如何不虚度青春？心理治疗师给年轻人的3个建议 | 友一推·TED

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小友说：最近某个以年青人为主题的TEDx演讲貌似成为了热烈讨论的话题。迷茫和彷徨似乎都是年青人的永恒的主题。到底我们该如何度过青春而不留遗憾？友心人今天为大家推荐一个TED，这是一位心理治疗师给年青人的3点建议。

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5天内，超过60万次浏览量的最新TED演讲“二十岁一去不再来”激起了世界各地的热烈讨论。Meg Jay身为临床心理治疗师，专门为20多岁的青年人提供各种咨询服务，她说：“当我还在念Ph.D.的时候遇到了第一位病人，一个26岁的女生向我倾诉她的爱情困惑。对于二十多岁的年轻男女来说，这也是再常见不过的了，所以我很自然地就陷入了附和的状态，随着她说,’三十岁会是新的二十岁’。事实也确实如此，事业发展，家庭建立，甚至死亡都是很遥远的事情。二十多岁花不完的就是时间，为爱情困惑下显得没什么大不了。”然而Meg的导师可不这么认为，他告诫Meg,“如果二十多岁的女孩难以走出错误的恋爱关系，那么很有可能日后她将进入错误的婚姻。”

二十岁，常常被挂在嘴边的青春，常常被称为“再不疯狂就老了”的甜蜜光阴，在临床心理学来说又是人成长定性的重要时段，这十年将为日后几十年的职业和家庭树立了方向。许多人活到三十岁，四十岁感慨希望更早得到的人生智慧在Meg看来完全可以告知刚刚起步的青年人，因为那些所谓功成名就的人通常都在35岁左右迈入人生最关键的阶段，而二十多岁正是打基础的重要时间，人的大脑或者身体成熟度都在这段时间达到最高值。如果说孩童5岁前是智力开发的重要时刻，那么20多岁则是成人后发展的重要基石。

Meg说，“要想获得成功，首先要有个计划，其次你要活得足够长看到计划实现。而那些以为二十多岁就是用来虚掷光阴的人正在消耗他们有所建树的时间成本，为了不投契的恋人苦恼，为了小事纠结，直到站在三十岁的门槛，猛然醒悟自己的未来还一片迷茫，身边人都安定下来，为了和大家保持一致，于是赶紧抓住身边的一个人结婚就好像大家在玩抢板凳的游戏。”

二十多岁的人，常常困惑自己没有“身份定位”，好像可以做很多事情，但又没有足够的资历去担当任何事。

二十多岁的人，常常抱怨或者感叹：家庭出身无法选择。

二十多岁的人，看别人的生活都很精彩，看自己的生活乏然无味。

Meg说：“第一，我常告诉二十多岁的男孩女孩，不要为你究竟是谁而烦恼，开始思考你可以是谁，并且去赚那些说明你是谁的资本。现在就是最好的尝试时机，不管是海外实习，还是创业，或者做公益。

第二，年轻人经常聚在一起，感情好到可以穿一条裤子。可是社会中许多机会是从弱关系开始的，不要把自己封锁在小圈子里，走出去你才会对自己的经历有更多的认识。

第三，记住你可以选择自己的家庭。你的婚姻就是未来几十年的家庭，就算你要到三十岁结婚，现在选择和什么样的人交往也是至关重要的。简而言之，二十岁是不能轻易挥霍的美好时光。”

这段关于20岁青年人如何看待人生的演讲引起了许多TED粉丝的讨论，来自TEDx组织团队的David Webber就说：Meg指出最重要的一点便是青年人需要及早意识到积累经验和眼界，无论是20岁还是30岁，都是有利自己发展的重要事。”

还有人说：“小时候在一家杂货店打工的时候遇到的同事可以分成两类人：一类是想赚点小钱的学生，另一类是不满生活际遇的成年人。那些成年人虽然觉得自己有很高远的梦想，却发现被现实绑住了手脚。而那些成年人之所以难以抽身就是因为他们20岁选择了这一行，他们以为这只是暂时的，可是却没能离开过。”

作为一位就要迈入30的20多岁青年人，小编也深刻感受到所谓成长，所谓积累，因人而异，却不因时代而不同。纵使每个人生长的环境不同，可利用的资源不一，只要尝试，仍然有不少的道路积累自己的“身份资本(Identity Capital)”,今天的你，做了什么吗？

本文转载自TEDtoChina.com，TEDxTheGardenBridge，遵循CC协议。

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