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关于艾菲的理想

内容：专注于自我成长两大基石-“思维跃迁”与“自我认知”     

四个写作原则：

1、深度：不写未经深度思考的文章

2、广度：跨越多个学科，拓展思维广度

3、实战：文中方法论，皆有实践验证

4、原创：仅有7%的公众号仍坚持原创

艾菲的第112篇原创文章

标签：自我认知

  公众号更文时间调整为：

每两周周三下午17点

感谢你一直以来的陪伴与喜爱，不论是一直以来的老朋友，还是最近才刚加入的新朋友，我都祝你新年快乐！

去年这个时候，我曾邀请大家与我一起思考并回答了两个非常有趣的问题，分别是：

在这样两个问题发出后，很快就收到了很多读者的留言。

现在距离那时已有一年，我将大家去年此时的留言放在了这篇文章的下面，一会儿你们可以去看看去年此时自己的答案。

同时，我也想邀请“艾菲的理想”的所有读者与我一起思考并回答2020年的两个问题（你可以选择只答其中一个）：

1 、回顾2019这一年，假如可以对自己说一句话，你会说什么？

2、假如有一个时光胶囊，带你来到2021年新年第一天，当你回看刚刚过去这一年，你希望在这一年中你的最大改变是什么？

去年的留言回顾 

缺缺缺一块：

2018年最大的收获是：离开了坚持七年的岗位，跳出了舒适圈，换了一个更具挑战力的新岗位，需要不断提升自我。希望2019年坚持2017年、2018年以"年"为单位养成的读书习惯，做到每天一篇日记自省，坚持每天听课学习。与此同时，能够更合理的安排时间，成为一个自律的长期主义者。

唯心：

最大的收获就是找到了自己心目中的女友，是第一个也希望是最后一个。

Li 勚：

2018年最大的收获是看清了一些生命中潜在的无意识的一直影响自己的人生的约束， 终于有了一些界限感，获得了一些心灵自由。

2019回顾的时候，我希望已经跨越被动模式开始了我的主动创建之旅。

黛眉深浅：

坚持写日记。

沁：

2018年最大的收获是成功生下小宝，从18年初怀孕到出生，一边上班一边享受着整个孕期的变化：肚子的凸起，第一次胎动、四维彩超的第一次见面。在孕期学会了控制自己、也意识到并不会因为你是孕妇，所有人就都有那个义务迁就、包容、帮助你，天，助自助者。还好，一切顺利 。2019年，我希望每天能有两个小时的亲子时间，我也希望我能完成我已购买的学习课程。2019年，我的关键词是节奏。对时间进行有效管理，让自己能生活的有规律、有秩序一点。

海霞：

2018年我最大的是：

1、读了艾菲理想的好几篇文章，特别是《你一直无法进步，源于你无处不在的线性思维》、《最近5年，让我改变最大的3个认知升级》，在2018年我的认知也发生质的改变和升级，原来很多点的思维，连成线，甚至有的成为面和体。比如：从追随别人到追随自己，从关注别人到抬头寻找自己的北极星；从非此即彼到第三选择，活在当下，也活在当下：从做事到有目标感。 

2、2018年在经历工作危机、夫妻危机、中年危机等，感恩神借着这些经历，让我生命有成长。

3、听了知道人文的百部经典导读，开始构建自己的知识结构。

4、认识和接纳自己爱思考的习惯，并发现它是自己的强势。

2019年的自己：

1、做计划不再只是列清单，而是从目的，目标出发，也会分析自己的时间和精力，不再为了做计划而计划，从做事到有目标感。

2、从非此即彼到第三选择，把目光放在永恒彼岸，也能学会把时间留给当下，活在当下，发现和享受生活的美。   

3、在自己感兴趣的深度思考，阅读进行有意识的刻意的练习，深入探索研究，找寻自己真正的热爱和强项。

4、找艾菲做一次教练辅导。

包罗万象：

2018年我觉得最大的收获就是明白了踏实成长和探索未来。（探索就像是孤独的人走在认知的最前沿，成长就像是自然人循规蹈矩的生活）因此在2019年，如果有一个时间胶囊能够穿越，我想去看下艾菲的探索世界，再回来立足当下。总而概之立足于自然人生活，不奢想一步一个脚印。探索于未知世界，不禁锢灵魂飞向远方！

文海：

2018年最大的收获就是我还活着，过去的让它过去，今天是2019年1月1日，睡醒的第一件事就是将艾菲公众号置顶。

2019年本命年一切从新开始，第一，生活上，保养好自己的身体！第二，事业上寻找突破口，新的方向。学习新的技能包括学车，学国标舞，学英语，学商业分析能力，学提升思维认知，学关心别人的能力等。希望跟着艾菲一起成长！顺祝我们的女神艾菲永远18！坚持走自己的精彩！

安静的鱼儿：

看了这么多朋友的留言，感觉总结的都很精彩!

