读者故事13：我用了5年的时间，终于跟自己和解了......

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艾菲的理想 - 四大写作原则

4大原则：

1、基石：聚焦外在成功与内在自得

2、深度：不写未经深度思考的文章

3、实战：方法论均已经过实践验证

4、高维：站在更高维度上思考一切

艾菲的第233篇原创文章

标签：读者故事

（转述师：幸而）

01

“认识你自己”，是刻在德尔斐阿波罗神庙上的一句话。

这句话对我的影响非常大，也是我近几年一直在努力实践的一件事。

在记忆中，我从初中时就开始思考人生的意义了，我会思考自己在世界中的位置。不过那时的思考，还只是偶尔的灵光闪现，只是想想而已。

直到2019年，我终于有意识的开始了对于自我的探索。

因为那时的我，进入了职场瓶颈期，总是无法对工作提起兴趣，而且会常常莫名的感到失落，脾气也变得比从前暴躁许多，我甚至开始怀疑自己是不是不正常，为什么别人都可以过得好好的，但我却不行。

为了寻找答案，我开始学习心理学，也搜集各种跟心理学相关的视频、书籍和课程，只要看到跟心理学有关的内容我就有种本能的渴望，因为我实在是太迫切地想要找到答案。

我从事的是财务工作，这类工作比较琐碎和单调，没什么创造性和新鲜感，但我能感觉到我的内在，一直都是渴望更大的世界的。

我希望能给世界和人们带来更大的意义，我也希望可以通过接触新鲜事物，从而不断地成长。

正是因为这种矛盾，我越发感觉到自己的生活毫无愉悦感、意义感和成就感。

在那几年对于心理学的持续学习中，我收获了一些效果。

比如：我的觉察能力提升了，我能感受到自己的情绪在身体里流动，也开始意识到情绪产生的问题可能出在哪里，但是我始终都没有找到更具体、实操性更强的解决方法，总是有种隔靴搔痒的感觉。

