让宝宝爱不释手的红薯芋头泥︱第228道宝宝辅食

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薯类是膳食纤维的良好来源

其中包括：地瓜，芋头，山药，土豆等等

薯类的做法很简单，这里先以红薯芋头双色泥为例

宝妈们可随意选择替换其他薯类食材哈

如果选用的两种薯类，宝宝都不过敏的话

就可以混合食用了

但每次吃的量不建议太多

可以当作主食来替代米粥，米饭等等

简单的红薯芋头泥换了个造型

宝宝喜欢得不得了

食材：红薯（即地瓜），芋头

调料：自制果酱或者少许糖

烹制方法：煮（炒锅）参考月龄：8个月难易程度：无难度。提示：适合对文中所用食材不过敏的宝宝。

1.准备两种薯类食材，这里先以地瓜和芋头为例。像山药，紫薯，土豆这些都可以。

2.去皮后切成块儿。

3.蒸锅里多添点水，把地瓜和芋头放到蒸帘上。隔水蒸20-25分钟，直到用筷子一插就能轻松穿透的状态。

4.蒸熟地瓜和芋头后，分别取出，用擀面杖压成泥。

5.做好的芋头地瓜泥就可以直接吃啦，过了周岁的宝宝如果不喜欢直接吃，可以拌入点白糖，或者搭配自制果酱来食用。

6.为了外观好看，用模具做出了花朵的造型。这个模具在网上搜索“慕斯模具”就能找到啦。

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