说到我过去的2018年，也正好是从17年底开始，和朋友再次尝试未来的目标，期间不断反复实践并总结，同时跟据用户反馈不断改进，有了一定的用户累积，同时也真正明确了创业的目标和远景，这算是最大的收获。可能艾菲的读者看了我2018的收获，会觉得最大的收获为什么是关于创业之类的，是否太过功利心什么的，其实真不是，很多事情只有自己做了才能体会到。希望2019年，创业能朝着预期的目标往前进。

到明年这个时候回顾起来，也希望会有更多的惊喜，不论是创业还是生活。

也希望艾菲能影响到更多的人。

Melody：

18年最大的收获就是有勇气追求内心所爱，开始无条件相信自己，学会自我欣赏，与家人的关系变得更融洽。

19年希望我已经顺利在Dream school就学，遇到了很多有意思and有趣的人和事。

六月璎芦：

2018年最大的的收获是认识三五好友，活的清醒。

如果2019来回顾，事由因果，每个生命里出现的人或事都有它发生的理由，珍惜时间。

Peipei佩佩：

1、2018的最大收获。开始观察到自己的状态，不再一味要满足外在要求，开始满足自己，让自己松弛有度，才能让自己进步，也让别人感到轻松。    

2、2019的某个时刻。不要追求完美，而是找到满意决策，果断出手完成的时刻。

自在飞花轻似梦：

2018年，认识了真实的自己，明白了自己的追求！虽然不顺利，感情钱财被骗的一无所。

2019年  挣钱还债，过好一个人的生活！谢谢艾菲！

小微：

2018年最大的收获是对时间有了重新的认识，Life is time，时间的意义就是生命的意义。

2019年希望自己能做一个有趣有价值的人，当2019再回顾的时候发现自己依然是朝着自己的目标在前行。

郭淼鑫：

今年主要是认识到了自律的重要性，看到了自律带给自己的变化。希望明年回头看的时候能看到更加自律的自己。喜欢“自律者自由”这句话，分享给大家。

criling:

2018年，我确立了自己人生的8个纬度，每一天分别在这8个纬度上确立目标、分配自己的时间，年底总结时，结果超出了自己的预期。

2019年，我将继续在这8个纬度上过好自己的每一天，同时开始更深入的了解自己，发掘自己，修炼自己。

LIANG：

2018经历了很多，深入骨髓的绝望，有过在火车站想要放下一切逃跑的冲动，想到家人忍了下来，却在那段时间的深度绝望之后反而无所畏惧，开始正视自己，勇往直前，做了之前不敢做的事，认识了一些生命里带给我启示与指引的人，有了想要努力的目标与方向， 甚至有了一种使命感。在最冷的时候在自习室学习了一早上，回去的路上冻到脚麻木，现在每天准时早起早睡， 可以比较自律的生活，不知道未来怎样，但是我无所畏惧，而且绝不放弃。

