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你努力做过的改变,都在这里 | 一日一小变·目录
栏目责编珊爷说:
不知不觉一日一小变已经持续了将近50期,这是我发起的一个小栏目。之所以会发起,是因为我某天和一位不用微信的朋友吃了一顿饭。因为那位朋友他不用微信,我也不好意思在他面前玩手机,于是那天我渡过了一个没有分心看手机,心情十分愉悦的夜晚。而带来这一切好心情的,仅仅是“今晚吃饭不看手机”的这么一个小变化而已。甚至到后来,重拾了专心的乐趣的我,能开始有意识地避免被电子设备干扰注意力。
生活不会无缘无故就会变好,如果希望过得更加开心,那就一定要作出改变。有时仅仅是一小步的改变,也能带来长期的积极影响。
所以我便发起了这样一个栏目,每天为大家提供10-30分钟能完成的小任务。希望大家从这里开始迈出改变的第一步。
我家老板keledoll从某天的“做10个仰卧起坐”的小变任务开始,每天做一点运动,现在逐渐能看见马甲线了:)
回归的第一天,我们为你整洁送上过往的小变任务。
点变查看所有过往任务,点击任务标题能看到详细描述:)
One Day One Change
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让更多的人跟着一起改变吧:)
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一天一小变:是友心人组织的人生改变计划,通过每天做出一个小的改变,并打卡记录的方式,帮助更多都市人增进身心健康。