莲师说 | 当你能如是修持本然地清净昏沉与掉举时，俱生禅定就会应运而生了

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 | 化身佛莲师说 | 

若修行时不能自然地去除昏沉与掉举，你会掉入其过失的极端中，损害了你的禅修。

| 措嘉佛母问 |

那是什么意思？

 | 莲师说 | 

在禅修时，安住在法界的本然境中，在昏沉、掉举出现的当刻，注视它，你会了知昏沉自身是法界空性。

掉举时，注视着掉举自身，你会明白掉举也是空。

当对排除昏沉与掉举的执著也清净后，你不再执取它们是实质的，昏沉与掉举就会自动消解，而不会落入极端。

当你能如是修持本然地清净昏沉与掉举时，俱生禅定就会应运而生了。

一般而言，因为所有的禅修都试着矫正昏沉与掉举，于是变成概念式的禅修。

了悟昏沉与掉举的根本是空性是必要的。

请牢记于心！

《空行法教》

▼莲师说▼莲师说 | 若你想即生成佛，须遵循以下自律之道…
莲师说 | 不管你完成了任何的功课，都应该持之以恒地持咒，要非常有毅力！莲师说 | 坚持每天这样做，臻至稳定就可以成就本尊身莲师说 | 破此教诫你会投生到无间的金刚地狱永不得超生！莲师说 | 我从未听过或见过有人因修行而饿死的！莲师说 | 你必须要能避免被「福报之魔」所带走！莲师说 | 有太多人无法认出此魔，若能如此，魔将不会从外侵入莲师说 | 当修持佛法时，应避免这七种型态的腐败！莲师说 | 不管遇到任何困难与悲苦，这样想会让所有的恶业竭尽！莲师说 | 不管现在你遭受何种痛苦，不要让步，要一再一再地鼓起勇气！

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