2019的今天，我希望我离自己的目标又近了一步，挑战了更多的自己，更加坚持，更加自律，不断思考，一往直前，无所畏惧。

扬子江兮楚风韵：

1）艾菲的战略预想，提前了365天！

2）2018的收获：

2.1）生活又过了一年；

2.2）债务逐渐还清；

2.3）阅读、学习和思考的热情和行动没有放弃；

2.4）健身运动和健康饮食还在坚持；

2.5）更深入的接触了心理学；

2.6）做了一次长途旅行，亲眼目睹了丰富的地理差异；

2.7）更多的与人们交谈，倾听了不同时代的生活差异和条件差异；

2.8）能独立制定计划和独立行动；

2.9）能有效与他人或TEAM互利共赢合作；

2.10）对世界的多样性和差异性的认识更进一步；

3）2019的收获：

3.1）生活又过了一年；

3.2）债务逐渐还清；

3.3）阅读、学习和思考的热情和行动没有放弃；

3.4）健身运动和健康饮食还在坚持；

3.5）能独立自主制定计划和独立自主行动；

3.6）能有效与他人或TEAM互利共赢合作……

4）2020的今天艾菲的理想还在分享！又提出了两个有创意的问题。

快乐飞翔：

2018对我来说是非常痛苦非常难熬的一年，我进入了一个全新的领域，以为2018会很美好，但是现实确给我深深一击，我相信自己的选择，并努力的学习坚持，现在还能感觉到上半年的那种纠结煎熬的体会，我通过不断的听各种缓解压力的课程，学习相关的知识， 让我更坚定了自己的选择，现在一切都没有当初那么茫然和担心了，我感到非常开心，我觉得自己得到了升华，过去的一年是自己成长的必然经历，只是自己一开始想的太美好了。

当2019的今天再回顾过去的一年我相信一切又是另外一个情景，因为自己2018的经历，2019会更加坚定脚步，会走的更加踏实！

棉棉Bernice:

2018年挺好的，收获有的。这两年一直有刻意的让自己去坚持一些事情。

1、从书法开始，基本争取每天保持2个小时的练习，超过了我过去十年写书法的时间了， 进步也很多，篆书，行书都有涉猎。

2、每天早起早课做午餐的习惯。

3、由小班教学向大班教学挑战，对学生管理，教学有了更多的认识和理解，争取更多的精进，能够把自己所学的东西交给学生，他们很可爱。这期间获得很多来自于他们的快乐，感恩。

4、开始有了些自我觉察的能力，虽然找到艾菲十天不到，很是受益匪浅，一得空就去翻公号的文章，感谢！

5、下半年准备并参加了两个技能性的考试，还处于进行中，但也是有落实下来了。

2019年很期待。想要做的事情有很多。还是得一件一件来。

1、健身（前天已经买了张2年卡），剩下的就是坚持了。

2、将2018年做的以及未完成的事情完善并精进。

3、学习至少一项新技能（可能是篆刻，一门语言或者继续进修花艺）

4、心理学，美学，艺术等相关的深入学习，包括看书，坚持写作（至少一周一写）规划性学习一些相关领域的线上课程。

5、在工作，生活等，向内自我觉知与向外的探索延展，刻意的加强自己的行动能力，勇敢的打开自己，去拥抱更多的可能性。

6、希望能够真正的跟艾菲产生关联，获得更多的学习方法，做系统性的深入的思考，认识更多有趣的高频的人。

字数要求删了好多，觉得可能需要做个思维导图，把时间点等也完善。

张艳军：

18年最大收获是在管理队伍的过程中，由情绪化变为理性化，遇到的每一个问题都能够主动去思考背后的逻辑，对一些典型的问题进行记录。19年只想锻炼自己一项本领，那就是思考力的提升，能够一眼看透事物的本质。

感恩您我感恩一切人和事，我是汉霖：

2018年最大的收获就是坚持写日记，坚持学习，眼界和格局都被放大了，最好的东西（回忆）都通过文字的方式保留了下来。                                                                        

2019年，是追梦和圆梦的一年，财富自由是我的目标！在自己的能力范围之内，多帮助更多有需要的人！成就他人，鼓励他们都能拥有自己的梦想，激励他们继续追梦。这也是我一直以来才做了一件事，我引以为傲！

A~七星 自律！：

1、增驾顺利完成

2、通过努力付了首付买了属于自己的房子在即将到来的2019年里希望自己事业稳定，银行卡存款六位数，继续坚持读书学习，健身，去认识新的朋友，结交一些像艾菲一样智美有想法的姑娘，撩个余生的伴，共同进取，成长。

独立摄影师立哥：

实践了多少？我也不知道

Missio：

2018年最大的收获就是：

1、多读书是件只赚不亏的事。

2、长期熬夜失眠、心情糟糕、抑郁症什么的，都还不如一天什么都不干，就“懒散放纵”着，至少不会太煎熬。

3、人际关系与个人方向感之类。在12月的尾巴，我才真正体会到交朋友的乐趣啊！（也许太晚了but）所以2019年我要交更多新朋友。

4、大三实习前最后一个寒假，要出去走走呢！

5、这一年自己养成的最大的一个好习惯：细致。

2019年：

要化妆！要变漂亮！

还有，多读书，多交朋友，开心一点。

ね こ ：

18年最大的收获是工作慢慢找到了方向，自己从敏感抑郁的状态中终于完全摆脱。19年最大的收获是交个男朋友，工作向前推进一大步，手里有点积蓄，再有就是英语已经可以进行基本的交流了。

