科普：防控糖尿病，保护你的家庭！
糖尿病
严重威胁到人类的健康
我国糖尿病患者数量逐年上升
尤其值得关注的是
儿童 青少年人群
由于爱吃洋快餐 爱喝可乐
运动量减少
使得临床上的"糖娃娃"越来越多
世界卫生组织已将糖尿病
列为三大疑难病之一
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
毕节市中医院内分泌科主任医师 秦应娟：
（糖尿病会引起）伤口一直不好，肢体的麻木，还有一些就反复的尿路感染，还有视弱看不清楚东西，还有的人是反复的外阴部的瘙痒，主要的典型的糖尿病的症状就是吃的多喝得多，小便多，然后人越来越消瘦，体重减轻。
秦医生告诉记者，目前，成年人当中的糖尿病患者占比呈逐年上升的趋势，需要加以重视和预防。
毕节市中医院内分泌科主任医师 秦应娟：
导致糖尿病的主要的原因，还是我们生活方式的改变，比如说老年化城市化，城里面汽车多，然后就体力劳动越来越少了，吃的东西脂肪含量越来越高，运动量少，而且更重要的是压力非常大，长期处于这种状态，很多高危因素导致糖尿病的发生。
秦医生介绍，在糖尿病的预防和治疗上，医学营养治疗、运动、药物治疗、自我监测和健康教育是“五架马车”，缺一不可。
毕节市中医院内分泌科主任医师 秦应娟：
糖尿病要预防，主要还是长期有效坚持健康的生活方式，我们主要指的是饮食和运动，运动一般建议每周一百五十分钟以上，每周可以运动五次左右，然后最好加些抗阻力的运动，就是比如说哑铃这一类东西，抗阻力来增加我们肌肉的力量，然后我们运动的时候，比如说做一些有氧运动，或者是一些中等强度的运动。要预防并发症或延缓并发症的进展，要早发现早治疗，不少二型糖尿病人发现得晚，有些心肌梗塞或肾衰了才知道得了糖尿病，有的病人是知道自己有糖尿病，由于不觉得有明显的不舒服，因此不重视治疗，以致发生了并发症才后悔当初，这些都是值得病友注意的经验和教训。
毕节市中医院内分泌科主任医师 秦应娟：
预防糖尿病的饮食，第一，我们觉得应该是要控制总的热量，总的热卡不能高，第二，就是要把这个碳水化合物，蛋白质还有脂肪的比例控制好，平时还要限盐，限油。
记者：钟利莉 李茜 高媛（实习）
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