早生活丨周末好！30+℃又来了
早上好！
今天是2020年9月19日星期六
小布邀您一起
开启美好一天
●赏 好 图●
9月18日，结束多日阴雨天气后，天空放晴。九龙坡区黄桷坪，一位公交车清洁工在车顶进行清洗作业。陈林 摄
●天 气●
据@重庆天气，今日出行天气（7:00—9:00），多云，22℃左右。
昨天，重庆大部告别连日阴雨，重拾阳光。重庆市气象台预计，今天全城晒太阳，全市最高气温将达31℃。明天，大部地区持续晒，全市最高气温将升至32℃。
今日夜间到明日白天，西部偏西地区和东北部偏北地区多云转阵雨，其余地区多云转阴天。大部分地区气温16～32℃，城口及东南部15～25℃；中心城区：多云转阴天，气温22～29℃。
●资 讯●
当下市面上很多无糖饮品，号称“0糖、0卡、0脂”，一度成为减肥爱好者的心头爱。
无糖饮品真的无糖、不长脂肪？真相是：无糖饮品≠无糖、无热量
根据《预包装食品营养标签通则》（GB28050-2011）的规定，无糖饮料指每100ml饮料中含糖量不高于0.5g。
而热量，根据营养学对其的定义：将1000克纯水从15度上升到16度所需的能量为1kcal。无热量，这里指饮料中所含热量不足将1000克纯水从15度上升到16度的能量。
由此可见，无糖饮品只是饮料中含糖量少而已，但并不意味着无糖饮品等同于无糖、无热量。
对于需要控制总能量的人群而言， 0糖0卡0脂肪的饮品与含糖含热卡含脂肪的饮品相比，确实更有利于对能量摄入的控制。但是长期无节制的饮用，也会导致糖的摄入量增加而导致肥胖。（资讯来源：科普中国）
重庆市2020年普通高校招生录取工作已于9月16日全面结束。2020年全市普通高考报名28.3万人，在渝招生普通高校共1663所，各类各批次共录取26.18万人。
17日，百度无人驾驶中巴车在重庆永川区全球首发，同时，西部首个自动驾驶开放测试与示范运营基地也在永川建成运行。
●逛 超 市●
周末到了，来个柠檬搭配气泡水，让酸甜充盈你的休闲时光！
四招搞定，好喝的柠檬鲜果气泡水：
①切三片到四片柠檬，将其中两片对半切开并挤压出汁水；
②将汁水倒入杯中，加入适量冰块；
③把剩余的柠檬片放入杯中，注入气泡水；
④插上两片薄荷叶。
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●挑 精 品●
说到合理利用空间，就不得不表扬各种收纳箱了。收纳箱，就是一个简易轻便的多功能储物盒，专门用来整理零乱物品。
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●享 折 扣●
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防控小贴士
保持健康生活方式
合理膳食，多吃果蔬，戒烟戒酒，睡眠要充足。心态要放松。居室宜勤通风，口鼻分泌物用纸巾包好扔到有盖的垃圾箱内，要勤洗手。
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来源：重庆发布
栏目策划：黄军 许琳珮
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封面图：罗嘉
编辑：钱薇薇
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