木雁：

1、最大的收获是开始理解每一个碎片都是全息的表达。以前我理解树是有种子长成，包含根干枝叶花果及树上的虫鸟微生物等，从种子萌发开始到被微生物分解为终；现在，每一片树叶、每一个芽等都具是树的全息，树本来就存在，没有始终。

2、想不出来。

乔 宁 ：

2018保持了输入的习惯，学到很多东西，但是比较散乱。

希望2019能够好好整合，养成输出的习惯，持之以恒地去做一两件事，达到工作和自身互为促进的理想状态!

梧桐乐乐：

1、2018年的收获:有了独立思考的意识;向内思考;并不断探索;有了向内突破的意识，认识到内在自我的重要性。这一年也是自己心智成长最快的一年，这种感觉就是，一些道理猛然出现在脑海里，并且从内心里懂了。

2、2019年我想最大的收获能是，我通过训练，改变和探索，能有持续的，纵向的突破自我;然后变得有勇气，积极，乐观;人生的目标能逐渐清晰。

顽石头：

对于即将过往的2018年对自己的总结是：尝试过，失败过，坚持过，懈怠过，再尝试，过程反复，但未曾放弃，这是一个不断认识、改变、打破自己的过程。自我成长是条孤独之路，开始的一刻很容易，但真正坚持下来的寥寥无几，当我们不自觉活成了自己讨厌的样子时，需要反思为什么?成长无捷径，需要保持思考力和持久力。

对于2019年想说:一、大的方向，保持奋斗的热情，不断突破自己；二、挖掘自己的潜力， 开辟第二职业；三、换了目前工作；四、需要注意人际关系的经营，不善言谈和表达不是理由。接下来几天把2018年计划和已经做的认真做个思考总结。

最后，感谢遇见艾菲姐，感谢您间接监督与鼓励，未来继续加油！

Vivian DONG:

2018年最大的收获是:

我曾经是一个大号平台下妈妈群的KOL，超多的家庭案例分析后，得到众多妈妈的相似回复“你这些话我不知道如何向孩子去说，我不会”。我意识到这其中一定是有课程可以学习的，所以就一路学了正面管教，阿德勒心理学，非暴力沟通同理心。

我终于明白为何这么多的教育文章，但是家长还是不会改变，是因为她们从来没有和自己的内在生命去连接，她们的内在是匮乏的，所以希望通过孩子的各种行为，来满足自己长期以来未被满足的需要。                                                                                       

2019年，我会紧深非暴力沟通课程，成为一名优秀的同理心教练。

Aken:

2018年现状：今年一年就是工作，唯一的收获就是换了一个工作，比之前工作挣得多、耗时少了一些。感悟：打铁还需自身硬。

希望2019年收获，都是2018没实现的，那就是一定要结婚、让自己的家庭经济上多多提升，小事情爱纠结的毛病改掉，还有就是戒烟能成功吧，英语精进，去想去的地方旅游。

杨宇：

最大的收获之一，就是在这里认识了你！

菲菲：

1、找到了比较赚钱的工作。

2、还了一部分比较急的债。

子夏：

1、在2018年的这个节点时刻，真的有很多的感动和感悟，最大的收获绝对不是只言片语可以表达出来的。很感谢自己选择了这样一份事业，在起步阶段的艰辛，激发了我不断的去向内向外寻求帮助，逐渐开始重新认识我自己，把深锁的思维之门用力撬开……回过头来看这一年，虽然不容易，但也克服了一个又一个的困难！                                                                           

2、如果时间跳到2019年的今天，我会突然发现，过去一年的积累和成长，让我仅仅花了一年的时间去做到了别人五年才能做到的事情！

感谢艾菲，感恩2018遇见的所有人！

Ally Mok:

