明日入伏，大邑不怕“炎值”爆表

这段时间大邑人的生活是这样的：好热哦——飘雨了——雨大了——雨停天晴——雨欲来？整体气温上来说大邑算不上热 
不过小编要告诉你一个恐怖的消息那就是明天就要入伏了一年中最热的时候就要到了
而且！！！今年三伏天长达40天

•初伏7月16日至7月25日，为10天；

•中伏7月26日至8月14日，为20天；

•末伏8月15日至8月24日，为10天。

都说入伏后，“没有最热、只有更热”“千里清蒸、万里红烧”“出门5分钟、流汗2小时”……但是面对“焖蒸煮烤”模式大邑从来没在怕的因为我们拥有很多很多的消热避暑好去处

1、西岭雪山  天然大冰箱

夏日的西岭雪山，简直就是一个“大冰箱”！西岭雪山滑雪场景区，年均气温20℃左右，一听到这个数字就已经感觉很凉快了啊有木有！不管是看山花、看云海还是看日出日落和阴阳奇观，都绝对超值，又美又划算！而且今年西岭雪山还新引进了骑马、彩虹滑道等游乐项目。在蓝天和各色花朵的点缀下漫步马道，虽无大草原赛马的刺激，却也多了一份悠闲的惬意。
除此之外，景区还有游园车、溜索、攀岩、射箭、滑草、ATV山地越野车、热气球等二十余种娱乐项目等你来嗨玩~

2、千佛山  徒步者的天堂

千佛山深藏在大邑花水湾温泉度假小镇，常年气温较低，空气湿润，尤其是夏天，气温比成都市区低5-10℃。沿途山泉溶洞密布，是成都近郊理想的避暑胜地。这里环境清幽，风景秀丽，很适合和家人朋友去徒步穿越。

3、鹤鸣山  夏日清凉胜地

鹤鸣山为中国道教发源地，因山形似鹤、山藏石鹤、山栖仙鹤而得名，为古代剑南四大名山之一。苍松翠柏漫山遍野，山涧溪流泠然有声。这里人文景观资源丰富，自然资源优势明显，空气里满满负氧离子，令人舒畅无比。

4、雾中山  “洗肺”的目的地

雾中山是我国古代四川至印度古道上的一座佛教胜地，因常年被云雾覆盖，故名雾中山，是大邑古八景之一，不仅景色秀美，文化底蕴也十分深厚。走进雾中山，淡淡的风在峡谷里形成对流，真是别样清凉。

5、天府花溪谷  美美的夏日画卷

天府花溪谷景区将溪水、花卉、竹海、奇石融于连绵浅丘之中，大家能一边欣赏满目秀色，一边感受凉风习习，简直是超棒的体验，可以瞬间清空一天的压力和烦躁。这里还有种类丰富的山地及高空运动项目，让你身心畅快，时刻保持健康与活力。

玩乐的同时还别忘了养生很多人觉得烈日炎炎空调和冰冻的冷饮降温最好  殊不知当人运动或刚经历室外的高温后突然喝下冷饮或者马上吹冷空调大脑会误认为人体内部的热量已经散发出去于是“下令”停止排热工作如此，汗毛孔散热困难余热积蓄更容易中暑

降温防暑要讲究

1、高温天气里，不论运动量的大小，都需要增加液体摄入，不能等到口渴时才喝水。如需在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2~4杯温水（500毫升~1000毫升），水温不宜过高，少量多次饮用。最好不要饮用含酒精或大量糖分的饮料，这些饮料会导致失去更多的体液。同时，还应避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。

2、除了喝之外，吃也要注意。尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物，更要少吃辛辣之品，不易消化的食物会给身体带来额外负担，影响夏天胃肠的消化能力。

3、避免长期待在空调房中，影响排汗系统的正常生理功能。可选择10点前或下午5点后去户外运动，让身体微微出汗。

各位明天正式入伏了小伙伴们准备好了吗？

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美编 | 金   花

责编 | 赵   航

审发 | 吴翔剑

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一阵凉风吹过