发展看校友丨人物专访——谢蔚臻
编者按
大学之大，乃学生之大。作为教书育人的神圣殿堂，大学最根本的目标和任务是人才培养。在现代高等教育中，校友已成为评价一所大学办学水平的重要指标，而校友的职业成长与人生体验也将为大学的人才培养改革提供源源不断的动力。在【发展看校友】栏目，我们将展示人大杰出校友的求学故事、绚丽多彩的人生历程，引导和激励高中阶段的“准人大人”砥砺前行，始终奋进在时代前列。
谢蔚臻校友
高中毕业于华南师范大学附属中学，2009-2013就读于中国人民大学心理学系，获得理学学士学位，2015年于加州大学河滨分校获心理学硕士学位，2018 于加州大学河滨分校获认知心理学博士学位。现为美国国立卫生院神经疾病和卒中研究所博士后研究员。
"怕什么真理无穷，进一寸有进一寸的欢喜。"
问
请介绍一下您的研究经历
我研究的内容主要是利用神经科学的方法来考察人类记忆与认知的大脑机制。记忆在一定程度上决定了人们的基本认识和行为模式。借助行为实验，计算建模，核磁共振成像，以及颅内脑电位的记录和刺激，尝试系统地回答人们是如何精准地记住日常的事物，如何调用以往的知识经验，以及如何诊治记忆随年龄增长而发生的退变。
我的科研起步于人大的心理学系。大二下学期，我开始在李欢欢老师的课题组里面学习如何研究抑郁症患者的认知偏差。随后，在李老师的推荐下，我在中国科学院心理所继续学习到了更多神经心理相关的研究方法和课题。在大三下半年的时候，有幸得到人大校长奖学金的资助赴加州大学戴维斯分校学习一年。期间，我学习如何通过脑电来研究基础的认知过程，并且结识我博士阶段的导师。这一年的学习经历，让我对认知神经科学这个学科产生了浓厚的兴趣。随后，我随着导师从加州大学戴维斯分校到加州大学河滨分校完成博士阶段的研究。博士毕业后，到美国国立卫生院神经疾病与卒中研究所开展博士后研究至今。
问
科研的道路并不轻松，是什么让您一直坚持下来？
我选择现在的方向离不开以往所有老师的指导，我很感激这一路上许多师长给予的学习机会。我现在的选择，是长久以来系统性的学习和思考，以及自己兴趣和爱好所共同决定的。
科研道路并不通坦，但也并不比其他的道路困难。每一个行业和领域都有各自所要面对的挑战，因此，恒心和耐心在任何职业道路上都非常重要。这里我想分享高三时一位老师的话：“当你觉得已经坚持不下去的时候，别想太多，继续坚持下去就好”。就像长跑一样，一开始的几百米非常困难，熬过这一时期，后面的坚持就变得容易起来。然而，正如这个问题所暗示的一样，我们坚持的方向应该是自己觉得有意义的事情。
问
在人大，您是怎样做好自己的职业规划的？
人大提供很多职业规划的课程，同时也有非常丰富的职业培训资源，例如各种科研实践和实习项目。我非常建议同学们根据自己的兴趣爱好，尝试不同的项目或活动，积累经验，从而找到适合自己的发展道路。
初入人大，我的专业并非首选。然而，与其排斥，我尝试去了解和深入学习。虽然，开始时并没有明确的目标，也不知道心理学的专业训练有什么作用。但是，随着不断地学习和实践，我的职业道路渐渐明晰起来。对于一个十七八岁刚进入大学的青少年来说，长远的职业规划容易陷入纸上谈兵。只有通过不断的实践试错，才可能找到一条符合自己的道路。
另外，大学本科的教育应该以通识教育为主。通识教育里面所强调的博学强记，理性思维在任何职业发展道路上都有正面的作用。因此，在本科阶段，特别是大一大二，应该尽可能地扩大自己的知识面以及掌握系统学习一门全新学科的能力。有些琐碎的知识点可能期末考试过了就忘记了，但系统自主学习的方法论却会长久地影响一个人的思维方式。因此，我觉得职业规划虽然重要，但是不应该把它放到本科初期学习的主要位置。