18年，做了件不让自己感情上后悔的事。也经历了工作的压力。零零散散接触了不同的思维角度，也慢慢学会了整理自己的情绪。

19年，阅读更多的书及阅读艾菲的心血力作，增强思考能力及工作能力，及爱的能力。

浅浅：

2018我不断寻找，希望能有一件真正喜欢的事情去做，然后坚持下去，坚持下去，坚持下去……

2019希望我能达成所愿，为自己谋一个温馨的处所，有阳光，有闲适，有愉悦，有陪伴。

优悠澜：

2018年幸运认证了财富沙盘银行家，学习以银行家视角觉察游戏中玩家的行为模式，给我很多启发，也以己之力服务他人。又学习了调整关系的课程，赢回内在力量。今天又认识了艾菲，喜欢你的深度思考！明年希望能将所学精细化，致用。

安安：

1、2018年我最大的收获是外界的事物和我没有太大关系，更多的关注放在自己的内心， 本身的自我以及真实的需求。

2、时间的力量很强大，同样正确合理运用时间的力量更大。

李小鱹：

今年是工作以来，成长过程中特别清醒的一年。痛并快乐着，快乐大过痛苦吧！每天都知道自己在干什么，想要什么，该怎么去做，无论是工作还是生活，物品，经济各方面不在稀里糊涂，不在轻易被任何东西所左右，开始显性主体性！能感受到发自内心的喜悦。大概是慢慢开悟？哈哈不知怎么形容，这种感觉和状态，真的太舒服无论任何事都变得井然有序，游刃有余。

目前喜欢现在这种生活方式，给学生上课，晚上练字，开设了摄影班，随时记录生活感悟，通过这种方式，思考磨炼出来自己的心智模式，并越来越好的开始放下过去，接触未来，准备迎接新年。嗯，继续努力吧。

渺渺沙鸥：

1、今年最大的收获是接触到了线上教育的运营模式，学会了对问题的深度思考，看了4本很棒的书，希望能够“顺势而为，破局而出”！

2、19年，希望最大的收获是跟着艾菲一起成长，养成独立思考的好习惯，遇见更优秀的自己！

尚竹品猫：

见识的提高，认识了很多朋友，这些朋友又反过来给我一些新的见识，她们的思维方式跟我之前的完全不同，这样也可以从他们身上学到很多东西，对我的帮助很大。

邓叶：

2018收获谈不上，最大的感悟却是：女本柔弱，为母则刚！细节无法细说（焦虑、脆弱、畏惧、逃避、甚至崩塌）冷静思考需要努力做的方向。

穿梭到2019的今天，我自己最大的收获依然是：女本柔弱，为母则刚！并对自己说：我做到了！不要奢求去站在巨人的肩膀上解决问题，让自己变成巨人是我内心的呐喊，让从容变成鲜活的气质是我追求的光明……

HHbaby:

即将过去的2018年里，增加了阅读量，结识了更多朋友（比如素未谋面的艾菲），因此更清楚的认识了自己，学会了更深刻地多维度思考问题，对周围的事物更容易理解和包容。参与了孩子每个成长的瞬间，在此过程中，不断反观自我，完善自我，继续努力学习，共同成长！

Echo媛媛：

问题一：

2018年最大的收获是：通过教师招聘考试，从服务行业转到教师行业，并更加感受到不管做什么都需要努力！

问题二：

1、2019年希望自己英语口语能达到与外国人对话的水平。

2、关注情绪，内心更从容。

3、找到合适的boyfriend。

谢谢！

凉丝丝：

感觉这一年不能说有什么“最大的”收获，但是收获是挺多的，例如认清了自己想要和不想要的生活是什么样子的，并努力做出改变；认识到了身体健康的重要性；我和家人、好友和爱人的关系一如既往地和谐；工作上，作为一名少儿老师，获得了许多小朋友的喜爱和家长的肯定。我觉得这些都是我这一年的收获。明年的这个时候，我希望自己的收获是将年初立下的所有目标都基本实现！包括生活、工作、自我提升等。为自己鼓劲加油！同时谢谢艾菲提出的问题让我作了以上思考。

佳佳：

2018年最大的收获是：

1、对内在的自我有了清晰的认识，学会了客观理性的自我评价，走出了自我无限否定和焦虑的怪圈。

2、 跨界从事了一份自己喜欢的工作，工作对自己的思维、认知、能力的提升是前所未有的，像是回到了原点全部重新来过，走上了一条真正打开自我，重建自我的路。          

3、少了一份羡慕比较的心理，在想要得到某样东西或做某件事的时候，会下意识的问问自己这真的是我想要的吗？还是因为他人有所以我也想要？最典型的例子是，我没有刻意去规划自己的日常开支，但相比往年，少买了很多衣服包包鞋子和家居用品，我并没有觉得生活因此糟糕，反倒觉得日子过得更好了。

