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教你一招，把安师装进手机里的独家秘籍！
今日18时29分，将迎来春分节气
吃了春分饭，一天长一线
不知不觉中，春天已过去一半
春分春分，昼夜平分
春风正暖，春色渐深，春意更浓
美丽安师风景如画
教你一招，把安师装进手机
就可以时时处处欣赏安师美景啦！
饮食篇：忌热寒，求中和。春分时节，饮食方面的原则是忌大热大寒，力求中和。可适当多吃黄豆芽、芹菜、小葱、莴笋等。
作息篇：睡眠足，勤锻炼。保证充足睡眠，作息规律；多食含维生素B族食物，可驱“春困”，如大豆、花生、火腿、黑米等；饭量不宜过饱。“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，要积极参加锻炼和户外活动，促进或改善机体血液循环。
保健篇：慎春捂，多梳头。不少人懂得春捂秋冻，但春分后，是否应该春捂就得看天气了。人们要随着气温升高逐渐减衣服。此时头部要少捂，春分后阳气上升，多用梳子或手指梳头，有助于梳理阳经，利于阳气升发。
严寒悄悄地走了，
明媚的春天悄悄地来了，
让我们阳光地面对生活，
不负春光，为梦想加油吧！
又是一年春色深，我在安师！
这样的壁纸是不是很漂亮呢？
你也可以拥有的哦！
（这里有一份秘籍，一般人我不告诉他）
点击微信右上角转发到朋友圈，
截图私信小编
就可以得到美美的壁纸原图啦。
当然你也可以拿起手中的相机
拍下属于你自己的安师壁纸
提示：安卓长按选中可显示清晰的文字
苹果手机复制粘贴后可查看清晰文字
责任编辑 | 张爱善
本期编辑 | 侯杨柳
图片记者 | 杨潇 张亚颖 赵雪域 刘诗婷 赵晨
投稿邮箱 | aysyxmt@126.com
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