【曙光·科普】谁说我胖？我不服！

TIPS

中医常讲“肥人多湿多痰”，肥胖之人往往饮食不节、偏食肥甘，日久损伤脾胃，体内津液的生成、输布出现障碍而生痰湿。不过不要以为没超重就不算胖了，腰围超标的“腹型肥胖”危害同样不能忽视。

想要保持健康，适当的运动十分重要。运动可以让肌肉等软组织不断地收缩和舒张，进而增强肌肉力量和身体协调能力及反应能力；加快呼吸和血液循环，进而加强心肺功能，促进新陈代谢更加旺盛，提高整体的生理功能和免疫功能。早春时节，快走、慢跑都是较为适宜的锻炼方式，正所谓“没有一步路是白走的，没有一步路会是白跑的”，希望大家都能保持健康的体魄，一起迎接这个期盼已久的春天。

本期漫画首载于2021年11月5日，《上海中医药报》·12版·文化中医·【医画医说】，朱医生的小专栏哦，欢迎关注。

专家简介

朱蕾蕾 

上海中医药大学附属曙光医院副主任医师，蒋健全国名老中医药专家传承工作室负责人，第七批全国老中医药专家学术经验继承工作继承人。擅长炎症性肠病、功能性胃肠病、慢性胃炎、消化性溃疡等消化系统疾病的中医药治疗。

门诊时间

东院：周三下午、周五下午 (专家)

蒋健名中医工作室门诊简介

上海中医药大学附属曙光医院门急诊办公室于2020年成立蒋健名中医工作室门诊，实行蒋健名中医与其学术继承人骨干医师分级诊疗的创新模式，由骨干师承医生坐诊，每遇疑难杂症，可在名中医工作室内部开展“会诊”，由蒋健名中医亲自指导诊疗，亦可与蒋健名中医门诊“双向转诊”。不仅缓解了患者看名医难的问题，也促进了名中医临床经验传承，深受欢迎与好评。

门诊时间

东院：周三上午、周五下午（门诊二楼内科诊室）

西院：周五上午（门诊九楼A01诊室）