后怕！经常凌晨入睡，深圳一女子差点聋了！这坏习惯危害大，快改
“假期午餐”
这个春节的中午，陪你尽知天下事
3月
06
今日天气
阴天，午后转阵雨或雷阵雨；气温20-25℃；东风2-3级，沿海、高地和海区阵风6-7级；相对湿度80%-100%。
都说现在的
生活节奏太快了
大家都很忙碌恨不得一秒钟拆成两半用
上班、加班、改方案、
做家务、学习技能
有小孩的还得照顾小孩
真的是忙起来就经常没日没夜
不过，如果忙碌的你
身体出现不适一定要格外警惕！
最近，深圳一女子就因
常年007高速运转无休息
进了医院
白天工作，晚上照顾小孩
深圳一女子患突发性耳聋
林女士今年40岁，是一名二胎职场妈妈。
她白天工作，晚上回家照顾孩子；每天晚上忙活到凌晨1、2点才能入睡，但这觉也睡不踏实，林女士需要为了随时都会醒来的孩子待命，当妈这11年来，林女士每天都上紧发条，从来都没睡过一个好觉。
2月23日中午，林女士突然感觉右耳闷闷的像是被堵住了一样，耳朵里面嗡嗡作响，听他人说话尾音会有回响。
她以为是自己太劳累了，睡一觉就会好，结果第二天她不仅耳朵里还是嗡嗡响个不停，听力也明显下降。
她赶紧来到深圳市第三人民医院耳鼻咽喉科就诊，纯音听阈检查提示：
▽
右耳125Hz、250Hz、8000Hz气导、骨导听力为40dB，余频率正常，左耳听力正常。
经过耳鼻咽喉科张迪主任仔细检查，确诊林女士患上了右耳突发性耳聋，俗称“耳中风”。
啥是突发性耳聋？
大件事君来给大家科普一下
什么是突发性耳聋？
突发性耳聋是指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失。主要临床表现有单侧听力下降，可伴有耳鸣、耳闷堵感压迫感、眩晕、恶心等。
但林女士不解
好端端的为什么自己的耳朵
会突然中风了呢？
张迪主任解释，这跟她日常劳累，睡眠质量不高有关。
说起劳累、睡眠质量不高
这一群体的比例可真不算小
因此，下面这些人
都要警惕突发性耳聋
这种疾病专盯几类人
突发性耳聋总是来得突然，它可能出现在通宵达旦地加班、做功课、打网游、搓麻将之后，也可能出现在你情绪低落、压力山大的时候，它往往在清晨你醒来时，给予你暴击。
突发性耳聋一般会有如下症状——
首先，患者会出现听力突然明显的减退，多为单侧耳；
其次，大部分患者伴有耳鸣，部分有耳内发闷，胀满及阻塞感；
再有少部分患者伴有眩晕，自觉有旋转感，常伴恶心、呕吐，伴眩晕者听力损失多加重，也不易恢复。
目前
突发性耳聋比较公认的主要发病诱因
有下面这些
01
经常熬夜、睡眠不足
熬夜、加班等会导致过度疲劳的情况，会引起大脑供血不足，而大脑供血不足会波及耳蜗，引起耳蜗缺血缺氧，耳蜗内的毛细胞主管听力，非常敏感，一旦发生缺血缺氧就会引起耳蜗损伤，容易发生突发性耳聋。
资料图。来源：IC photo
02
压力大
心理压力过大，持续不能缓解也可以诱发突聋。原因可能是这些因素促使耳蜗末梢血管出现血栓或血管痉挛所致。
03
负面情绪重
研究发现，生气、忧郁、悲伤等负面情绪，都可能诱发突发性耳聋。另外，突发性耳聋患者的情绪波动往往较大，有一部分人会比较急躁，还有些人性格十分内向，容易钻牛角尖。
这种病发病急、进展快
尽早就医可被治愈
突发性耳聋属急症，一旦发觉突然的耳鸣或听力下降，必须尽早前往医院就诊，越早治疗效果越好，贻误诊治时机会显著影响疗效，甚至导致永久性耳聋。
张迪主任表示，突发性耳聋的治疗讲究“时效性”，因为该病损伤的部位在内耳，即耳毛细胞，而毛细胞很难再生。
在众多的耳聋疾病中，突发性耳聋是最有希望治好的耳聋，一般来说，发病后1~2天就诊的，大多数的人可以恢复听力，2周后就诊的，只有约5%的人可恢复听力，2个月后就诊的多已不能治愈。
所以，治疗越早越好，如果能在发病48小时内开始治疗，就会获得更好的治疗效果。
治疗归治疗
不过，我们在日常生活中
还是应该防范为主
那如何预防突发性耳聋？
下面这些建议要收好啦~
👇
一、生活要规律化，避免工作过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，放松心情，减轻压力。
二、要及时防治感冒，积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等。
三、在现代生活中忌长时间地接听电话及使用随身听和持续性的接近噪音，参与KTV娱乐活动时间不宜过长，因为持续地近距离的声音刺激，会让鼓膜总是处于机械运动状态，很易引起听觉细胞的疲劳和损伤，减少神经元之间的联系，进而纤毛细胞减少，最终导致这些细胞和位于内耳的神经节神经元死亡，造成耳呜或耳聋。
四、要有规律地锻炼身体，提高身体素质。如果40岁左右就出现耳鸣或听力下降，随着年龄的增长，听神经易于提前退化，耳聋现象也相应提前，因此防范耳聋要从青壮年做起，不可大意。
最后，大件事君再次提醒大家
关注身体状态，避免不良作息
养成良好的“用耳”习惯
如发现听力有明显问题，建议马上就医
防止出现更大损害
这些大家都记住了吗？
觉得有用就快分享给更多人吧
采写：南都记者 李榕
部分内容综合自深圳市第三人民医院、惠州市第三人民医院、健康富阳
深圳安达爱心车队
将为老幼病残孕提供一个月免费乘车
3月5日是“学雷锋日”。3月5日，来自深圳出租车行业43支爱心车队的1300辆爱心出租车奔赴各医院、老人活动中心、福利院等地，帮助老弱病残孕等有需要的人士。据不完全统计，行业爱心车队3月5日共免费接送特殊群体近1000人次。
据了解，3月份，安达爱心车队将开展为期一个月的学雷锋活动，活动期间，老幼病残孕等有需要人士乘坐安达公司贴有爱心标志的出租车，均可享受免费每次车服务。（南都记者 张艳丽）
深圳一公园春节部分出入口关闭？
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近日，有市民向南都反映称，春节期间，西湾红树林公园管理处安排安保人员封堵人行天桥旁公园出入口，市民进出公园不方便。南都记者从宝安区西乡街道办了解到，春节期间为做好公园疫情防控工作，游客入园需扫码测温登记入园。根据宝安区公园管理处防疫的相关文件，春节假期期间公园应封闭式管理，期间公园内开放有5个入园测温点。3月2日全部入园口已正常开放。（南都记者 谢萌）
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男子报警“被人抢劫”
警方：报警人是在逃人员
女孩校车上向保安送出棒棒糖
网友：太暖心
对此，网友们直呼
“太暖心了”、“都是可爱的人”
👇
好啦
今天的午餐新闻就到这里啦
难得的周末，大家都有什么安排呢？
欢迎留言区分享~~
🏃🏃🏃
*有什么想说的，欢迎给我们留言哦*
👀
编辑：李晶
封面图来源IC photo
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