做个平板支撑 | 一日一小变·54

做个平板支撑

为大家送上花样作死PLANK大法

美好的周六，来做个平板支撑吧！记得计个时，看看自己最多能坚持多久哟。

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一天一小变：是友心人组织的人生改变计划，通过每天做出一个小的改变，并打卡记录的方式，帮助更多都市人增进身心健康。