周知 | 这件事，一定要转给高考考生和家长知道！
一年一度的高考将至，历经十年寒窗的学子即将奔赴考场。近日，一些声称能够增加记忆力、有助于高考发挥的“聪明针”、“聪明药”，以及“补脑”产品借高考的“东风”，销量大增。
“聪明针”、“聪明药”实际上并不具备“补脑”、“提高智商”的功能，家长为孩子选购该类产品普遍具有盲目性，主要是高考竞争产生的心理压力作祟。营养专家建议，应当注意考生的长期食补，在最后阶段使用针剂、服用药物，不仅不能起到“冲刺”作用，还存在一定风险。
在北京市西城区一家药店，保健食品专区的销售员向记者介绍，近两个月，拥有改善记忆功效的牛磺酸软胶囊销售颇佳，“实际上每年从3、4月开始，到6月初，这种胶囊就比其他月份卖的多”。此外，维生素C、蛋白质粉等具备增强免疫功能的保健品也都供不应求。这位销售员说，很多家长进来咨询改善记忆力的药物时，他们都会将提高免疫力的药物一同推销，很少有家长拒绝购买。
记者注意到，这些保健品并不便宜。一些摆在显眼位置的产品都在百元以上，销售人员对记者坦言，考生家长往往并不在乎保健品价格，只在乎保健品的真实功效如何，“没有副作用吧？”“质量可靠吧？”“到底能有效果吗？”是考生家长最关心的问题。
记者在某电商平台搜索到一款美国代购的名为Nootrobox-RISE的“聪明药”，一盒60粒就售价530元。而据外媒报道，韩国首尔江南区一带的家长为提高孩子学习能力，开始流行为孩子注射“大脑活性化针”，这种被称作“聪明针”的药物注射一次要花费12万韩元，约合人民币660元。
近期，很多面临中、高考考生的家长都在“朋友圈”发现了这种“聪明针”，想通过各种渠道让孩子注射。但是，这种“聪明针”也受到了质疑，韩国一些专家表示“聪明针”在短期内很难增强大脑活力和记忆功能。有医院营养师称，所谓“聪明针”的主要成分是银杏叶提取物，主要针对大脑循环障碍病人使用，对正常人来说，滥用“聪明针”反而会带来副作用。
记者查阅国家食品药品监督管理总局网站，在“保健食品的功能范围”中，只有“辅助改善记忆”、“改善睡眠”、“改善体力疲劳”等功能，并没有“补脑”、“提高智商”功效的保健品。
既然没有一种保健品具备“补脑”、“提高智商”的功效，为何保健品依然如此风行？北京海明心理咨询中心儿童青少年心理专家查向红表示，考生及其家长在大考前的焦虑心理导致了这一现象。
考前焦虑，在考生身上的具体表现为学习效率降低、睡眠质量差。而作为考生家长，往往也会被孩子的焦虑情绪所影响。在查向红看来，家长给孩子吃“聪明药”、打“聪明针”正是源于这种焦虑，“孩子家长往往有‘试一试’的心理，其实就是他们没有找到科学的备考方法，这样做是让自己踏实一点。”
王女士的儿子去年参加高考，她曾给孩子购买过“聪明药”。她表示，当初的行为在现在看来有些荒唐，“在那种竞争氛围里很容易迷失，生怕别的孩子有，我们没有。”她坦言，很多家长都抱有“不能输在钱上”的心理，不过，当时购买的这款号称能“增强记忆力，改善睡眠”的“聪明药”，儿子服用后效果并不明显。更让王女士担忧的是，这种吃“聪明药”的行为对儿子产生了负面影响，“他问我很多次，是不是自己实力不行，吃药都没有提高。”
查向红说，从心理学角度讲，如果孩子相信“聪明针”、“聪明药”，且能够发挥出一定药效，就会对孩子形成积极心理暗示。但在考前，考生普遍具有或轻或重的焦虑情绪，这时“聪明药”就会给孩子造成压力。
查向红认为，在高考冲刺阶段，最重要的是心理素质的比拼。在2015年一项针对21个省份的29个高考状元的调查中，有41.38%的人认为保持心态稳定是“取得好成绩的最大原因”，仅6.9%的人认为智商占主导因素。
此前媒体报道，“聪明针”、“聪明药”的主要成分为莫达非尼、利他林和银杏叶提取物。记者查阅相关材料发现，莫达非尼主治特发性嗜睡或发作性睡眠症状，针对的是抑郁症患者；利他林是一种中枢兴奋药，适用于呼吸衰竭和呼吸抑制；银杏叶提取物则主要用于治疗记忆丢失、高血压、精神紧张和呼吸道问题。可见，“聪明针”、“聪明药”其实并不具有提升智力的功效。
中国医学科学院肿瘤医院营养科副主任营养师刘金英告诉记者，面对高考，要在心理调适、适当运动和平衡膳食三个方面加以注意。而这些方面的工作，都是长期的，并非一蹴而就。她认为，“聪明针”和“聪明药”并不可靠，就算具备改善记忆功能，也完全可以采用食补替代。
刘金英认为，平衡膳食能够补充考生所需要的一切营养，而做到平衡膳食要在五谷杂粮、优质蛋白、蔬菜水果和油脂这几类食物上填充。在备考阶段，可以增加优质蛋白的摄入，这样能保证红细胞的携氧能力增强，确保考生脑供血充足，增强记忆力。多食坚果，可以补充Omega-3脂肪酸，不仅能够增强记忆力和专注力，还能疏解压力。
针对考生面临的焦虑情绪，她建议食用蛋黄、豆类和花生，这些食物中富含卵磷脂、氯氨酸，能够让考生产生愉悦情绪，有助于缓解焦虑。如果考生压力过大，睡眠质量不好，可以在睡前2小时喝一杯牛奶，同时加一点主食，这样能够有助于睡眠。
刘金英坦言，“聪明针”、“聪明药”会给孩子一种“备考”的心理暗示，造成紧张感。此外，她表示“聪明针”、“聪明药”的成分还无法说清楚，尤其是代购产品，更不能保证质量问题，“尤其在备考最后阶段，如果引发健康问题，对考生影响太大，得不偿失。”
（原标题：当心！聪明反被“聪明”误）
本期编辑：贺少