2019年的自己：

1、懂得规划好未来有目标的前进，也能学会把时间留给当下，进一步发现生活的美。

2、在自己感兴趣的中西方历史文化、色彩、艺术、美学和心理学这5个方面进行深入探索研究，找寻自己可能的热爱。

3、刻意练习自己的深度思考力和其他思维力。

4、在工作中，提升自己的某几项技能。

郑嘉佳：

2018年最大的收获：

1、坚持了半年记帐，坚持2个月的看书（看了7本书）。

2、在生活中及以上2个坚持下使自身认知和思维较以往清晰明了。

2019年希望回顾时的收获：

1、将个人成长当做坚持的重要事项（包括记帐，看书，学会记录总结）。

2、过极简生活。

3、沉下心，活在当下，能专注。

4、能对职场本质化融会贯通和思考。

杰文：

从现在开始运用思考的能力作用在生活的更方面中，多个维度的思考，是否有比原有思考更精进，完善自己的思考体系。虽然还有很长路要走，但路已铺开。

希望菲姐可以再思考和应用的连接处启发一下。

在2019将渔的能量放大，在各个维度提升自己，当我看到2018的我，希望能感慨我在进步，并且不会满足。

相比其他收获而言，这算是最大的收获，好比鱼与渔，渔是最大收获。

打开了一扇门，激起了心中的火花。

Gauss Wilder:

1、最大的收获：自己把2018年定义为“认知升级元年”和“阅读元年”，这一年开始挣扎着进行认知的升级，并且开始读非虚构类的关于升级认知的书，还读了一些经济学的 书。挣扎了几次，感觉现在看几个月前的自己特蠢，感觉不错。还有一个收获是无意间发现了艾菲的公众号。

2、2019年希望看到的样子：能保持看几个月前的自己很蠢的状态，不断认知迭代；了解自己的知识结构并开始刻意构建知识体系；学会辨别“道法术”三层知识，思考自己追求的“道”。

吴愈之Sherry:

最大收获是对自己的内在和自我诉求有了更多的关注，能够相对客观的评估所处环境和自我优势，在慵懒的包围中跳出来，继续从事有挑战的工作。

明年回顾，估计是会佩服自己居然留言了。

南宫喜艳：

1、接触到心理学。

2、在心理学的陪伴下，继续了解自己。

manny:

今年最大的收获: 坚持利用空闲时间阅读了一些书籍，第二件事情就是，我比以前更加能控制好自己的情绪。

2019年想要的收获是提升自己的竞争力，给自己定一些目标，并且实现它们。希望自己更加勇敢一点，更加快乐一点，变得更加积极乐观，心态平和。

rosyrose:

2018年的最大收获是通过自己的努力和坚持，取得了CPA的综合考试的通过，但是考试是通过了，但对知识点和业务的学习太肤浅。

2019年转战acca和注税的考试同时，希望自己能在管理层级上更深入的研究企业的业务管理，能学以致用。

张友玉：

1、2018年最大的收获是差不多完成了年初对自己的规划。

2、希望明年的今感觉天最大的收获是：学会了逻辑表现力，并能够很好的运用。

二师兄：

2019年的收获？是要预想一下未来一年可能会有什么收获吗？2019我可能会收获关于儿童教育心理学方面的知识吧！学会怎样利用儿童的心理特征，来实现正面教导，帮助他们扣好人生的第一颗扣子，以后能身心都健康地茁壮成长！！！！其次，也许会收获爱情呢！

回首2018我开始学习心理学，对人性有了更深刻的认识和理解，了解到了人性的局限性！从而生出了一种对芸芸众生的悲悯和慈悲之心，当然也包括我自己在内！（ 还有许多收获，就不一一介绍了，总之，就是越来越爱这个世界了，内心充满了“爱” ）

其次，在工作中我也逐步确定了自己的发展方向，包括短期目标和未来的大愿景！当然也收获了一些具体的工作经验！

言而总之，我感觉我的2018好像开了挂一样！虽然2018没挣到什么钱，但我感觉很幸福， 很充实很满足！2019我会继续前行！

Msysea：

今年最大的收获在于意识到了自己的选择。人无时无刻都在做选择，“公众号特别好看不知不觉就看了一晚”这种事，我在努力不让它发生。努力和自己的拖延症作斗争。这样让自己向上的努力，对我这种思维比较零散容易妥协的人来说，本身也是一种很艰难的选择。就算到2019年底，我认为18年最重要的收获还是在追寻自我的路上又进一步。

