上班过程中应如何做好个人防护？北京疾控这样提醒

▲3月25日下午，北京市政府新闻办组织召开北京市新冠肺炎疫情防控工作第六十一次新闻发布会，市委宣传部副部长、市政府新闻办主任徐和建主持。市政府副秘书长陈蓓，市委政法委副书记崔杨，市公安局副局长、新闻发言人潘绪宏，市疾控中心副主任庞星火出席发布会，通报境外输入最新疫情，发布疫情防控有关政策和情况，回答社会和市民关注的热点问题。

记者提问：目前，疫情防控形势持续向好，生产生活秩序加快恢复的态势不断巩固和拓展，但是很多人在上班行程中也有些担心甚至焦虑，请问个人在上班过程中，从出门到办公前，应该怎样做好个人健康防护？

市疾控中心副主任庞星火回答：

目前，疫情形势仍严峻复杂，外防输入、内防反弹仍是我们的工作重点。提醒市民朋友们，在疫情防控期间，除上班、购买生活必需品以外，应尽量减少外出，以居家生活为主。

1、上班乘坐公共交通工具，比如公交车、地铁或出租车等，应全程佩戴医用口罩。尽量避免乘坐厢式电梯，如需乘坐应全程佩戴口罩，减少接触电梯表面，避免用手揉眼、抠鼻等行为。需要提示的是，有发热、干咳等症状的乘客，不应乘坐公共交通工具。

2、开私家车独自上班，可以不佩戴口罩。

3、骑车和步行上班，酌情佩戴口罩，尽可能减少与他人近距离接触，保持与其他人的距离至少在一米以上，避免聚集、扎堆聊天。

4、要关注权威机构发布的疫情消息，做到心里有数，安全出行。

5、进单位后，遵守体温检测制度。如需要乘坐电梯，等电梯时也应保持与他人之间的距离，当电梯轿厢人员较多接近满时应等待下一班。如用手直接接触按钮，需要及时洗手。

6、进入办公室后，应先打开窗户采用自然通风，有条件的可以开启排风扇等抽气装置以加强室内空气流动。

7、使用集中空调通风系统时，应保证集中空调系统运转正常，关闭回风系统，采用全新风运行，确保室内有足够的新风量。

8、办公前，应保持个人卫生，勤洗手，将办公桌擦干净，做好鼠标、键盘、门把手的消毒。但是也不必过度消毒，比如用酒精擦拭鞋底或外套等。建议准备一个带盖的水杯，多喝水。工作环境在室外的，如果人员分散工作，亦可不戴口罩，工作结束后和入厕前后要用流动水洗手。

北京市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会播出渠道：

网络直播平台：北京市人民政府新闻办公室官方微博北京发布、千龙网、首都之窗、北京日报客户端、新京报客户端、北京青年报北京头条客户端、听听FM客户端、北京时间、人民网、央视新闻客户端广播平台：北京广播电视台北京交通广播、北京新闻广播现场并机直播电视平台：北京广播电视台、北京电视台新闻频道20:30首播，北京电视台影视、财经、生活、新闻频道重播

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