APA最新资讯：《孤注一掷》中的赌博是如何让大脑“坏掉的”？超13%青少年曾试图自杀……

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前段时间，美国心理学会（American Psychological Association，APA）发布了多条心理领域相关资讯，今天我们就分享给Uni的小伙伴们。

接下来你可以看到：

● 赌博是如何损伤大脑的？

● 超过13%的青少年曾试图自杀

● AI正在渗透心理界

● 患有抑郁症的年轻人更易患心血管疾病

● 呼吸练习比冥想效果更好

赌博是如何损伤大脑的？

在中国，前有闹得沸沸扬扬的“张继科赌博事件”，后有《孤注一掷》中为了赌博输光800万元的赌徒顾天之。越来越多的证据表明，年轻人，尤其是青年男性，是特别容易上瘾的人群之一。这些人最常进行的赌博是体育博彩和基于视频游戏的赌博。

图/《孤注一掷》主演王大陆微博

根据2018年加拿大对3.8万多名青少年进行的一项调查，近三分之二的12至18岁的青少年表示，他们在前一年赌过博或玩过类似赌博的游戏（Understanding the Odds, McCreary Centre Society, 2021 ）。

研究人员将赌博障碍与多种大脑区域的变异联系起来，尤其是纹状体（striatum）和前额皮质（prefrontal cortex），它们与压力、奖励处理、社会和情感问题等有关。

在患有赌博障碍和物质使用障碍的人中，一项荟萃分析发现，在预期金钱奖励时，腹侧纹状体（ventral striatum）的活动较少 （Luijten, M., et al., JAMA Psychiatry, Vol. 74, No. 4, 2017）。

而其他研究显示，有赌博问题的人的杏仁核和海马体的体积也较小，这两个区域与情绪学习和压力调节有关。男孩们负责控制冲动和决策的前额皮质发育得特别晚，这也可以解释为什么处于青春期的男孩更容易赌博。

图/《孤注一掷》主演王大陆微博

超过13%的青少年曾试图自杀

一个令人不安的现象正在缓缓浮出水面：青少年自杀率正在上升。

美国疾病控制与预防中心（CDC）的一份报告对2011年至2021年的青少年心理健康和自杀行为进行了调查，结果显示，13%的高中女生曾试图自杀（30%的女生曾认真考虑过自杀）。在LGBTQ+青少年中，认真考虑过自杀的青少年比例跃升至45%（《Youth Risk Behavior Survey Data Summary and Trends Report: 2011–2021》）。

图/Unsplash

加州大学洛杉矶分校的临床心理学家、精神病学教授Jocelyn Meza博士表示：“我们在治疗中忽略了社会结构——我们太关注个人层面的症状减轻，但没有结合整体的社会环境，进行更加系统性的思考。”

在系统层面上，临床工作人员短缺，与大量的青少年心理需求并不匹配，这是导致自杀率上升的其中一个原因。幸运的是，有越来越多的学校、远程医疗和社区项目正在简化寻求帮助的过程，帮助年轻人认识到彼此的痛苦迹象，并为他们的同龄人提供支持。

而根据《自然通讯》的研究，电痉挛疗法（ECT）、锂盐和氯氮平（clozapine）可以降低人们的自杀率。

AI正在渗透心理界

今年1月，心理健康非营利组织Koko向4000人提供了咨询，却没有告诉他们“咨询师”来自ChatGPT-3。

此外，Wysa聊天机器人能够为焦虑和慢性疼痛提供认知行为疗法，它可以作为一个独立的工具使用，也可以应用到传统疗法中，临床医生可以在疗程之间监测患者的进展，比如记录患者进行认知重塑练习时的表现。美国食品和药物管理局称其为“突破性设备”。

“Wysa并不是要取代心理学家或人工服务，这是一种提供工作支持的新方式，”该公司的心理学家斯姆里蒂·乔希（Smriti Joshi）说。

Miner和他的同事们也在使用人工智能来衡量治疗过程中的效果，并为受训人员确定需要改进的领域（npj Mental Health Research, Vol. 1, No. 19, 2022）。例如，自然语言模型可以搜索数千小时的治疗过程，并验证患者话语的真实性，或发现治疗师未能提出的关键问题。

图/Unsplash

患有抑郁症的年轻人更易患心血管疾病

《美国心脏协会杂志》上的一项研究显示，患有抑郁症的年轻人更容易患上心血管疾病（CVD）或心脏健康状况不佳。

研究人员对美国593616名成年人进行了调研，调研的问题包括他们是否患有抑郁症，在过去一个月里他们经历了多少个心理健康状况不佳的日子，以及他们是否患有心血管疾病，如心脏病发作、中风或胸痛。

与健康参与者相比，心理健康状况不佳的参与者患心血管疾病的风险高出近1.5倍。此外，患有抑郁症的参与者有更高的几率患上心血管健康疾病，如高血压和糖尿病。

图/Unsplash

呼吸练习比冥想效果更好

《细胞报告医学》上的一项研究表明，与那些练习正念冥想的人相比，使用有意识的循环呼吸技巧的人在情绪上有了更大的改善。

研究人员将108名美国参与者分为四组：冥想、周期性叹气、盒状呼吸（box breathing）和周期性过度换气 （cyclic hyperventilation）。参与者每天练习他们指定的技巧5分钟，持续一个月，并每天填写关于焦虑状态、情绪、心率、呼吸频率和睡眠质量的调查问卷。

图/Unsplash

研究结果显示，四组人的情绪都有了显著改善，情境焦虑和负面影响也都有所减少。周期性叹气组在情绪上的改善最大，而正念冥想组的改善最小。此外，与正念冥想组相比，三个呼吸练习组都表现出了更积极的生理变化。

封面图源：《孤注一掷》主演王大陆微博

编辑：Aurora

责编：Alwaysfifi

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AMERICAN PSYCHOLOGICAL ASSOCIATION. (2023, July). AMERICAN PSYCHOLOGICAL ASSOCIATION monitor on psychology.

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