四上：口语交际《爱护眼睛，保护视力》课文辅读（朗读+解析+微课）

 爱护眼睛，保护视力  

◆◆ 课文再现 ◆◆

◆◆ 交际解析 ◆◆

一、交际方法

1.看图寻思路。仔细看看插图。仔细看看插图，说一说每幅图上的人物在干什么。由图可见，我们这次口语交际的目的是了解近视率居高不下的原因，懂得护眼常识，用眼卫生，自觉预防近视，提高视力水平。2.思考与交流。想一想应该怎样开展“爱护眼睛，保护视力”的口语交际活动。我们可以分四步来开展：（1）统计。我们先组成“小医生调查组”了解本班同学的视力情况。（2）分析。针对调查到的视力情况，我们分小组讨论本班同学视力情况怎么样，分析影响视力的原因。（3）交流。搜集资料了解近视的危害以及预防近视的方法，先在小组内交流如何保护视力，然后再在全班讨论。（4）提出建议。总结大家的观点，整理出切实可行的建议，语言尽量简洁，便于记忆。
3.预防近视，养成保护眼睛的良好习惯。近视危害这么大，为什么会近视呢？①不注重看电视或用电脑用眼卫生。②不注重读写卫生。③不认真做眼保健操。④不注重饮食。⑤长时间打游戏引起眼疲劳…… 
4.针对近视的形成原因，我们可以有哪些预防措施？(1)重点强调培养学生良好的用眼习惯。读书写字要注意：身正肩平足落地，用心记好三个一，胸离桌子是一拳，眼离书本是一尺，手离笔尖是一寸，光线充足要牢记，眼睛近视远离你。(2)坚持做到每天做眼保健操。(3)积极锻炼身体。(4)保证足够的睡眠。(5)不挑食，注意饮食均衡。(6)不长时间看电视、打游戏、玩手机…… 

二、交际示例

A、通过观察，我发现有的同学近视是因为平常看书、写字离书本太近，所以我建议我们平时写作业的时候一定要做到“三个一”：眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。平时还要坚持认真做眼保健操。

B、为了预防视力下降，平时可以多吃一些富含维生素 A 的食物，如鸡蛋、猪肝等，还有一些蔬菜和水果，如胡萝卜、橘子、豆芽等，这对保护视力有一定的作用。

C、通过询问班里的同学，我了解到有的同学近视是因为没有注意到一些不良习惯对眼睛不好的影响。针对这种情况，我总结出了用眼“四不要”：一、不要躺在床上或趴在桌子上看书。二、不要在走路或乘车时看书。三、不要在光线特别弱或特别强的地方看书。四、不要长时间近距离看电视或长时间看手机。
D、经常待在室内不利于眼睛健康，所以我们看书或看电视时间长了，要站起来活动一下，看看远处，闭上眼睛休息一下。平时我们要多到户外去活动。例一：保护视力的建议一、看书时坐姿要端正，光线要充足。读写要做到眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。二、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1 小时要远眺10 分钟或到户外走动，调节眼部肌肉。三、在课间十分钟坚持做眼保健操，做眼保健操注意双手干净，穴位手法准确，力度适当。四、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。五、注意用眼卫生，不随便用手揉眼睛，用洁净的手绢或纸巾擦眼。六、不偏食，少吃辣的食品，多吃富含维生素C 和维生素A、D 的食物。七、定期到眼科医院作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度数加深。评析：大家从用眼习惯、用眼卫生等方面讨论了如何保护视力，角度多，考虑全面。最后形成的建议具有代表性，值得我们学习和推广。
例二：爱护眼睛，保护视力
通过调查，我发现我们班大约有一半的同学视力下降了。据了解，这些同学视力下降很大一部分原因是读书写字姿势不正确。如有些人喜欢躺着看书，有些人趴着写字等等，这些不良习惯都对视力有影响。
通过询问班里的同学，我了解到：有些同学平时不太注意用眼卫生、用眼时间过长。如有些人每次看书、上网或看电视的时间都太长了，这样导致眼睛得不到休息，久而久之，视力自然会下降。
我们一定要保护好自己的眼睛。我建议大家平时看书写字时，一定要保持正确的姿势；还要注意不在强光或光线暗的地方看书；也不要走路看书；每天坚持做眼保健操。
对于如何保护好视力，我有一些建议。我们平时连续阅读和写字的时间不要过长，每隔一个小时最好让眼睛休息10分钟左右；每次上网或看电视的时间最好不要超过一小时。

◆◆ 微课教学 ◆◆

◆◆图文解读 ◆◆

素材来源：网络    

整理编辑：晓语轩

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