宁海发布雷电黄色预警！接下来天气有变

14时28分

宁海县气象台发布雷电黄色预警信号

受对流云团影响，我县北部的奉化已出现雷电活动，预计今天下午到夜里我县部分地区有阵雨或雷雨，有雷雨时可伴有短时强降水、强雷电和局地雷雨大风等强对流天气，请注意防范。

防御措施1政府及相关部门做好防雷击、大风、短时暴雨准备工作；2密切关注天气，尽量避免户外活动。

雨水的到来

预示着高温逐渐缓解

随着副热带高压逐渐减弱东退

北方又有弱冷空气南下影响

今天下午到夜里将有阵雨或雷雨

可伴有短强对流天气

截至今天15时

宁波所有区县市均发布雷电黄色预警

具体天气

今天多云，午后有阵雨或雷雨，明天阴有阵雨或雷雨。明天最高气温30℃，明天最低气温25℃。西南风2~3级。后天多云到阴有时有阵雨或雷雨，双休日仍有雷阵雨天气出没，请注意防范强对流天气！

县气象台温馨提醒

未来宁海连晴模式暂停

午后雷雨天气增多

大家要关注预报预警信息

注意出行安全

夏秋交替 

每天多睡1小时利养生

处暑节气，是由热转凉的交替时期，人体内阴阳之气也此消彼长，生活中会有倦怠、犯困的情况产生。因此，从养生的角度来看，此时起居作息也应作相应的调整。

中医认为，人们在处暑时节之后，每天可以增加1小时的睡眠，同时还要保证有质量的午睡。多喝水补津液，居室环境也要注意加湿。

此外，日常饮食还可以多吃些含钾的食物，如荞麦、玉米、红薯、大豆、香蕉等，也能缓解疲劳乏力、易犯困的情况。

□ 来源：宁海气象、宁波气象

□ 编辑：林大海

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