荔枝大量上市,吃前先来看看这篇文章→
现在适逢荔枝的收获季节
鲜甜可口,味道诱人
很多人吃起来
怎么也吃不够
“日啖荔枝三百颗
不辞长作岭南人”
苏轼曾这样评价荔枝的味美
但如果每天真的吃三百颗荔枝
结果会怎样?
荔枝虽然好吃,但空腹一次性食用大量荔枝后,有可能引发低血糖反应,出现头晕、乏力、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状,严重者会出现四肢厥冷、脉搏细数、血压下降、抽搐、呼吸困难、血压下降,这就是“荔枝病”。
甜甜的荔枝
为什么还会引发低血糖?
一方面
荔枝含有大量的果糖,刺激胰岛素的分泌,容易引发低血糖。人们在空腹时,本身血糖就处于较低水平。此时大量进食荔枝,在短时间内,果糖转化成大量的葡萄糖,刺激胰岛素的分泌,胰岛素又会加速葡萄糖的利用和抑制葡萄糖的生成,引起血糖降低。
另一方面
荔枝种子中含有α-次甲基丙环基甘氨酸,有降低血糖作用。且多食荔枝影响食欲,减少了其他食物的摄入,可导致体内贮糖减少,而脂肪及蛋白质又未能及时分解补充使血糖骤降而发病。
低血糖可引起交感神经兴奋,使人出现饥饿感、头昏眼花、面色苍白、心悸、乏力等症状。
若延误治疗,严重低血糖昏迷时间超过5小时以上,可能会引起全身性机能和物质代谢紊乱,大脑的功能障碍,导致意识恍惚、抽搐惊厥。
“荔枝病”发病人群以儿童居多,4-11岁儿童过量食用荔枝易得“荔枝病”,儿童吃荔枝应特别注意。
成人在空腹时吃了过量的荔枝也可能会发生“荔枝病”,但成人的血糖调节能力更好一些,老人和孩子相对较差,孩子病情发展快,出现症状也比较快。
仅有头晕、乏力等较轻的症状,应立即平卧,服用葡萄糖水或白糖水;
出现抽搐、虚脱、休克等严重症状,应立即送医院治疗。
其实,荔枝病很少发生,一般不必过于担心,出现相关症状时,适当加以警觉,及时补充葡萄糖,即可避免严重后果。
部分图文来源: 新华社、科普中国
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