科普:防控糖尿病,保护你的家庭!
糖尿病
严重威胁到人类的健康
我国糖尿病患者数量逐年上升
尤其值得关注的是
儿童 青少年人群
由于爱吃洋快餐 爱喝可乐
运动量减少
使得临床上的"糖娃娃"越来越多
世界卫生组织已将糖尿病
列为三大疑难病之一
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
毕节市中医院内分泌科主任医师 秦应娟:
(糖尿病会引起)伤口一直不好,肢体的麻木,还有一些就反复的尿路感染,还有视弱看不清楚东西,还有的人是反复的外阴部的瘙痒,主要的典型的糖尿病的症状就是吃的多喝得多,小便多,然后人越来越消瘦,体重减轻。
秦医生告诉记者,目前,成年人当中的糖尿病患者占比呈逐年上升的趋势,需要加以重视和预防。
毕节市中医院内分泌科主任医师 秦应娟:
导致糖尿病的主要的原因,还是我们生活方式的改变,比如说老年化城市化,城里面汽车多,然后就体力劳动越来越少了,吃的东西脂肪含量越来越高,运动量少,而且更重要的是压力非常大,长期处于这种状态,很多高危因素导致糖尿病的发生。
秦医生介绍,在糖尿病的预防和治疗上,医学营养治疗、运动、药物治疗、自我监测和健康教育是“五架马车”,缺一不可。
毕节市中医院内分泌科主任医师 秦应娟:
糖尿病要预防,主要还是长期有效坚持健康的生活方式,我们主要指的是饮食和运动,运动一般建议每周一百五十分钟以上,每周可以运动五次左右,然后最好加些抗阻力的运动,就是比如说哑铃这一类东西,抗阻力来增加我们肌肉的力量,然后我们运动的时候,比如说做一些有氧运动,或者是一些中等强度的运动。要预防并发症或延缓并发症的进展,要早发现早治疗,不少二型糖尿病人发现得晚,有些心肌梗塞或肾衰了才知道得了糖尿病,有的病人是知道自己有糖尿病,由于不觉得有明显的不舒服,因此不重视治疗,以致发生了并发症才后悔当初,这些都是值得病友注意的经验和教训。
毕节市中医院内分泌科主任医师 秦应娟:
预防糖尿病的饮食,第一,我们觉得应该是要控制总的热量,总的热卡不能高,第二,就是要把这个碳水化合物,蛋白质还有脂肪的比例控制好,平时还要限盐,限油。
记者:钟利莉 李茜 高媛(实习)
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