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春节别买这12种礼物送人,钱花了还不讨好!

最爱大北京

春节里,人们会互致问候、聚会沟通

而给亲朋好友送上一份新春的礼物

也是非常重要的一项

于是

一些“高大上”的健康类产品

被列入到很多人的考量中

想法是好的,现实却很残酷

市面上绝大多数宣称神奇功效的健康类产品

其实是忽悠人

今天,小北就带您看看


蜂王浆:

效果不大


蜂王浆,在世界很多国家都被当作“神奇保健品”。


科学家们发现,蜂王浆中有一种蛋白质,蜜蜂吃了能促进生长激素的分泌,调控蜜蜂的基因表达,最终形成蜂王。


因此,有些家长就会买给孩子吃。


图源:图虫


其实,蜂王浆能影响蜜蜂的命运,不代表它对人类有意义:


  • 这种蛋白质不稳定,在存放过程中会被降解,人类吃的时候还有活性的可能性很低;

  • 蜂王浆对蜜蜂、果蝇等低等动物作用明显,但对于高等动物的效果不佳;

  • 有科学家用蜂王浆做人体实验,发现结果是“时灵时不灵”。


青蒿系列保健品:

健康人没必要吃


自从中国科学家屠呦呦因青蒿素获得诺贝尔奖后,一时间各种类型的青蒿素保健品就出现了。


图源:图虫


比如,青蒿素胶囊、青蒿素饼干……都被宣称具有“抗癌”“抗菌”“改善心血管”“提高免疫力”等功效。


但在医学上,青蒿素只是作为治疗疟疾的重要药物之一。若本身没有疟疾的人,完全没必要大费周章的去吃它。


至于其他“功效”,基本上就是卖家随便写写,千万别当真!


灵芝孢子粉:

其功效没有科学依据


传统医学认为,灵芝有“补气安神”“延年益寿”的作用,市面上就出现了各种基于灵芝的保健品。



比如,灵芝孢子粉,商家宣称可以抗癌、降血压、治疗肝炎等。然而这些功效完全没有充分的科学证据。


简而言之,任何孢子粉产品,不管说得如何天花乱坠,都没有必要吃。


胶原蛋白:

起不到美容作用


胶原蛋白,一些商家宣称:吃了能让你逆生长,童颜永驻……很可惜,目前并没有任何证据显示,吃胶原蛋白能抗衰老。


图源:图虫


胶原蛋白是一种大分子蛋白质,进入人体以后,不会被直接吸收进入皮肤,而是经过消化、分解为游离氨基酸以后,才能被机体所吸收和利用。


也就是说,吃进去后虽然可以合成蛋白质,但不一定能转化成胶原蛋白。


所以,无论你口服多少胶原蛋白,都未必能增加皮肤内胶原蛋白的含量。


酵素:

减肥美容不靠谱


酵素,功效被传得神乎其神——排毒、减肥、美容、保健,甚至还能延年益寿。


其实,酵素是很多种酶的总称,而每一种酶的作用对象和场所都是特定的,没有哪种酶是“全能王”。


图源:图虫


这些号称十几种甚至上百种水果、植物发酵制成的酵素,根本无法确定里面是什么酶。


而你也根本不确定自己缺什么酶,所以吃酶补酶,借此改善身体状况,并不现实。


另外,酶的主要构成是蛋白质,吃进肚子里后,在我们自身分泌的胃蛋白酶的作用下,几乎都水解为氨基酸,被人体吸收了,与燃脂减肥、美容没有任何关系。


大麦若叶青汁:

不如多吃点新鲜蔬菜


大麦若叶青汁,就是将所有禾木科植物(大麦、小麦、燕麦、水稻、高粱等,以大麦为主)的绿叶烘干、磨成粉末,用水冲开就是“青汁”了。


图源:图虫


而青汁在江湖上,仿佛就是一款“万能保健品”:润肠通便,平衡酸碱,均衡营养???


一杯青汁就想要这么多功能,只能说是,异想天开!


