护七 | 随喜供养禅七饮食

禅七饮食讲究少食多餐，旨在把身体机能调整到不饥不饱的状态，有助于禅修者收摄心念，既不散乱，亦不昏沉。禅宗历代祖师以切身经验和禅林规矩为证，制定禅七饮食“三茶四饭两开水”并传承至今。

护七的工作围绕禅七期间的饮食、起居、卫生等方面展开，内护七以法师为主，负责禅堂内的饮食配送和卫生；外护七以居士为主，听从司水寮和大寮的法师安排各项工作，主要负责采购物资、制作饮食、打扫卫生。

护七工作至关重要，从禅七开始前，外护七的居士们就已经在寺内外忙碌起来，购买和运输物资、统筹分配工作内容和时间、打扫寺院卫生；在禅七期间，除早斋和午斋在大寮之外，其他饮食都在禅堂内进行。

外护七居士每天的早板香站板开示和养息香站板开示，需入堂听和尚师父开示，其他时间义工护持事务完成可进堂坐香，护持禅七，收获满满。

未成佛道，先结人缘。现世发心护持三宝，不但与三宝结下善缘，未来于菩提道上，更是不乏助道与护持之人。现世道业，自然增上；先世业障，逐渐消除。护七不但使诸佛菩萨欢喜，亦可得到一切龙天护法的护持。

本文系文宣稿，佛学相关皆以经籍祖训为准

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