健康财富“睡”出来！四招教你选出好床垫
人的一生有1/3的时间是在床上度过的，健康的睡眠总能让人心情愉悦、精力充沛。睡眠质量除了会对身体造成不同程度的影响之外，还会影响我们的生活质量和工作效率。2017年，有关机构做了一项针对全球睡眠质量的调查。根据调查结果显示，新西兰居民的睡眠时间最长，每日平均睡眠时长达7.43小时。
不过随着现代生活节奏的加快，各种各样的压力导致睡眠质量直线下降。睡眠障碍性疾患逐渐成为一个日益突出的医疗及公共卫生问题。所以提高睡眠质量在如今这个快节奏的时代就显得格外重要。
既然我们难以改变外界的压力，而内在的因素又不能在短时间内通过调节达成效果。在这样的情况下，我们可以选择一些健康优质床品来应对种种压力，善待自己和家人，从而拥有更好的生活质量。
普通人在睡眠时，床垫对人体的支撑可以分解为5个部分：头部支撑，肩背部支撑，腰部支撑，臀部支撑和腿部支撑。最合适的重量分配依次是10%、30%、10%、35%和15%。这样能很好地维持人体的生理曲线。
对于成人床垫，我们通常需要根据每个人体重、身高以及个人生活习惯来测试床垫的舒适度与弹性硬度，一个具有良好售后服务的知名品牌是质量的保证。对于中老年人，应该选择个人身高再加上20厘米的床垫尺寸最适当。下面我们就教你四招，让你知道如何读懂一张好床垫。
天然材料制成的床垫，如山棕、纯乳胶垫，绿色环保深入人心，但其成本较高，不少造假者常用甲醛含量超标的聚氨酯类化合物或塑料泡沫垫冒充天然床垫。因此高质量的床垫，闻上去不会带有刺鼻的气味。
看一款床垫的质量，最直观的、可以用肉眼观察的是其表层的布料。优质的布料手感舒适，且比较平整，没有明显褶皱，也没有跳线等现象。其实，床垫甲醛超标问题也往往来源于床垫的布料。
床垫质量的好坏主要取决于其内部材料及填充物，因此要观察床垫的内在质量。如果床垫内部是拉链式设计，不妨打开看下，观察其内部工艺、主要材质的数量，如主弹簧是否达到六圈、弹簧是否生锈、床垫内部是否干净。
好的床垫软硬度要适中。因为只有软硬程度适中的床垫，才能完美支撑住身体的每个部位，有利于脊椎的健康。
选择一款好的枕头和床垫同样重要，好枕头除了会给我们带来深度睡眠外，也能够保护我们的肩颈颈椎的健康。根据科学研究表明，最利于深度睡觉的枕头要垫着8到10厘米高度。另外，过硬的枕头，会使颈部与枕头的接触面积变小，增加颈椎压力，造成颈肌疲劳，而且头皮也会枕的不舒服，从而感到疼痛。而枕头太软，颈椎难以保持一定的高度，也会造成颈部肌肉疲劳和损伤。而且，枕头过于松软，会使头皮压迫面积变大，不利于血液循环。
除此之外，良好的睡眠习惯也是很重要的。新西兰奥塔哥大学最新研究发现，仰睡会让人变丑，还会对口腔和呼吸道造成伤害。仰睡还可能堵塞鼻腔，引起炎症，更会吸入大量灰尘。我们的唾液无法杀菌，而吸入的细菌会损坏牙釉质，导致龋齿。女性要尤其注意，仰睡会使子宫受压迫，导致或加重子宫后位的倾向。所以，专家们建议睡眠时采用右侧卧姿势，这样以免心脏受到压迫。同时要保持鼻腔呼吸，并常让房间通风换气。
每年的3月21日是世界睡眠日。今年世界睡眠日的主题是——“规律作息、健康睡眠”。在发布会上，作为最了解华人睡眠习惯的慕思寝具联合中国睡眠研究会对外发布了《2018中国互联网网民睡眠白皮书》。数据显示：有超过8成的互联网网民关注睡眠质量，但工作压力依然是影响睡眠质量的“罪魁祸首”，有过半互联网用户会牺牲睡眠时间完成工作。
为了紧跟时代步伐，更好地解决睡眠问题，狗年伊始，慕思寝具强势登陆新西兰。2018年2月17日，位于新西兰奥克兰的慕思旗舰店盛大开业。秉承“让人们睡得更好”的使命，慕思·新西兰聘请法国知名家私设计师Moris作为首席设计师，前阿玛尼家居设计Corrado Dotti 为慕思米兰设计中心的首席设计师。先后引进了意大利的technogel新概念高科技床垫材料，比利时的rako床架，60年前创始于德国的otten睡眠系统等科技及技术。结合欧洲的设计理念，创造性地将人体工程学和睡眠环境学融入产品设计中，时尚简约舒适。
其中，慕思新推出的TS 智能睡眠系统，整合全球资源、结合智能科技，用“私人定制+智能调节”的智能“黑科技”为人们提供健康睡眠方案。系统利用鲁汶大学采集的数百万名亚洲人的身体数据（身高、体重、肩宽与胯宽），建立了一套精准匹配亚洲人群、解决亚洲人睡眠问题的数据信息库，并引入国外领先传感技术Kinect，通过测试仪录入人体数据，与百万大数据进行精准率高达95%的深度匹配，从而提供专属的床垫搭配建议，为亚洲人打造定制型私享睡眠。借助国内外专家的睡眠研究成果以及对睡眠理念和产品的研究，总结出中西合璧的6根理论，即眼、耳、鼻、舌、身、意。360度打造立体睡眠环境。
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软文撰写：李嘉君