临近开学，广东11岁小学生频繁腹痛！医生发现端倪……

不知不觉

马上就要开学啦

即将上学的学生党们

以及学生家长们

你们现在是怎样的心情呢？

当暑假的最后一页即将翻过

空气中弥漫的不再是自由的香甜

而是混杂着焦虑与紧张的微妙气息

小学生子航（化名）的肚子

更是频繁“搞事”

临近开学

11岁小学生频繁腹痛

11岁的子航是小学五年级学生，近一周他出现了胃胀、反酸，父母以为孩子是放假期间吃多了导致肠胃积食，于是给他买了些健胃消食的药品服用，但症状不但没有缓解，反而日益加剧，特别是一做作业就“叫肚痛”。

于是，父母忧心忡忡地把他带到了广州医科大学附属第二医院消化内科。了解到子航这几天都在“赶工”完成暑假作业，细心的医生从孩子消沉的情绪中发现端倪，怀疑孩子的肠道不适是心理因素导致的。

最后的综合检测结果揭示，子航当前的状况符合“开学综合征”与“肠易激综合征”并存的典型特征。

在面对新学期的学习生活时，子航不仅经历了常见的适应性心理挑战，如焦虑和紧张，还同时遭遇了胃肠道功能紊乱，具体表现为肠易激综合征，两者相互影响，共同导致了他当前的健康问题。

“经过积极引导和自主调节，大多数孩子的症状会逐渐消失。”广医二院副院长、消化内科教授杨辉说，然而，确实存在一部分孩子，他们可能症状更为显著或持续不见好转，及时寻求专业医生的介入和指导尤为关键。

警惕“压力信号”

肠道也会“闹情绪”

重返校园的环境转换，尤其是处于相对严格的学习氛围中，往往对孩子构成一种隐性压力源，可能通过身体化的症状来反映内心的不适与焦虑。

具体表现为胃肠道反应如恶心呕吐，或是中枢神经系统反应如头晕、头痛，甚至出现心悸、呼吸急促及腹部疼痛等非特异性症状。

而对于成人来说，同样需要重视红色压力“警报”信号——肠易激综合征。杨辉介绍，在临床医学的专业领域中，情绪波动与胃肠道功能障碍的关联，被精确地界定为肠易激综合征的核心表现之一。

如果你一到关键时刻，就想上厕所，那么你可能正面临着肠易激综合征的挑战。

杨辉表示，肠易激综合征可以表现为腹痛、腹胀、排便习惯改变、大便性状异常以及黏液便等等，一般多发生在20～50岁之间，女性相对于男性更为多见。此外，肠易激综合征常伴发其他胃肠道功能紊乱性疾病，如功能性消化不良。

远离“开学综合征”

专家支招

杨辉建议，如果孩子出现“开学综合征”，不用过度紧张，应该保持平衡的心态，增加孩子的安全感，积极帮助孩子进行生活习惯调整：

1. 作业时间胶囊

合理规划时间，将作业分解成小任务，避免最后一刻的恐慌。规律的作息、足够的睡眠有助于维持身体的整体健康，可能减少症状的发生。

家长可以帮助孩子主动了解新学期待学课程，制定合理的学期学习计划，设定可行的短期和长期目标，这有助于减轻焦虑感，提高学习效果。

2. 呼吸与冥想的静谧时刻

练习深呼吸或冥想，让身体放松，减少压力激素的分泌。

建议孩子在开学前一周，利用这段时间调整作息时间，把生物钟适当提前1~2小时，逐渐适应早起早睡的节奏，同时减少玩电子产品的时间，保证充足的睡眠。

3. 健康饮食的守护

保持均衡饮食，避免油腻或刺激性食物，可多吃纤维丰富的食物，为肠道创造一个友好环境。

4. 运动的快乐荷尔蒙

运动有助于释放压力，调节身心状态。家长可以适当陪伴孩子多开展户外运动，锻炼身体，增强体质，提高抗压能力。

5. 情绪的倾诉花园

鼓励孩子与家人或朋友分享自己的担忧，倾诉本身就是一种释放。

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深圳大件事（nandusz）、N视频报道

来源：广州卫健委
编辑：张盼梅

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