当然，这里还有一个原因是我觉得我对自己的认知还停留在很浅的层面。我想只有更精准地了解自己，我才能够更好地理解自己的情绪，从而制定解决方案。

所以，在2021年4月的时候，我跟自己很明确地说，我要把认识自己、了解自己作为未来三年的头等大事。

02

有句老话说的好：“当学生准备好时，老师就会出现”。

其实，老师一直都在，但是在学生准备好之前，是看不到老师的存在的。只有在学生准备好去寻求老师的帮助时，老师的存在才会被注意到。

我是在2020年开始关注艾菲老师公众号的。公众号里的文章深刻而真诚，对我很有启发。

当我决定把认识自己作为一项严肃且认真的人生课题来对待之后，我就注意到了艾菲老师的天赋课。我的直觉告诉我，这里可能有我想要的答案。

所以，在看到艾菲老师天赋课的招生信息时，我就毫不犹豫地报了名。在满满的期待中，天赋课终于开课了。

天赋课的信息量比较大，很多人可能以为这就是一个讲34项天赋是什么的课程，但其实不然。

在这门课里，我们不仅要理解34项天赋的字面意思和它展现出来的特点，同时还要结合自己的情况和生活经历进行思考、感知、观察、应用和管理。

通过学习，我从中获得了一个非常好的认识自己的框架，让我对自己的思维模式、感受、情绪和行为方式有了更为深刻的认识。

我的学习天赋非常突出，我很喜欢研究和尝试新鲜的事情，比如，在工作中，遇到我平时不太做的事情，比如帮公司招人，我的兴趣就会明显高出我平时做的财务工作。

同时，在我的生活中，我还常常出于好奇去学很多东西，比如哲学、钢琴、吉他、尤克里里，我还会自己创作歌曲，也会做颜值很高的菜。

我非常享受这种不断学习新事物的过程。

但是，学习天赋也有一个很大的特点，那就是如果我做过一次，也就是体验之后，我就不想再做第二次了，因为这个天赋会驱动我把注意力放在别的新事物上。

当我对自己的学习天赋有了深入了解后，我终于明白了为什么我会对自己的工作产生极大的厌烦感。

其中的一个很重要的原因就是：我的想法和行为会受学习天赋的驱动，所以我需要的是不断的新鲜的内容，而我的工作在大多数时候其实都是在不断重复之前的内容。

当我正在做的事情与我的内在的驱动力不匹配时，也就是我的驱动力得不到满足的时候，我的负面情绪就会持续出现，要么觉得失落，要么变得很暴躁。

当我看到并理解这一点时，我不再对自己时常出现的情绪感到不知所措，因为我知道这是我的天赋在起作用。

同时，我也不再怀疑自己，因为我知道我的情绪和行为反应出的是我的天赋和我的特点。

对我来说，我并不需要因为自己跟别人的不一样而怀疑自己是不是哪里出了问题。相反，通过课程，我开始真正的走向自我接纳和自我认可。

同时，在精准理解了自己的天赋特征后，我也为以后发展天赋和找到未来发展方向提供了清晰的依据。

现在，当我在工作中再次产生压抑和躁动的情绪时，我知道这是我的学习天赋在发挥作用了，我需要新鲜感。

这时，我就会看看我是否可以调整一下自己的工作安排，尽量让工作变得有意思一些。如果实在不行，我就会在下班之后，多做一些有新鲜感的事情来满足我的学习天赋。

尝试之后，我发现我以前常常出现的失落的情绪，以及暴躁的脾气，开始变少，我终于找到了“驯服”自己内在情绪的方法与路径。

我还有一个非常突出的天赋就是思维天赋，在课程开始前，当我知道自己有这个天赋的时候，其实我是非常讨厌它的。

因为一直以来，我没有用对的方式正确管理它，而任由其自由野蛮的生长，最终导致了我一直都在过度使用它。

过度使用思维天赋给我带来的结果是：常常过度思考，导致我的头脑一直运转，总是停不下来。

比如：当我在工作中遇到了一件比较棘手的事情，在开始阶段我就会想出种种可能性，以及应该如何应对，如果应对不成功接下来又该怎么办。

这种假设是可以无限延伸下去的。尤其是在事情刚开始，存在很多不确定性的情况下。

这种思考让我很累很烦，但是我又忍不住的去想很多，而且想得越细，头脑中这些细节就会感觉越是真实，然后又会触发思维顺着细节继续发散下去，始终停不下来。

当我意识到自己的思维天赋给自己带来了这么多的负担时，我非常的讨厌它，根本不愿认可它，接纳它，而这也让我有陷入了对自己不认可不接纳的负面情绪。

后来，通过课程的深入学习，我发现原来是有正确方法可以管理天赋过度使用的问题的。

现在，当我再继续无止尽的思考时，我就会提醒自己这是我的思维天赋在发挥作用，然后，我会做几个深呼吸让自己慢慢平静下来，然后再给自己设定一个截止点。

比如：之前我在想问题时，会考虑到第九步第十步，但现在我会考虑到第三步，然后就停止。

课程中的”如何把天赋发展成优势的具体方案“和”如何弱势管理的具体方案”部分，都非常精彩，很巧妙的让我们去调动自己的突出天赋去解决问题，这极大的帮我看到了自己突出天赋所蕴含的价值。

当我完成了自己的方案作业时，我发现我基本都是在使我的思维天赋和学习天赋，这时，我突然意识原来我早就拥有一个大的宝藏。

以前之所以感到痛苦，只是因为没有意识到这个宝藏的能量，也不知道如何去管理这个宝藏的负面影响。

由此，我想到了一个比喻，我的思维天赋就像是人的胃，而思考就像胃液一样。如果长时间不吃东西，分泌的胃液就会伤胃。

而我，如果没有进行定期的、有意义的学习，我的思维就会围着“垃圾”进行反反复复的思考，从而带来越来越多的困扰。

所以，现在的我会去刻意寻找一些高质量的课程学习，这样既满足了我的学习天赋，同时又能让我的思维天赋去消化“健康食物”而不是“垃圾食品”，这样下来，我最终吸收到的就会是“营养”，而不是“毒素”。

