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“一勺三七粉,浑身百病消”,到底是真是假?

最爱大北京


近年来

由于人们养生保健意识的提升

人们越来越关注自身的健康

在国内养生保健领域

三七粉可谓是倍受追捧

甚至有商家宣称

“一勺三七粉,浑身百病消”


很多人认为

三七粉有病治病,无病可以强身

是一种很好的保健品

然而,吃三七粉中毒的新闻也是一搜一大把



三七到底是“神药”还是“毒药”?


三七非万能保健品


三七在中药材里很有“名望”

和人参、西洋参等都是同科同属

只是不同类型

其药用部位是根和茎

根茎干燥之后就可以研磨成粉

日常生活中都是口服和外用为主

可化瘀止血,活血定痛

但三七不是“神药”


1
三七能有效祛除血栓?

(图源:图虫)


坊间流传一种说法:

“三七有效祛除血栓”

不少保健品公司都以这个为由

纷纷向众多消费者进行洗脑


但在科学研究中

三七的特色成分是皂苷、多糖以及黄酮

虽然这些功效成分的确有利于身体

但都不能作为“祛除血栓”的有效证据

并且

这些成分并非三七特有

从其他植物中

也或多或少能分离提取这些“活性成分”


2
三七粉可代替西药降血压?

在中医的理论系统中

是没有高血压这个概念的

中医调理的多是高血压所引发的

眩晕、头痛、心绞痛等相关的问题

对于血压的控制,却没有太明确的概念


虽然目前有药理实验研究认为

三七有扩血管、降血压的作用

但是具体的作用机制仍有待进一步证实

因为很多此类研究并未进行临床试验

仅仅是细胞和动物试验

到底实验是否真实不确定


最重要的是

并没有可靠证据能证明

三七能够直接代替西药来降压!


(图源:图虫)


另外,需要注意的是

由于高血压患者人数众多

很多推销人员看中了这一块市场

他们对高血压侃侃而谈

宣称三七等中药能根治高血压

万万不要相信

有高血压的朋友其实不必担心焦虑

高血压病虽然是一个需要终生服药的疾病

但如果能坚持吃药

同时注重运动、减肥、戒烟、低盐低脂饮食……

完全可以像正常人一样拥有健康的生活!


三七多食无益反而还伤身


1

是药三分毒

传统医学认为

三七有化瘀止血、活血定痛的作用

但不是人人都适合服用


(图源:图虫)


“是药三分毒”

长期服用三七粉也可能引起不良反应

如有些人对三七过敏

会出现过敏性药疹、紫癜,甚至休克

三七长期大量应用也有一定肝肾毒性和细胞毒性

在服用前最好征求医生的意见

切不可随便服用


另外

如孕妇或在哺乳期的妈妈不宜使用

另外有出血倾向的患者也要谨慎使用


2

土三七≠三七,当心中毒

现实生活中

人们常常把“土三七”混淆为“三七”

认为它们是一种东西的不同名字

因此,很多人误把土三七当三七服用

结果导致中毒、肝损伤


58岁的张女士是大连人,三个月前开始出现腹胀、食欲差,总觉得累、没劲儿。经检查是一种叫肝窦阻塞综合征的少见疾病。


医生详细询问张女士情况,得知她在生病前两个月吃过自己种的“三七”。而经医院中药师鉴定,张女士吃的是菊三七,又叫土三七。


虽然张女士的病因找到了,但因服用土三七导致的肝脏损伤严重,目前没有特效疗法,只有进行肝移植才可能赢得一线生机。



土三七和三七是不一样的植物

土三七含有吡咯烷类生物碱有毒物质

一旦人体吸收此类物质

就会损害静脉内皮细胞

导致肝损伤


这几种保健品也不保健


 1、蜂王浆 

效果不大


蜂王浆在世界很多国家

都被当作“神奇保健品”

科学家们发现

蜂王浆中有一种蛋白质

蜜蜂吃了能促进生长激素的分泌

调控蜜蜂的基因表达

最终形成蜂王

因此有些家长就会买给孩子吃


(图源:图虫)


不过

蜂王浆能影响蜜蜂的命运

不代表它对人类有意义:

这种蛋白质不稳定

在存放过程中会被降解

人类吃的时候还有活性的可能性很低


蜂王浆对蜜蜂、果蝇等低等动物作用明显

但对于高等动物的效果不佳

有科学家用蜂王浆做人体实验

发现结果是“时灵时不灵”


 2、松花粉 

就是普通食品


松花粉,商家宣称:

“中国航天专用保健食品”

“高效功能型保健食品”

其实,2004年原国家卫计委

把松花粉归为“普通食品”



也就是说:

松花粉跟萝卜白菜米饭馒头一样

可以随便吃,但没有特别的“保健功效”


 3、灵芝孢子粉 

其功效没有科学依据


传统医学认为

灵芝有“补气安神”“延年益寿”的作用

市面上就出现了各种基于灵芝的保健品

比如灵芝孢子粉

商家宣称可以抗癌、降血压、治疗肝炎等

然而这些功效完全没有充分的科学证据



简而言之

任何孢子粉产品

不管说得如何天花乱坠,都没有必要吃


 4、蛋白粉 

健康人不需要


广告常宣传:

吃蛋白粉有利于增重和增加肌肉

但真相却是:

健康成人所需的蛋白质为每日50~70g

是完全可以通过正常饮食来满足的

比如,肉、鱼、豆类和坚果中富含蛋白质

所以

根本不需要额外补充蛋白粉


图源:图虫


吃蛋白粉还不如直接吃大豆及豆制品

因为大豆含有完全蛋白质

是人体生长及修补身体组织所必须的营养素

大豆的卵磷脂含量也很高

适度补充有助于提升脂肪、肝脏的代谢速率

改善高脂血症及预防脂肪代谢异常

同时降低脂肪肝的发生率

谨记:

坚持适当的运动

吃足够的水果、蔬菜

就可以帮助人体维持良好的健康状态

而各种保健品,未必有益健康



整理/羊角咩咩

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