@全体Hausters｜大降温！大暴雪！寒潮来袭，务必注意！

　　洛阳市气象局发布重要天气预报，受强冷空气影响，13日夜里至14日，洛阳市将再次遭遇雨雪寒潮大风天气，全市大部分地区将再次出现暴雪、局部大暴雪及冻雨天气。19日之前全市气温维持较低水平，局部降幅可达12℃，17日凌晨最低气温零下14℃到零下12℃。此次强降雪和持续降温将导致明显积雪和道路结冰，气象灾害影响的滞后效应明显，需重点防范积雪、道路结冰、电线覆冰、持续低温、大风对能源和物资供应、城市供暖供水、交通运输、电力输送、农林畜牧业等不利影响。

据报道

此次降温最低气温可达零下10℃以下

Hausters请注意！

速速将御寒衣物准备好

要大降温了

　　洛阳市气象台根据最新气象资料分析，未来一周我市多受西南气流和持续强冷空气影响，从今起至15日，我市将出现明显降雪、大风、降温天气；15日到17日部分地区将出现寒潮，16日至17日最低气温可达零下10℃以下。

具体天气预报
时间	洛阳天气
12月14日 （周四）	雨夹雪转大到暴雪，局地大暴雪， 气温-3～0℃。
12月15日 （周五）	小雪停止转多云， 气温-6～0℃。
12月16日 （周六）	多云转晴天， 气温-11～-4℃。
12月17日 （周日）	多云到阴天， 气温-15～-5℃。
12月18日 （周一）	阴天到多云， 气温-10～-1℃。
12月19日 （周二）	多云转晴天， 气温-8～0℃。

暴雪来袭

美丽的纯白色雪花之下

一些安全问题也随之凸显

Hausters请收下这份

防寒防滑安全防护指南吧

校园行走安全

01

不要在路上打闹

　　在校园行走过程中，不要和同伴打闹、嬉笑。时刻注意路面情况，走路时不要把手插在衣服口袋里，以免不慎跌倒时不能及时做出反应，从而造成身体伤害。

02

注意避让车辆

　　下雪过后天气寒冷，地上常常附有薄冰，在路上遇到行驶的车辆一定要避开，在红绿灯路口，一定要遵守交通规则，缓慢行走，注意规避来往车辆。

03

缓速慢行

　　在校园里行走，要减速慢行，尤其是碰到不平整的路面，更要放慢脚步。

04

穿保暖衣和防滑鞋

　　雪天出行，要戴手套，穿保暖的衣服；裤子不可过长，以免踩到裤脚发生跌倒；袜子合脚，不穿滑脚的丝袜；鞋带要系紧并且鞋带不可过长，以免踩到鞋带引起跌倒；挑选合适的防滑鞋子。

校园骑行安全

01

骑行前

　　出门之前要检查一下电动车或自行车的车闸是否灵敏。

02

骑行时

　　骑车时应降低速度平稳行驶，防止车轮打滑，甚至失控。在遇到有积雪的地面和凹凸不平的冰面时，最好下车推行。注意与前面的车辆、行人保持较大距离。骑行在结冰的路面上，最好不要紧急刹车，否则车轮容易打滑摔倒。

03

骑行后

　　停车的时候，一定要选择路面干净，没有积雪的区域停车，防止上下车时打滑摔倒，造成不必要的伤害。

如果不慎摔倒

我们应该如何处理

01

第一时间用手撑地

　　如果不慎摔倒，要第一时间用手撑地，这样会减少对身体其他部位的伤害。

02

请勿着急起身

　　摔倒后，不要着急起身，要先确认身体不适的部位，初步判断是否有骨折的情况，如果疼痛不明显、活动不受限，可以缓慢爬起，如果有强烈疼痛感且活动受限，应在保证安全的情况下，保持现有姿势，向他人寻求帮助，及时送医就诊。

03

不要着急揉按患处

　　摔伤后第一反应往往是用手去揉一揉伤处，认为可以缓解疼痛。其实这样做既不能有效缓解疼痛，还可能会导致局部水肿，造成二次损伤。

04

不要对伤口进行热敷

　　有些人摔伤的部位红肿，总以为热敷可以消肿，其实，这样反而会肿得更厉害。摔倒后皮肤发生了轻微的磕伤或者扭伤，青肿但无破损，应该先用冰块或冷毛巾冷敷消肿。

温馨提示

01

　　预防感冒，冬季病毒较为活跃，养成良好的卫生习惯，勤洗手，避免到人多拥挤的场所。

02

　　多吃温热的食物，如热汤、粥、炖肉等，有助于提高体内温度和血液循环。

03

　　多饮水，尽量选择温水或热饮，有助于保持体内水分平衡和身体的代谢运行。

04

　　增加摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬菜，以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

05

　　适度摄入高蛋白食物，如豆类、鸡蛋、鱼肉等，以满足身体对能量和营养的需求，提高抵抗力。减少摄入过多的盐、油脂，尽量选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，以保持健康的饮食习惯。

06

　　在确保安全的前提下，适量进行室内体育运动，强健体魄，保持身心舒畅。

07

　　做好防滑防冻、防寒保暖，校内行走或进出教学楼、办公室楼、公寓楼、生活场所等位置请小心慢行，以免滑倒摔伤。如遇暴雪天气尽量减少外出。

08

　　请注意用火、用气、用电安全，离开教学楼、办公室楼、公寓楼、生活场所时做到人走水断、电停、气关，严禁使用明火或违规使用电器。

09

　　室外摆放物品注意收回或采取必要的防范措施，避免被风雪破坏。

雪景虽美

但也暗藏危险

希望Hausters在欣赏雪景的同时

注意好自身安全问题

筑牢安全意识

做个人生命健康安全的第一责任人

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　　　　　　　监制/党委本科生工作部思想教育科

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　　　　　　　责编/吴国庆（风景园林）

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