守护心灵“绿码”！南岸阳光工作站心理咨询热线看这里→

疫情防控期间

居家防护至关重要

这不仅考验

身体的抵抗能力

更考验着

我们的心理承受能力

@南岸学子注意啦！

当你遭遇心理困惑

需要帮助时

请拨打南岸阳光工作站

心理咨询热线：

62613636

（工作时间：9点—18点）

受疫情影响，部分未成年人出现了不同程度的焦虑、恐惧、抑郁等情绪，给他们的身心健康带来了较大影响。为了帮助他们学会转化压力，高效管理时间，正确使用手机，与家人、同学友好相处，中央文明办录制了《新冠肺炎疫情影响下未成年人心理辅导系列微讲座》，一共10讲，每讲5分钟左右，希望通过观看视频能更好地帮助未成年人缓解疫情带来的心理应激反应，维持良好心理健康状态。

第一讲《运动赋能量》

第二讲《压力能转化》

第三讲《睡出学习力》

第四讲《高效管时间》

第五讲《手机是工具》

第六讲《同学是朋友》

第七讲《沟通连亲情》

第八讲《挫折是财富》

第九讲《快乐可寻觅》

第十讲《生命有意义》

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拥有健康的心态

是最重要的“心理口罩”

虽然不能面对面

但我们会始终在线陪伴你

守护心灵“绿码”

和南南一起“心”动吧

视频来源:中央文明办

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