哇！拉萨很特别的运动会，火热报名中……

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为响应“健康中国2030”规划纲要目标，以及“十四五”规划中关于提升全民健康水平的要求，拉萨市城关区文化和旅游局（综合文化服务中心）决定举办2023“高原之巅，云端健身”高原体适能运动会。
本届运动会主打“云端”组织模式，以高原健康为目的，制定一系列富有创意和针对性的比赛项目，进一步改善居民的身体素质和健康水平，突出具有高原体适能特色的健身运动形式，大力开展有利于心肺能力提升、血氧饱和度改善、肌肉力量和耐力加强、骨骼、神经系统维护等各项比赛，缓解高原环境带来的紧张和焦虑，保持良好的心理状态和生活状态。

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活动组织

  主办单位

拉萨市城关区文化和旅游局

（拉萨市城关区综合文化服务中心）

  专业评审委员会

拉萨市城关区高原体适能中心

赛制介绍

本届运动会主打“云端”组织模式，围绕高原健康运动开展特点，统筹制定了多项非对抗性的比赛项目，结合现代科技的手段形成带动效应，用热情和活力诠释出高原独一无二的锐气与生机，使之成为国民健康事业的一股新生力量，致敬高原精神。

分组设置

• 男、女A组：46岁-60岁

• 男、女B组：20岁-45岁

比赛项目：（具体规则详见报名页面）

• 男、女俯卧撑
  

• 男、女单腿深蹲起

• 男、女平板支撑
  

• 男、女仰卧起坐

• 男、女跪姿健腹轮
  

• 男、女靠墙蹲
  

• 男、女单杠引体向上

• 男、女双杠臂屈伸
  

• 运动随手拍
  

比赛方式

本次“云端运动会”采用线上提交比赛视频的方式进行，所有选手可在家中、附近公园等地点录制参赛视频后上传。

录制标准

• 真实记录参赛选手完成比赛过程的全部影像；

• 视频清晰记录含参赛者身份的镜头；

• 录制时长需完整包含完整比赛过程。

报名方式

微信搜索公众号“拉萨云端运动会”或扫描下方二维码直接关注。关注后在底部菜单栏选择【报名入口】进入报名页面，根据页面提示进行报名。

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奖品展示

作为世界屋脊的高原之巅，高海拔、低气压、强日照的超高原地理环境，给本地常住人口和高原旅行者的身体带来诸多健康及安全隐患，为了更好适应高原环境，拉萨市城关区委区政府近年来不断围绕贯彻落实国家科技创新战略决策，推动高原全民健身，普及科学的高原运动方式和健身理念，开展包括线上、线下等多种形式在内的高原体适能健身科研等项目。

评分标准

由拉萨市城关区高原体适能健身教研组及多位专业体育教练或相关领域专家观看上传比赛视频，根据动作准确性、表现力、流畅度等因素给出评分。

奖项设置

运动会共设置9个大项，33个组别，每项目分别设置冠、亚、季军：

• 冠军：冠军奖杯、证书、健康管理套装A（健康监控手环、血压计、体脂测评秤）及高原健康管理指导服务1年；

• 亚军：亚军证书、健康管理套装b（健康监控手环+血压计）、高原健康管理指导服务1年；

• 季军：季军证书、健康监控手环、高原健康管理指导服务1年。

冠军

冠军奖杯、证书、健康管理套装A（健康监控手环、血压计、体脂测评秤）及高原健康管理指导服务1年。

拉萨云端运动会 —— 冠军奖品

亚军

亚军证书、健康管理套装b（健康监控手环+血压计）、高原健康管理指导服务1年。

拉萨云端运动会 —— 亚军奖品

季军

季军证书、健康监控手环、高原健康管理指导服务1年。

拉萨云端运动会 —— 季军奖品

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主编：顾万全

编审：赵江丰‍‍‍

编辑：沈芮妃

来源：拉萨云端运动会

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