北京进入秋季花粉高峰期，你以为的感冒可能是过敏！
夏末秋初本是宜人的时节，可一些人却出现了诸多不适：眼睛痒、流鼻涕、咳嗽、打喷嚏……
有不少人将这些症状当作感冒来医治。其实，这不一定是感冒，也有可能是花粉过敏。什么是花粉过敏？
花粉过敏，又称花粉症，是指有过敏体质的患者，吸入了其自身的致敏花粉后，引发的过敏性鼻炎、结膜炎、哮喘的一系列临床症状。
秋季更具致敏性因素
很多人认为花粉过敏只有春天会发作，其实秋季也是花粉过敏的高发季。
春季的花粉多是树木花粉，颗粒较大，常掉落在地上，风吹起后被吸入引发过敏。
而秋季花粉大多来源于杂草，颗粒小且干燥，易漂浮在空中，让人防不胜防。
根据气象监测，目前北京地区夏秋季三大类致敏花粉——桑科葎草（又名拉拉秧）、藜科（以灰灰菜为代表）和菊科蒿属（如艾蒿、黄花蒿）近期已逐渐进入散粉高峰期，敏感人群会迅速增多。
除了花粉以外，秋季晨露或降雨残留、落叶和腐烂植被有助霉菌滋生；当人体接触或吸入霉菌孢子时，也易出现过敏。
另外，秋季空气干燥且紫外线较强，皮肤易流失水分、屏障功能减弱，常出现干性湿疹和过敏性皮炎。
秋季还是室内过敏高发期，这主要跟缺乏通风，造成室内尘螨、皮屑过多，引发了过敏反应有关。
花粉过敏如何防护？
避免直接接触花粉源
减少户外时间是最有效的防护措施。如需出门在外或户外运动，出门前应关注近期花粉浓度，花粉浓度较高时，要强化个人防护且尽量避免长时间暴露，尽可能选择清晨、夜晚或雨后等花粉浓度较低的时候外出。
戴好一次性医用口罩、帽子、护目镜，穿长袖的衣服，尽量避免与花粉的直接接触。
尽量避免花粉进入居室
室外花粉浓度高的时候，也需要减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内空气，使用吸尘器及时清理并利用空气净化器以减少室外花粉的进入。
加强个人健康防护
外出回家后注意洗手、洗脸，必要时清洗鼻腔、眼睛，更换沾到花粉的衣物。
寻求药物支持
可在花粉期到来的前两周选择使用抗过敏药物。外出时最好带上脱敏药物，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开诱发环境并及时服药。
一旦出现哮喘症状，赶紧服药并及时到医院就诊。有过敏症状的居民可预约医院的过敏科或变态反应科寻求专业治疗。
注意清淡饮食
多喝水，多食用水果、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物。
图文来源：中国疾控动态、健康报、气象北京
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