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5个帮助你克服拖延症的APP

2014-12-18 菁菁 友心人

点击上方友心人,获得生活中的那些心理学。

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各位拖延癌病友们,最近小YO听说有新药,能让治疗拖延症的过程不那么痛苦(≧▽≦)/于是身先士卒地尝试了一下,结果发现效果还不错,吃完药才能不拖延顺利把这篇专题做好=_=以下5个APP,诚意推荐给大家,拿好不谢!


1.Proof


老祖宗早就教育过我们要慎独,这就说明了一个人在独处时最容易放纵自己。想要战胜拖延症?那就不要自己默默地努力,而是要show给全世界看。在Proof里,你可以将成果(譬如连续1个星期坚持长跑)展示在小伙伴的面前,在他们的“点赞”中满足自己小小的虚荣心。还可以向朋友们发起挑战,利用社交压力激励自己。



2.CARROT

拟人化的语音小秘书,深得琼瑶戏精髓,当你懒神上身,她就会狠狠地骂醒你。如果不奏效,还会打温情牌,作楚楚可怜状,你又怎么舍得让她失望?



3.OFFTIME

先设置一个白名单(即学习期间还能找到你的联系人)和学习时长,然后放心开启OFFTIME,你就会发现,其他不在白名单里的人来电或者短信都会自动回复一条友好的信息进行拒绝。如果想打开其他app玩一下的话,打不开哦~你够耐心开启一系列权限的话,还能看到每天花在手机上的时间。。。



4.学霸拯救地球

跟OFFTIME有相似之处,在你学习的时候不让玩别的。但更处心积虑的是,学霸拯救地球允许你放弃任务,但是它会自动发一条信息到你的社交论坛,让你丢脸丢到家,好好享受朋友们的倒彩声吧。



5.种子习惯

小清新气质,设置好任务之后,坚持每天签到打卡,你的小苗就会茁壮成长,而且还可以看到相同任务的其他人的小苗长得怎样了,相互加油打气。如果超过7天不签到,你的小苗就会死亡。看着自己的小树苗一天天地长高,心里可是成就感满满的!


作者/菁菁


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