又消毒...家里有那么多毒要消么？

可能是因为到了感冒、流感频发的季节了，后台关于消毒的问题又多了起来。

人类最可怕的敌人是什么？第一名是人类自己，第二名就是细小到我们根本看不到的微生物病原体，感染是人类最常见的病因和死因。从17世纪列文虎克发现细菌，到弗莱明发现抗生素，在现代科学的帮助下，我们终于可以认识和对抗这个可怕的敌人。但武器往往会被过度使用，除了滥用抗生素，还有另外一种常被忽视的风险，已经广泛出现在我们的日常生活中，就是“消毒”。

各种消毒电器和消毒剂，充斥着我们的生活。在各种疾病传闻或者相关广告的恐吓之下，民众极其缺乏安全感，似乎不经常消毒就会马上被传染各种可怕的疾病。

秋冬季来了，传染病高发，因此消毒似乎也成了刚需。但你家真的有那么可怕，有那么多毒需要消么？

我们担心自己和家人，尤其是宝宝生病，因此希望用消毒产品清洁自己的家居环境，这个想法很好，但是是错误的。

病原体入侵人体的方式，可能来自吃了不干净的东西，被蚊虫叮咬，或者伤口感染等等。但最重要的传播来源，是另外一个人。

自然界的微生物无处不在，我们的皮肤上，任何一个物体表面，都遍布着各种细菌，但我们必须想明白的一件事，这些微生物中的绝大部分是对我们无害的，如果真的到处都是病原体，在没有发明抗生素或者消毒液的年代，人类这种脆弱的生物早就被残酷的进化论淘汰掉了。

我们之所以还是世界之王，就是因为我们的身体可以和这些常见的微生物共存，而真正导致我们生病，甚至死亡的那些杀手们，比如各种病毒，并不会在人体体外生存太长的时间。换句话说，我们或者宝宝，日常接触家里自己玩的用的东西，被病毒感染的可能性很小。

导致我们日常被传染感冒、流感甚至艾滋病等传染病的病原体——各种病毒都需要生存在宿主也就是人的体内，它们并不是平时游荡在空气中的幽灵，撞到一个人就钻进他体内。而是通过飞沫、排泄物等方式，从一个人传染给另外一个人。因此“人”，才是传染这些疾病的重点。

例如感冒和流感，美国疾控中心CDC认为人的近距离（2米以内）接触，比如说话、咳嗽、打喷嚏，是病毒传播的最主要方式。只有很少的可能性是间接通过物体——比如病人手捂着打喷嚏，然后摸了把手，我们再摸把手，然后再捂嘴这种事件——来传播。

所以针对物体和环境的消毒，并不是特别有意义的隔绝传播的方式。医院需要消毒，是因为里面都是病人，通过物体传播疾病的风险会被放大，需要消毒预防交叉传染。但医院里减少传播的最重要做法，也并不是消毒，而是戴口罩和勤洗手。

家庭不是公众场合，并没有病人来来往往，病毒也不会无中生有，或者从外面随风飘进来。如果是有家人生病另当别论，但只是健健康康的一家人，没病没灾的，天天消毒，是提防着谁呢？

我们上面提到的，这个世界上，天然就有无数微生物与我们人类共存，正如滥用抗生素杀菌会造成问题一样，滥用消毒也是一样的。

这几年闹的沸沸扬扬的美国禁用消毒皂的例子，只是其中之一——迎合民众“消毒”需求而生的含消毒成分的消毒皂，被发现实际上和普通肥皂的除菌能力没什么区别，还容易带来环境污染，并且刺激皮肤。

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而还有很多消毒产品，本身所用到的就是对人体也有害的技术，比如紫外线，或者臭氧。医院等公众场合用紫外线消毒，是因为的确有这个消毒需要。而对于只是因为操心太多，就上这些“高级装备”的爸爸妈妈们，就需要面对有害无利的结果了。

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还需要再次提到的，就是著名的“卫生假说”了。过敏是种“富贵病”——在发达国家中远比发展中国家中常见。对此目前科学家们还没找到结论。但是接受度最广的一种猜想，就是卫生假说。因为发达国家的民众太喜欢干净，热爱消毒和抗生素，因此孩子从小接触微生物的机会少很多，免疫系统无法积累足够的经验升级，于是就分不清敌友到处刷怪去了，也就是过敏。

不要热衷消毒，并不等于“不干不净吃了没病”，只是因为生活中没有那么多“毒”需要你那么纠结小心，该小心的地方小心就好了。太“广泛”的担忧，反而会分散你在应该注意的方面所需要付出的专注力。

那什么是应该小心的地方呢？

• 不要让孩子随便什么都往嘴里放，很多家长被所谓“口欲期”的奇怪理论所洗脑，认为阻止孩子用嘴体会东西就会影响ta的发育。宝宝在特定阶段会喜欢用嘴来体会这个世界，给他一些可以咬的玩具来配合就好，而不是任何不安全、不卫生的东西都随便他放到嘴里去。

• 养成良好的卫生习惯，认真洗手才是最有效地减少交叉感染的“消毒”方式。

• 在流行病高发的季节，少去人群拥挤，空气不流通的地方，尤其婴儿宝宝更需要注意。

• 家里也要注意空气流通，尤其是家中有人生病的时候，更不要一直关门关窗。

• 如果有家人生病，要注意自我隔离——戴口罩及分餐。

• 宝宝生病就老实请假，不要抱着侥幸心理去上学，传染给其他小朋友。家长做不到这一点的后果不仅仅是自己被鄙视，也会让孩子受害。要记得，没有人会让自己孩子跟“生病跑到学校来传染给同学”的小朋友玩的。

• 接种疫苗。

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参考资料：

Mayoclinic:Flu germs: How long can they live outside the body?

NHS:How long do bacteria and viruses live outside the body?

CDC:How Flu Spreads