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佐丹力159换食并不光为了减肥，而更多的好处是。。。。
换食！减肥！再换食！再减肥！这可能就是咱们159的家人们每天津津乐道的谈资，作为159的客户可能有80%都是为了减肥目的而去的，但是换食真的仅仅就是为了减肥吗？你通过换食只是让体重减轻了吗？
其实，很多家人可能也已经发现了，通过换食我们的身体不光体重减轻了，可能有些身体本来拥有的一些小毛病也消失不见了，这是为什么呢？其实这就是因为你的饮食结构发生了变化，摄入身体的营养达到了全面均衡，身体细胞营养均衡了，自然就会启动修复的过程，把因为我们平时不良的生活习惯，错误的饮食结构所带来的一些症状修复了，所以说通过换食不要只关注瘦身的效果，要更多关注的是身体的内在感受。
换食除了减肥还有哪些好处
1、通过换食可清除宿便，排解毒素
人体肠道全长5-7米，日积月累导致粪便积聚，致使人体宿便达5-15公斤，在体温下腐败变化，形成毒素进入血液，导致自身食物慢性中毒，侵袭器官，引发疾病与衰老。通过换食5-7天即可完全排出多年宿便，当肠道清理干净后，肠壁上废旧衰老的细胞也会自动更新脱落，大大改善肠胃内环境，防止胃肠癌的发生。
159素食全餐中的糙米、薏米、荞麦、燕麦、松花粉、火麻仁、沙棘、芹菜籽、胡萝卜、螺旋藻等天然食材，富含膳食纤维，能促进肠道的蠕动，有效分解宿便，健脾润肠。
2、通过换食可疏通血管，预防心脑血管疾病
当代人血管越来越硬越来越脆，特别是动脉硬化发病率越来越高，而且越来越年轻。主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上，这种血管硬化靠吃药基本没用，靠普通的运动也是很难。
通过换食，可消耗人体内的有害物质，血管内的脂肪、胆固醇、脂质斑块、血栓慢慢开始被消耗代谢，从而使血流通畅，沉积于血管壁的脂质也会被分解析出，使动脉血管渐渐软化，有效预防心脑血管疾病的发生。
3、通过换食可代谢脂肪，减肥塑身
159换食的主要目的不是减肥，但它却成为了最有效的减肥方法。因为平时人体主要靠糖代谢供能，换食2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，而脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。
所以换食期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以159换食是先减脂肪，而且先减肚子。
4、通过换食可调理脾胃
脾胃不仅是营养之源，也是主要毒素来源。毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。
159换食期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态。这种归零，包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。
5、通过换食可激活免疫系统，提高身体免疫力
在159换食期间，细胞中的老弱病残会率先死亡而被溶解。当再度进食时，免疫器官又可进行部分细胞的重建更新，提高了免疫器官乃至免疫系统的整体功能。
换食使机体老化的蛋白质得到更新，带来了组织细胞的更新和机能的改善，使免疫细胞代谢活跃，吞噬能力增强，从而使机体的整体机能得到加强，实现了人们梦寐以求的“返老还童”。
6、通过换食可使肌肤年轻靓丽
肌肤因缺血缺养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生色斑，毒素过多而生暗疮粉刺，故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血净痘祛。
通过换食融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻，人体的血液变得更净化、更精纯了。这也是换食对美容有奇效的科学依据。
7、通过换食可使内脏休养生息
常人三餐加点心，过多饮食量大大加重肠胃消化吸收负担；同时为支援肠胃供血，心脏加快搏动；为供氧心脏，肺部加快呼吸；为分解糖分，胰脏要供应大量胰岛素；为分解脂肪，肝脏要供应大量胆汁、解毒；肾脏要过滤尿素、尿酸、重金属等废物。
同样，六腑的传送负担也加重，通过换食后，使得五脏六腑得到很好的休养生息；复食期，就大大提高了脏腑的运化功能。
换食的目的是把身体自身的清洁功能发挥到最大化，为脏腑、血液、细胞做彻底的体内大扫除，将身体内陈腐的毒素、病变组织、多余脂肪排出体外，使疾病细胞逐渐衰弱死亡，大大促进了人体脏腑、血液、腺体、细胞的更新再生。
159使身体的营养得到均衡摄入，159不是药，只是一种营养均衡的食品，您所有的这些改变，都是因为通过有序的换食计划，通过中医食疗的方式使身体细胞提供了全面均衡的营养，使身体的酸碱达到平衡，改善身体的代谢循环，从而激活人体本身就有的自愈力。正是自愈力这位住在您身体里面的“神医”，帮助您的身体恢复了健康。
为什么换食期间要多喝水
因为多喝水能让159里面丰富而大量的植物营养进行充分水解。水解后能量会数量级的增加和提高。好比在本来不易燃烧的木柴上浇上汽油，使木柴迅速燃烧起来，而温度和热量倾刻上升。因为水是所有物质能量的源泉！所有物质只有经过水的分解才能被人体细胞吸收！所以水是所有物质生命中的生命。如果人体细胞长期慢性脱水，那么所有的矿物质、维生素等营养物质就进入不了细胞内，细胞就会萎缩、凋亡。
还有就是希望通过159换食来改善身体的朋友，切记不可刚开始就马上进行辟谷换食，如果一上来就换食反而对你的身体是一种损伤，你换食之前每天食用的是正常的饮食，身体已经习惯每天吸收这么多物质，如果没有经过过度的话，突然减少身体的食物供给，很容易出现低血糖，低血压及胃部反映，身体强壮的朋友可能能坚持，但是身体弱的朋友可能容易出现这样那样的问题。所以一般受过正规培训的营养导师都会建议您前期食用159的时候，先“随餐”或“代餐”一段时间以后，在开始“换食”。
其实食用159素食全餐，更多的是要调整我们自身的饮食习惯，让我们吃少吃对吃全，吃的健康！所以希望吃159素食全餐的人都要以平常心对待，不要把159素食全餐复杂化，它就是一款简单的养生粥，由无污染纯天然的五谷杂粮，种籽，花朵等，遵循古法之药食同源的食疗理论，组合起来。只要坚持吃上一段时间，它能均衡人体所需的各种元素，在不摄入其他不良食物的前提下达到均衡营养，改善身体环境，从而恢复人体自有的自愈功能，身体的自愈力启动，身体自然就会有所改变，调整就是治疗，平衡就是健康！159素食全餐有你看得到的真实。
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159素食全餐是国家QS标准的食品，对身体的改善因人而异，因能量餐内含有大量坚果类食材，对坚果类食材曾有严重过敏史的消费者慎用。
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