
……
让我们一起来听听
关于“公园20分钟效应”
大家是怎么说的吧？
去“班味”在疲惫的生活中为自己充个电
每逢周末，成华大大小小的公园内，便“长”出了无数的人，当下，正值绿意盎然、花香阵阵的游园好时节。
在成华公园内，沿河种植的蓝花楹迎来盛花期，浪漫又静谧，将城市装扮得如梦如幻，吸引了不少市民游客驻足欣赏。
“今天天气好，和朋友约着骑车到成华公园玩，吹吹风，看看花花草草，感觉心灵和眼睛都得到了大自然的洗涤。”居民黄丹丹表示，当看到美丽的风景后，仿佛忘记了所有的烦恼，身心都得到了放松。
“平时工作压力大、生活节奏快，在公园内，可以短暂地逃离‘钢筋森林’，远离喧嚣，公园虽然不大，但是充满了阳光、树荫、欢笑声，可以尽情感受自然的美好，去去身上的‘班味’。”网友andy告诉华仔，她经常在午休时间来到公司附近的新华公园漫步，即使只有短短的20分钟，看看花草，躺着休息，不用花钱，不用跋山涉水，对她来说，这就是最佳的打工人休闲方式。
作为“公园20分钟效应”的实践者，居住在龙潭街道的覃莉女士不仅自己爱去北湖生态公园散步，还经常带着家人一起来“充电”，“坐在湖边的椅子上，闭上眼睛，听着鸟鸣声、风吹草动声、湖水流淌声，在疲惫的生活中为自己充个电，真的能感受到舒适和快乐，孩子在这里也能亲近大自然，还能学到不少生物知识，比在家里看电视、玩手机好多了。”
逛公园“触脚可及” 全区公园绿地服务半径覆盖率达95.83%
如何更方便地实现“公园20分钟效应”？随着家门口公园、绿道的不断增加，市民休闲娱乐的好去处也有了越来越多的选择，不仅有各具特色的主题公园、市政公园，还有各式各样的小游园、“金角银边”，这些小而美的绿色空间让逛公园变得“触脚可及”。
近年来，成华累计建成北湖生态公园、龙潭新区公园、高铁城市公园等市政公园31个、小游园微绿地157个，建成公园绿地面积达1.31万亩。共实施“金角银边”点位124个，新增立体绿化面积63万平方米，打造“回家的路”200余条计367公里天府绿道，全区建成区绿化覆盖率达46.8%，公园绿地服务半径覆盖率达95.83%。
不仅如此，今年，成华将统筹推进1个市政公园、25条“回家的路”共计30公里天府绿道和8个口袋公园建设；高质量推进1.5万平方米立体绿化、15个“金角银边”点位和2个网红打卡点建设，让城市更加绿色宜居。
就这个周末，
不妨约上亲朋好友来成华的公园，
实践一下“公园20分钟效应”吧~
部分图片来源北湖生态公园记者/赵悦编辑/姚翼傑责编/姚瑶主编/张媛总编/刘蓄瑞
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