【高考倒计时67天】以心造“芯”，护航高考 | 棠湖中学高三学子考前心理调试系列活动

以心造“芯”

护航高考

棠湖中学高三学子考前

心理调试系列活动

为调整我校高三学子的应试心态，提升学习效率，让同学们以良好的状态备战2023年高考，学生处与心理教研组共同携手，联合高校资源，开展高三学子考前心理调试系列活动。

2023年3月26日晚，棠湖中学特邀四川大学心理研究所所长陈智教授，为高2023届全体学生作了题为《怎样调整考前心理状态》的专题讲座。讲座由学生处喻良刚主任主持。全校心理教师和高三年级所有师生参加了此次讲座。

学生发展指导中心

陈教授从经验出发，为同学们剖析了学生在考前重点关注的三大问题——如何提高升学的自信心？如何应对高考疲劳期？怎样克服考试焦虑？陈教授站在专业的心理学的角度，将理论和实践经验相结合，向同学们深入浅出地介绍了多种解决问题的方法。比如，运用认知调节增强自己的信心，通过补充营养、保证睡眠、适当运动等切实可行的方法应对高考疲劳。

随后，针对个别学生的困惑，学校进一步邀请陈智教授开展学生座谈活动。同学们从近期睡眠、人际关系、考试焦虑、生涯规划等方面提出了自己的问题。陈教授逐一进行解答，并给同学们提出了很多专业的建议。

山重水复疑无路，柳暗花明又一村。本次讲座，解答了同学们所普遍关心的问题，为高三学子的自我心理建设和复习实践提供了有益的指导。同学们收获满满，带着自己的梦想和信心，更加坚定地向未来走去！

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编辑 | 蒲   欣

初审 | 郭   辉

复审 | 王   雨

终审 | 任飞扬

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