萧山人再坚持一下，后面持续六天！今天21时15分，它要来了！

《月令七十二候集解》曰：“九月节，露气寒冷，将凝结也”就在今天10月8日21时15分我们将迎来寒露节气这是今年第一个带“寒”字的节气露珠冷寒而欲凝结放出微微寒光“寒露”之名由此得来如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡“寒露”则是凉爽向寒冷的转折此时昼渐短，夜渐长日照减少，热气慢慢退去寒气渐生，昼夜的温差较大晨晚会感到丝丝寒意

降温明显！秋台风还要来吗？

今天上午还是有时有小雨的天气，下午开始转阴到多云天气，偶有小雨，影响不大。9日（周一）开始一直到14日，基本都是多云到阴的天气为主，没有太多雨水的打扰，也没有太强的冷空气。大家可以外出游玩、赏桂，唯一让小编觉得不完美的就是要上7天班。

打工人坚持一下，距离下个周末还有6天......

 天气趋势预报

9日：多云到阴，局部有小雨；气温17到22℃。

10日：多云到阴；气温16到24℃。

11日：多云到阴；气温16到24℃。

12日：多云；气温15到24℃。

13日：多云；气温15到24℃。

14日：多云；气温14到22℃。

寒露养生不宜再“秋冻”

寒露正值杭州荷桂交替，是最美的时节之一。此时养生要注意些什么呢？01不宜再“秋冻”，暖从足下起寒露过后已是深秋，“秋冻”过度易使人受寒邪的侵袭，惹病上身。此时要注意灵活添加衣物。
寒露以后即便偶有气温回暖，也不可再赤足穿凉鞋了，尤要注意脚部保暖，还应养成睡前用热水洗脚的习惯，既可预防呼吸道感染性疾病，还能减少下肢酸痛的发生。
02多食甘淡补脾、滋阴润燥之品
寒露时节，人的脾胃尚未完全适应气候变化，因此不能急于进食肥甘厚味，否则易使脾胃运化失常而生火、生痰、生燥，更伤阴。
【宜食】：山药、大枣、粳米、糯米、鸭肉、蜂蜜、芝麻、银耳、百合、番茄、梨、香蕉等。
【少食】：辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等。

来源/杭州天气、萧山天气、杭州市红会医院

摄/记者 范方斌

首席编辑/贺一萍‍‍

责编/邱芳‍‍

审核/祝春‍‍‍‍‍

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