首先关于身体酸碱性,这个是无法改变。


关于均衡营养,英国营养师协会给出的结果是:那些麦苗叶子的营养价值比不上最普通的菠菜。


至于润肠通便,一包青汁粉中膳食纤维1.24g,而成人每天需要摄入膳食纤维25g,一天喝一两包青汁,简直就是杯水车薪。


简单来讲,喝青汁,还不如多吃点儿新鲜蔬菜。


蛋白粉:

健康人不需要


广告常宣传:吃蛋白粉有利于增重和增加肌肉。


但真相却是:健康成人所需的蛋白质为每日50~70g,是完全可以通过正常饮食来满足的。比如,肉、鱼、豆类和坚果中富含蛋白质。


所以,根本不需要额外补充蛋白粉。


图源:图虫


吃蛋白粉还不如直接吃大豆及豆制品——


  • 大豆含有完全蛋白质,是人体生长及修补身体组织所必须的营养素;

  • 大豆的卵磷脂含量也很高,适度补充有助于提升脂肪、肝脏的代谢速率,改善高脂血症及预防脂肪代谢异常,同时降低脂肪肝的发生率。

松花粉:

就是普通食品


松花粉,商家宣称:

“中国航天专用保健食品”

“高效功能型保健食品”


其实,2004年原国家卫计委把松花粉归为“普通食品”。



它不是药品,连保健品都不是,就是普通食品。从营养成分表来看,也只有能量、蛋白质、脂肪和碳水化合物几种,十分平常。


也就是说:松花粉跟萝卜白菜米饭馒头一样,可以随便吃,但没有特别的“保健功效”。


养生酒、药酒:

不养生,别迷信了


很多人认为,药酒是把药物的精华萃入酒里,而酒又是粮食酿造的,所以喝药酒是对身体最好的保健方式。


图源:图虫


其实并不然——


  • 药材本身就有毒,而你可能不知道,并且药酒泡的时间越长,药材的毒素越容易散发出来;

  • 药酒泡的时间太长,酒精挥发后抑菌作用会降低,泡太久的药材也可能霉变,有些霉变无法目测,喝下变质的药酒,会对胃肠及肝脏造成较大的损伤。


无论是自己泡的药酒,还是市场上的“养生保健酒”,都是酒,肯定就有酒的共同特性,容易使头脑混乱、兴奋,甚至有致癌风险。


足贴:

不排毒,沾水一样变黑


“脚底贴一贴,就能排毒祛湿,还能治疗风湿腿痛、肩颈痛、失眠等。”朋友圈里有不少人卖起这种“排毒足贴”。


据说,睡前一贴,明早你就会发现,袋中粉末由白色变为黑色了,你身体内的毒素、湿气通通都排出来了。



足贴变黑与它的主要成分有关。足贴内一般含有竹醋、竹炭、桔梗、葡萄籽、电气石、薰衣草等提取物,具有抗氧化成分,被水浸湿氧化后自然会变色。


而且有相关实验表明,当水接触足贴时,也能引起同样的反应。也就是说,足贴变黑,出现的黏状物根本不是体内的毒素或湿气。


频谱治疗仪:

不是万能的


频谱治疗仪,宣称能预防伤口感染,加速愈合,辅助治疗肝炎、前列腺炎、颈椎病等各种疾病。


很多人买来送给父母或长辈,然而使用半年后发现,效果并不明显。



其实,市面上的频谱治疗仪多半是红外线治疗仪。红外线只能达到皮肤以下几毫米的地方,所以仅能用于浅层热疗,缓解肌肉关节疼痛、痉挛等。


目前没有证据表明红外线热疗可以治疗或辅助治疗肝炎、胃炎、前列腺炎、颈椎病等疾病。


红外治疗不仅不能包治百病,还有很多禁忌症:


  • 温度感觉异常部位,比如疤痕处,不适宜做热疗,以防烫伤;

  • 出血及出血倾向部位,比如扭伤急性期和关节积水,不适宜做热疗,以免造成出血。


除螨仪:

不过敏就用不上


在生活中想要离螨虫远远的,几乎是件不可能的事,沾有皮脂、汗液、毛发的床铺就是螨虫滋生的最佳圣地。



听起来挺可怕,但没有尘螨过敏的人,根本不需要除螨仪。只要做到这4点就可以了:


1. 每天洗脸,定期洗澡;


2.不与满脸油、长痘痘或已经确诊患有毛囊虫皮炎的人长时间皮肤接触;

3.不要乱用别人或共用毛巾等;


4.经常清洗床上用品,如枕套、被套、床单等;房间多通风;衣物、被褥定期晾晒,外加拍打。



这些“健康产品”您没少听过

没少买过吧

然而效果并没有明显优势

有些甚至起反作用

别再花冤枉钱买了!



整理/羊角咩咩


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