草木星辰：

多做思维练习，锻炼大脑，不能让它直接选择最简单的方式。2019年继续关注艾菲。学习艾菲深度思考，希望思维突破，成文字。

把计划做的简单，容易完成。让大脑听话。想不出来了。

2018年收获：

1、学会了阶段性的总结。

2、学会了反思自己。

3、心态上更豁达了（以前比较容易生气）。

2019年希望：

1、自己勤奋。

2、自己多思考。

霜晓寒姿：

1、2018年顺利通过两个考试，为自己增加了一点点成就感，更重要的是让自己体验到了坚持。

2、2019年，计划留多点时间高质量陪伴家人，自己则仍要坚持运动、阅读、英语学习、培训课程学习。

图图爱妈妈：

2018年：混沌中摸索，大胆走出去，认识了不少人，小尝试折腾自己，又归入平凡，认清自己，要顺势而为。

2019年：新的顺势而为，希望能自我突破，第一年不求快但求稳中有进！

郭少华：

2018最大收获：

1、遇到了“艾菲的理想”等类似公众号，提高认知能力、颠覆了以前的一些思维误区。

2、坚持戒烟半年有余（8年烟龄）。

2019年希望：

1、坚持阅读的习惯，学以致用。

2、坚持锻炼和冥想。

3、掌握一项新技能和爱好，让生活更加立体。

零妹纸：

今年最大的收获是多了一个小小人，让我感受到生命的神奇以及付出与责任的快乐！明年希望可以做到家庭工作生活平衡，做好自己做好妈妈做好妻子做好女儿！

良久-Cabelle:

谢谢艾菲的漂流瓶，抱抱。

2018，探索发现的惊喜之旅 - 在公众号里头脑风暴；重回健身房，在瑜珈里忍耐、在舞蹈中快乐（妥妥地减了15斤）。身心同在的日趋平衡，给我以力量，并且，心怀温暖感恩。立足当下，2019的这一刹那，是一个明亮的光点；而置身其点回望，身边一路光明。我知道这不会是一条轻松的路，然日以精进、无怖无畏。

2019：

我最大的收获之一就是认识了艾菲，品读了你诸多有思考深度的美文。愿明年能读到更多艾菲有思考深度的好文章，亦是更大的收获！

榴莲宝：

回顾2018年的收获:心态比以前更好，学会了感恩，更加清楚地了解自己，专注于考研，定力比以前更强，养成了规律的作息，皮肤比以前更好。跟着艾菲，引导我思考，突破自我，棒棒哒！2019年继续加油!

汪业稳：

2018年，来到了一个新环境，认识了一群优秀可爱的朋友，专业技能也提升了一点，发现自己有很多缺点，也在不断改正不断克服困难中，最悲哀的是今年几乎没看过一本纸质书，幸好在前几个月能关注到这个公众号，让我在茶余饭后碎片化的时间也能提升一下自己的思维了，每篇文章的知识点和下面的评论都很有深度，新的一年希望能改正自己懒惰的性格和狭隘的思维，自己思想境界和思维方式还能提升，也盼望作者能早日出书，共勉！

XJ：

今年有幸认识艾菲成为新朋友，明年希望深入交流变为好朋友！

平凡之路：

2019我经历了什么，看不懂什么意思？

Kevali:

今年最大的收获是学习了瑜伽，虽然这份相遇来的晚了一些，但我相信这是自己全新生活的开始。

如果明年再做年终回顾，19年最大的收获会是:一个内外都得到整合的全新自己。

艾：

2018年最大的收获：冲出安全的舒适圈，一点点挑战自己，才发现自己蕴藏着这么大的能量，见证并感谢自己的勇敢。

希望在2019年底自己能够获得：更加确认自己的能量，真正在自己热爱的事业道路上走得更加稳健。在横向联通与纵向发展上将这个十字架搭的更稳更漂亮。

viva:

好想让暂时二楼的李娜同学分享一下如何写毛笔字以及写毛笔字的心得！我今天才发现练习写字可以让人心静下来！

鸢尾浅舞（晚九点后不语）：

1、明白工作或者体制对我意味着什么，而我现在所选择的工作，如释重负。

2、泥沼般的生活所带给我的勇气以及真正走出来的强大。

南湖金鱼场：

1、生意收入比去年翻翻

2、生意收入比去年翻翻

崔海峻：

最大的收获是听闻佛法，学悟《金刚经》，人生的意义逐渐清晰，明朗。内心在慢慢平静，明澈。

希望19年在学悟，修心上精进，提升，并能帮助，影响一些人。

ʕ̡̢̡ʘʘʔ̢̡̢：

1、从《生命觉者》再到《艾菲的理想》，读到了许多很棒的文章，看到了以前没有接触过的思想内容，启发了自己开始去了解自己、思考人生，慢慢懂得了什么叫“知行合一”。

2、从向外追求开始慢慢向内追求，觉察自己的生命状态、动心起念，觉察自己的一言一 行，了解自己的习性，去思考一些以前没有思考的问题。

Francisco苏坤琳：

理想思维，深度思维，上帝视角，时间线思维，临终视角思维，谢谢！

孟爽jojo：

1、2018年是离别:一起生活了30年最爱的奶奶离开了我，母亲肿瘤复发，还在医院做治疗，突然意识到生命是如此脆弱，要好好珍惜与家人的时光。

2、虽然已经30岁，可能还是有点不合群？在办公室里总产生如果现在是深山老林就好的感觉。我属于晚熟型，到现在自己的定位也没找准，但是很喜欢动漫和书籍装帧，刚刚学绘画，2019年，希望能掌握日语基本的阅读，能独自画插画。可以的话2020年想考研究生。

时光无声@：

今年的收获是成为了一个大学生，并没有像其他人一样每天打游戏，追剧和在宿舍睡觉， 而是去图书馆，坚持每天早起，坚持吃早饭，没有沦落为手机的奴隶。

希望明年的收获是有能力进入社会实践，能够被老板认可，而且能够成为一个可靠的，精致的女子。

曹珊：

2018最大的收获适应了每天“工作”14小时的现状，不再抱怨生活。2019年的今天找到适合的合伙人，每天愉快的创业，没辜负自己的努力。

徐焕钦：

长肥了20斤，明年我要减肥20斤。

籍百川：

今年最大的收获是坚持把跑步跑下来，完成了全年1000km的量，但还没有达到每月100及不出太阳就跑的坚持，同时完成了全年40本书的阅读，有50部影片的阅看量，还去学了游泳解锁了一项新技能，关键是没有耽误本职工作，虽然赚得不多，但够生活，很满足，希望2019继续做这个能与自己和谐相处知道什么是自己真正所要，并真的能坚持的自己，感谢艾菲的很多好文，启迪我的思考。

Adam＿Yin²⁰¹⁹ ：

最大收获是去了一家支付宝和微信的竞品公司。

敬畏之❤：

多陪陪家人

疏影啊：

1、2018年，我的最大收获是，发现了自己更多的真相，其中一条是，心性和内在品质，如耐心，坚持，自律等，极其低下与不足。

2、站在2019年的年底，我最大的收获将是，通过每日的觉察与刻意练习，在日常生活与工作中，心性与品质上得到极大提升。

刘小鑫：

1、重新找回了做学生的感觉。

2、自己很好地适应了新环境并找准了自己的定位，证明了当初选择的“破局点”是英明神武的决定。

李娜：

今年的最大收获是坚持了练习毛笔字，并将在春节手写春联，享受坚持的成果。明年此时再回顾，我希望最大的收获是能享受对自己体重管理的成果。

斜倚暮色：

对社会多了一份理解。时间留不住！

最后的话

现在，需要大家在留言区写下属于你自己的答案（留言区只能精选前100个留言，但是我会看到所有留言并回复），然后明年此时我们再来共同回顾所有的留言，就像现在一样。

就这样，我们一路陪伴，每一月，每一年，照亮彼此......

直到韶华逝去，心却日渐年轻

直到身体老去，爱却越发丰盈

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作者I艾菲  编辑I子夏

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觉得有启发，点个“好看”

让自己成为对抗熵增的开放系统

“留言”

是对思考力、表达力和写作力的刻意练习

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艾 菲

《直击本质》作者

全球认证优势教练 & 个人成长教练

前美国财富500强大中华区市场部负责人

关注公众号：艾菲的理想

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