在课程的真我部分，老师带领我们通过冥想，选择图片、教练式提问和讨论来帮助大家看到自己的真实的内心。

老师鼓励我们，要从自己的经历和感受出发，探索存在其后的深层热情和核心价值观，同时也提醒我们不要陷入常见的探索误区。

在课程中，同学们的分享也给我带来了非常大的触动，很感谢同学们的开放与信任，愿意把自己的过往和生活分享给大家。

当然，这也是因为从课程一开始，老师就不断强调并营造中正的、没有评判的抱持我们大家的观念与原则有关。

在上课期间，我自己做过一个练习。我躺在床上，周围很安静，我闭上眼，想象着自己马上就要离开这个世界了，回顾这一生，我最可能后悔的是什么。

很神奇，我的脑海里浮现出了自己年老后的脸，虽然满是皱纹，头发花白，但是表情祥和平静，眼睛里透出智慧、坚定和慈祥的目光。

她微笑着看着我，什么也没有说。从她的眼神里，我读到了她想说的话：“不要害怕，去勇敢地拥抱这个世界，去做你想做的事情。虽然会遇到困难，也许会失败和痛苦，

但是，在你离开人世前回顾一生的时候，你会既骄傲又欣慰地说：'不管我这一生的结局怎样，我都勇敢地活出了自己，我的人生与我有关，我没有白来人间一趟 。'”

练习做完，我泪流满面。

课程真我部分不仅帮助我确认了真我和愿景的重要性，也再次验证了我的感觉和选择的道路：我要认识我自己，只有认识了自己才能活出我想要的人生。

03

课程虽然已经结束了，但在课程里学到的系统框架和探索方法我会一直运用到我的工作和生活中。

就像艾菲老师说的，天赋的应用是需要花一辈子来做的事情，这次课程只是旅程的开始。

眼前这条探索之路需要长期的摸索和尝试，需要克服内心的恐惧和对未来不确定性的厌恶。但是，这条路是值得走的。

虽然我还不知道以后的目的地到底会在哪里，但是我的内心却比以前坚定了许多。

苏格拉底说，未经反省的人生是不值得过的。

回顾以前的人生，我在相当长的一段时间里都过着跟自己无关的生活。我好像在过自己的人生，看似也在做自己的选择。

但实际上，我在选择的时候并不知道我是谁，也不知道我需要什么、喜欢什么、我的驱动力是什么、我的思维模式、感受和行为方式是什么。

所以，我做的选择很多都是不知不觉的随波逐流。

我关注的是应该怎么做或别人都怎么做。我一直在用头脑做选择而没有关注自己内心的渴望。内心的不安和不确定让我失去了方向。有时候我甚至感觉我的人生一直没有真正开始。

我很感激自己在2019年开始了自我探索，又在今年报名了艾菲老师的天赋课。

这让我有机会从无头苍蝇似的人生模式里跳出来，认真地考虑自己是谁，自己想要的是什么。虽然前方的道路还要探索，但是我坚信我已经走在正确的道路上了。

人生，从认识自己开始。

*如果你也想深度认识自己，知道自己是谁，如果你也想深度理解、管理和运用自己的天赋，减少工作中的内耗，欢迎参加我们“第14期从天赋出发，打造你的差异化竞争优势 · 金牌小班课”。（今年最后1期）

课程完整介绍：👉🏻《把天赋打造成优势的黄埔军校（第14期）招生中》

更多学员故事分享：👉🏻《天赋如何帮我获得外在成功与内在自得？》

课程目前减免550元的名额仅剩最后4个。

报名方式：点击下方二维码👇🏻 图片，添加班主任微信咨询：

- END -

艾菲介绍：思考力领域深度研究者、课程研发者、作者、讲者；《直击本质》书作者；“樊登读书”APP“高效思考力提升课”主理人。天赋优势领域深度研究者、课程研发者、讲者。国际教练协会(ICF)认证专业级教练(PCC)；超过1300小时的CEO/高管教练&个人成长教练经验。前美国财富500强公司大中华区市场部负责人，“艾菲的理想”公众号创始人。

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