资深教授论文高产的秘诀：每天1小时工作法
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事务缠身，干扰不断，想静下心写点东西都不得安宁。倘若你正经受这样的沮丧和无奈，不妨看看这位资深学者如何走出这一困境，进而提高写作质量和科研产出。无论对于科研学者，还是其他有写作需求的人，本篇介绍的“1小时工作法”都值得借鉴。
当我还是助理教授的时候，总觉得压力山大。我要去给学生上课，要和新同事搞好关系，要组建一个实验室，家里还有个婴儿等着抚养……更别说要做的科研和要发的论文了。为了不断前进，我没有放过任何的机会，包括各种编委会和专家委员会的委员邀请。尽管如此疯狂地工作，如果用论文产出来衡量的话，我的研究效率仍然显得贫乏。我发现自己每天基本没有时间能去专心地写东西。而且每当我中断写作后，再次找到时间可以继续的时候，总是需要很长的适应才能重新回到论文写作状态，这进一步拖慢了我的进度。
“我早上醒来，冲一杯浓缩咖啡，一直写到疲惫。”
起初我以为这种沮丧是科研人员的家常便饭。但年复一年，我注意到有些前辈能够非常有规律地发表论文，在平时工作中也总是保持笔下有文。我去请教秘诀，发现他们每天都会优先保证进行一些小量的精神集中的写作时间。此后我自己也借鉴了这样的方法。鉴于这个时间较短，我称之为“1小时工作法”。在我看来，这段时间要从事神圣不可侵犯的“真正”的学术工作：写论文。
清晨可以说是我精神最好的时候，也是我最能掌控自己时间的时候，所以我用这一天的第一个小时来写东西。对我来说，这最好是在家完成。我已经形成了这样的习惯：早上醒来，冲一杯浓缩咖啡，一直写到疲惫，或是被其他事务分散了注意力，比如电子邮件或者会议和任务期限蹦了出来。一般来说这个时间是一小时左右，当然也会看情况进行调整。
我还发现，就像打高尔夫球一样，如果你把球提前放置好，击球就会很容易，规律的写作也是如此。我会在头天晚上做好第二天早晨的写作计划。这是要放进我的日历和待办事项里的，具体到将要完成哪篇论文的哪个段落。
这种例行安排已经改变了我的工作状态。在我职业初期频频出现的那种沮丧感也已经远去。如今，在清晨写作完成后，无论工作如何进展，我在最后回家时都感到心满意足，因为今天已经切实地完成了一些事情。
我并不能随心所欲地安排写论文时间，但这种“1小时工作法”确实卓有成效地提高了我的科研产出。在精神集中的状态下不断练习，既提高了我的写作质量，又让这一过程更为愉悦，同时这还给了我深度思考的机会。自从我当上教授开始，印象里几乎没有时间进行这样的思考。而现在我发现，每天例行的键盘敲击能够让我迸发出新的想法。当我连续几天顺利写下来的时候，思绪和新的关联会不断浮现出来，哪怕我离开了键盘，特别是在骑车上班的路上，或者闲来阅读之时。
作为教授，很多时候“写作”意味着编辑或者修订学生、博士后、以及合作者的工作。这种工作有时候相当费劲，没有多少乐趣可言，但我会保持活跃的精神，视之为乒乓球一样的比赛活动。我的目标就是击回对方发球——而且尽快完成。这有很大帮助。
对任何项目来说，参加者都要保持良好的状态。如果我疏于练习，将会很快失去那份矫健，我的写作和编辑也会变得吃力。所以，即使存在着种种纷扰，我都要在每天的最初一小时里，保持在键盘前的日常训练。
我发现其实写作并不需要很长的没有干扰的时间。精力集中和规律性才是最重要的。现在我会建议自己那些即将寻求教职的博士生和博士后，在职业早期养成每天写作的习惯，这样他们就不必经历我早年的那些写作沮丧。在职业的任何阶段，每日写作的习惯都会帮助你提高表现，并给你带来——这可能是最重要的——工作满足感。
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原文链接
http://science.sciencemag.org/content/353/6300/718
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