问
您是如何安排课余生活？
英文里面有一句谚语我觉得讲得非常好：For everything，there is a season；for every activity，a time。工作学习和平常生活，都应该规划好。如果在应该学习工作的时候耗费光阴，或者在日常生活中纠结思考，都得不偿失。因此，无论多少，我努力尝试着合理安排自己的时间。在学习工作的时候，就应该如佝偻者承蜩，用志不分。在空闲的时候，无论多少，应该尝试远离手机或电脑的屏幕，丰富自己的阅历。例如，去郊外踏青，去造访一座新的城市，去逛博物馆，去读一本杂书，去涂鸦一块画布，去完成一副拼图… 另外，如果有空，还应该多陪家人，大学后才渐渐发现陪伴家人的时间只会越来越少，而不会越来越多。
问
请您谈谈您的“人大记忆”。
人大的师长和同学情谊是最让我难忘的。有如亲妈一样的导师，有如手足一样的同学。同时，人大的美食也让人回味。
我的经验总结并不能代表其他人的意见。但在我看来，本科阶段所养成的一些习惯会对日后的工作和生活产生长远的影响。我把它们归类为以下几点：
1. 培养系统且自主学习一门陌生学科的能力。在工作中，我们常常会遇到毫无前例的事情，需要通过自学一些新的技能来解决特定的问题。如果没有学习新鲜事物的能力，非常容易被行业淘汰。大学本科一二年级是培养系统自主学习能力的关键时期。这时候，我们从高中密集的授课模式中走出来，大脑的前额叶也开始成熟，正是自主理性思维发育的最佳时间段。因此，这个阶段，希望同学们不仅仅要上课听讲，也要学会自主思考，锻炼自己归纳总结的能力。
2. 学会合理管理自己的时间。进入大学本科，同学们会发现突然之间自己多出很多时间。虽然平常还有固定的课表，但课余的时间很丰富也很零散。学会如何管理分配时间变得非常重要。这将影响后面工作的效率。有人喜欢泡在图书馆里，有人喜欢在社团里锻炼，也有人喜欢外出交友游历。无论大家如何安排时间，都不要忘记主次轻重，平衡好学习与生活，让日子过得充实且快乐。
3. 找到与人相处的方式并学会独处。大学阶段会接触非常多的新朋友，学会如何友好而不失自我地与他人相处，可以为日后处理更为丰富的工作社会关系作准备。但是，我不建议同学们太过关注甚至钻营所谓的关系或者人脉。所谓桃李不言，下自成蹊。一个拥有独立人格的人，总有知己。
4. 摒弃浮躁，专注当下。不知道同学们有没有这样的观察，大学丰富的生活给许多人带来的反而是困顿和迷思。很多时候，在校园常常浮动着一种汲汲不安的情绪。或许，是因为选择太多而陷入迷茫；或许，是因为担心自己落后了而焦虑。很多人批评说当代的大学生浮躁。在我看来，所谓浮躁，莫过于急于看到成果，急于追平与他人的差距，急于实现自我利益的最大化。这些成就动机，无可厚非。相反，没有成就动机的人，往往碌碌无为，容易陷入平庸。如何避免失去动力却不陷入逐利的躁动之中，是本科阶段可以培养的能力。这对日后如何以平常心追求工作的进步有非常大的助益。我没有特别的方法，但我觉得抚平浮躁莫过于专注地投入到一件事情之中，或是学习工作，或是兴趣爱好，或是朋友知己。总之，当感觉困顿不安的时候，我总想起胡适的一句话，“怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜”。
文章转自公众号：缘来理院
文字/谢蔚臻、杨永嘉
图片/谢蔚臻
编辑/莫西
中国人民大学理学院分团委校友部