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健康日历 | 气温骤降 防寒保暖要注意
气温骤降
防寒保暖要注意
寒潮来袭，气温骤降
今天你穿秋裤了吗？
该如何做好防护措施？
一起来学习！
01
寒冷天气这些人群需要特殊关注
老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病（高血压、脑中风、冠心病等）、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群，容易受到寒冷天气影响，需要特殊关注。
02
气温骤降对老年人影响更大
为什么寒冷天气或气温骤降对老年人影响更大？
老年人较年轻人更怕冷，由于老年人体力渐衰和活动能力减弱，代谢功能降低，产热相对减少，体温调节功能差，以致在低温环境或接触寒冷后，很容易发生寒颤，出现身体失温，因此在寒冷的季节，特别要警惕老年人身体失温的发生。
03
寒冷天气对这些疾病影响大
心脑血管疾病
低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情，导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中；也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。呼吸系统疾病
冷空气可使鼻咽部的局部黏膜变得干燥，以致发生细小破裂，病毒、细菌容易乘虚而入，造成呼吸道疾病高发。气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重。其他疾病
长时间在寒冷地带工作、生活或气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人群，容易引起冻伤、使腰腿痛和风湿性疾病病情加重；对孕妇和胎儿也会造成不良影响。寒潮期间居民出现身体不适，尤其是老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者等脆弱人群身体出现不适，应及时到医院就诊。
04
气温骤降要做好防护措施
1
当气温发生骤降时，注意添衣保暖，要注意手、脸的保暖，特别是老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者。2
应加强营养，多吃热食，少吃凉食，多补充水分。3
注意休息，不要过度疲劳。适度锻炼，增强抵抗力。4
关好门窗，固紧室外搭建物，减少外出。5
外出当心路滑跌倒，大风天气要注意高空坠物。6
关注天气预报，关注相关部门发布的寒潮消息或警报。