对别人好，可能是出于你的“自恋” | 自恋的2种类型
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文｜刘月（简单心理认证·心理咨询师）
生活中我们说一个人很“自恋”，意思是这个人对自己特别满意、对自己的感觉很好、自信的过头了。
但在精神分析概念里的“自恋”，和生活中的自恋并不是同一个意思，或者说有着截然相反的内涵。
在精神分析的语境中，如果我们说一个人“很自恋”，意思是这个人存在严重的“自恋方面的问题”或者是存在“自体障碍”，即存在围绕认同和自尊方面的缺陷。而“自恋型人格”，是指个体需要不断从外部获得认可来维持自尊的一种人格特征。
图/《她们自己的联盟》
何为自恋
我们都在一定程度上需要得到他人的认可和喜欢，但对于真正自信的人来说，他人的不喜欢或讨厌并不会带来很大的困扰。
自信的人不会寻求所有人的喜欢，因为他们是自己喜欢自己的、自己接纳自己的——即使有人说我不好也没关系，因为我知道自己是什么样的，“我是好的”这种感觉根植于自信的人的内心，不会因外界不好的评价而严重否定自己的价值。
所以如果一个人自恋发展的很好，恶意和逆境就很难摧毁TA。
而自恋型，即自恋缺陷、损伤的个体是靠着外界的认可活着的，他们不希望有任何人不喜欢他们，希望在所有人眼中他们的形象都是好的，这恰恰是因为他们根本不知道自己是谁、有何价值。自恋型个体没有形成稳固的自我认同，就像是不知道自己长什么样的人，要到处寻找镜子。
他们内心里没有那面可以照见自己的镜子，只能够通过别人的眼睛来照见自己。因此这类人无论外在表现怎样，内心都是很依赖别人、在意他人评价的。
自恋型也有若干类型，最常见的分类是厚脸皮/展露型自恋VS薄脸皮/藏匿型自恋。厚脸皮型自恋一般以自信、成功、特立独行、野心勃勃的样子出现；而薄脸皮型可能表现为内向、羞怯、敏感、非常在意他人的评价。
展露型自恋是很好识别的，一般这样的人也并不掩饰自己的自恋表现。相较之下，藏匿型自恋就需要稍用点心去识别了，因为这些人通常是“好人”，可能很乖巧听话、善解人意、照顾他人的感受。
举个例子，A无论在工作关系还是私人关系中，都表现的很能理解他人，自己受了委屈也忍受着不敢捍卫自己，不敢建立自己的界限，因为TA想要维持在别人眼中TA“好”的形象。
“老好人”们就是这种心理需求，他们的自我价值并不来源于自身的品质、能力，而是要靠讨好他人，从而获得外界虚幻的认可。
图/《猜谜女士》
当然，我们每个人最初都是在他人眼中照见自己，逐渐形成了稳固的自我认同和自尊。但自恋型的个体在早期养育和成长过程中，通常是被严重忽视的。这里所说的忽视不一定以忽视的面貌呈现，反而可能是以关注的样子呈现。
上面说的A，从小就是家里的好孩子，表弟表妹们都叛逆、有自己的想法，唯独TA凡事听话、懂事，从没做过任何让家人不高兴的事，所以TA家里人觉得全家只有TA一个“好孩子”。
但“好孩子”现在30岁了，刚开始发现除了“听话”之外，好像既没有自己的目标和主见，也没有发展出安身立命的能力。
TA的领导跟TA说，之所以把TA留在公司是因为TA听话，让干什么干什么。TA在工作和在关系中，都是靠听话顺从生存的，这也就让TA更加不敢提需求和要求、不敢拒绝，因为一旦她没有那么听话了，这些关系都将会受到很大的冲击，而在TA没有发展出自我力量之前，后果是不能承受的。
如果从表面上看，A的父母对TA绝不是忽视的，到现在TA还住在家里，父母会在生活上照顾TA。这里面的问题在于，她只能够以一种顺应的方式存在，不能也不敢有真实自我，也就是温尼科特的假性自体（false self）的状态。
这里的被忽视，是指真实需求、真实情绪情感的不被看到、不被接纳。这样的父母也是自恋的，他们希望孩子听话顺从，来满足自己的需求。
我们会说：做一个听话的乖孩子就是悲剧人生的开始。因为这意味着从生命的初期开始，一个人就只能够去顺应环境、他人，他们用一种适应性的、顺应的虚假状态生活，活在别人的嘴里和眼里。
要知道，需要获得认可而表现出善解人意，并不是真的关心在意他人。对自恋型来说，他人是服务于自尊的。A需要在别人那里照见自己是“好”的，所以表现的听话和讨好，并不是真的为了对方。
而展露型自恋者一般会通过变得优秀和成功，获得他人的崇拜、赞美，来体验到一种优越的感觉。
图/《祝你好运，里奥·格兰德》
自恋的防御：理想化与贬低
与自我接纳、自信、自我满足的主观体验恰恰相反，自恋的人的自体体验是以羞耻和嫉妒为主的。
自恋者的家庭环境通常也充斥着各种评头论足、甚至是贬低羞辱，他们对遭受羞辱是很恐惧的，即便没有来自外界的羞辱，自恋者的内心也存在着批判或羞辱自己的声音。
理想化和贬低是他们维持自尊的主要防御机制。在生活中我们可能都遇到过爱对人评头论足的、或是说话阴阳怪气的人，有时候说不出怎么不舒服，反正就是不舒服。这时候很可能你被某个自恋者隐秘的贬低了。
还有一些是为了追求或维持一个阶层的身份，比如我们看到有的人收入不高，但一定要想办法买大牌，其实也并不真的知道这个东西怎么好，只是需要这些东西所象征的“身份”——他们的身份是购买来的。