北大学子备考锦囊 | 姜锋：力学笃行，善思静悟
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寒窗苦读时，是否期待一盏明灯？挑灯夜战时，是否渴望指点迷津？或许你已经步履沉重，或许你还在咬牙坚持，但请相信这不会是一场孤勇的旅程。未名博雅，千里同行，北大学子为你送上这份真诚的“备考锦囊”。学什么最重要？怎么学最高效？这里有你最需要的答案。无论你是求学前路尚曲折的旅者，还是高考战场正披挂的战士，北大始终与你同行。
学生姓名：姜锋
毕业中学：辽宁省庄河市高级中学
就读院系：北京大学工学院
北京大学在我心中一直是中国最好、最强、最具开放性的大学，具有深厚的精神文化底蕴，是我心目中最理想的圣殿。能圆梦北大我感到非常荣幸，同时我也希望更多的学弟学妹们能实现自己的梦想。现在，我从以下三方面来谈谈我在高中阶段的学习经验和学习方法，如有不合适的地方，欢迎批评指正。
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怎样养成学习习惯
第一，严格约束自己。首先我们一定要听学校和老师的话，因为他们是除了亲人之外最希望我们成才的人。遵守校规校纪，认真听课和完成作业都是最基本的要求。要多听听父母的意见建议，及时明确努力的方向。然后是提高自制能力，加强自我约束，知道什么时候该干什么，既要善于激励自己勇敢地去执行决定，又要善于抑制那些不符合既定目标的愿望和行为。
第二，善于自主学习。这是初中生和高中生最大的区别之一。高中阶段，学习不应该是被动的，而应该是主动的。我们要敢于去探索，勤于去思考，肯于去钻研。如果说自己本来就对学习有兴趣，那就是最理想的状态。如果缺乏兴趣，就要用明确的目标激励自己，有一个明确的目标，学起来会更有动力，也更容易坚持。还要在做一件事情之前制定计划，并严格按照这个计划开展学习，有计划的学习会提高效率。
第三，分类整理笔记。高中阶段的笔记大致分为这几种：课堂笔记、错题笔记、好题笔记。课堂笔记就是课堂上把老师讲的重点记录下来，可以记在教材上，也可以记在笔记本上。这里需要注意，高中阶段的课堂笔记一般都要保留到高中毕业，所以如果记了，就要好好记，不能记得太乱，不然在复习的时候会非常不方便。一般情况下，讲新课阶段的课堂笔记是积累零散的知识点，复习阶段的课堂笔记则是在原有的笔记上进行补充，并整合已经学过的知识点，比如绘制思维导图。
然后是错题笔记，记错题笔记有几点需要注意：首先，尽量不要抄题，最好能剪下来粘到本上，解题步骤用手写，并且关键步骤做好标记。因为马虎导致的错题可以不记，以后认真点就行。因为知识点模糊导致的错题先不要记，要先把知识点弄明白，如果这个知识点每次做题都错，那就把这个知识点整理到错题本上。还要注意，错题笔记是一定要回头看并且重新做的。
好题笔记是把那些出得非常好的题，比如情境好、题型创新、解题思路新奇的题整理下来，一般比较适合学习能力非常强的同学去记。我个人认为，笔记的重要性排序为：课堂笔记>错题笔记>好题笔记。另外，大家心里一定不要有这样的误区：人家学霸都记笔记所以我也记。笔记是给自己记的，如果说花了很长时间整理却从不回头看，那还不如不记。
第四，学会科学刷题。关于刷题也有几点需要注意：首先，刷题要先求质再求量，哪怕做的题不多，但只要做的每道题都认真研究过，那也比大量刷题最终却没什么收获值得。其次，避免机械刷题，要有针对性。在后期没有时间做完整套卷时，我一般做题都专门挑每套卷中的难题去做。在讲新课时，刷题以巩固知识点为主；一轮复习阶段，刷题以查漏补缺为主。前期不用着急做套卷，做套卷主要是为了适应考场节奏，增加熟练度。高考题非常重要，复习阶段应该反复做，哪怕没有时间做也应该反复看。
第五，注重劳逸结合。要养成良好的作息习惯，保证睡眠，同时要注重体育锻炼，认真对待课间操和体育课。身体是革命的本钱，高三那年我得了几次重感冒，请了好几次假，差点耽误了高考。
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六大学科学习方法
先来说说语文。高中语文的学习用两个字概括就是“积累”。积累什么？首先是一些基础的东西，比如必背的古诗文，至少要背60篇；教材上的各种书下注解，高考文言文翻译题经常就从教材内容设考点；还有常见的成语、常用修辞手法的作用、各种文化常识等。然后是能力提升，比如各种类型题的解题技巧、优秀作文素材等。
此外，在语文学习中，老师也起着很大的作用。答案看不懂，可以找老师帮忙答疑；写了一篇作文，可以找老师帮忙评价；课堂上老师提到的每个知识点可能都有用，要注意集中精力听课并做好笔记。
语文可以说是提分最慢的学科，也可以说是高考中最“玄学”的学科，经常会发现本来努力了几个月分数反而下降的情况，这时就需要我们沉住气，语文成绩从来都是稳步提升的。我语文素养其实不高，刚上高一的时候连续两次语文只得了90分，高二还有一次做小说阅读把正面人物和反面人物理解反了，16分题只得了4分，但我在高考中语文能达到120分，这就是高中三年在老师的辛勤指导下，一步一步积累训练过来的。
接下来说说数学。数学可以说是最拉分的学科，一道选择填空题就5分，如果稍微一马虎可能10分20分就没了。学习数学大致有这么几个步骤：整理教材上的知识点并背熟，用教材习题去巩固，然后进行能力提升。能力提升包括积累常用的二级结论、有针对性的刷题、整理错题并及时回顾等。
学数学一定不要好高骛远，不要着急做难题，考场上遇到难题要舍得跳过，先保证把基础分拿到手，不然难题做出来也保障不了能得高分。我考试时数学分数往往还可以，就是因为基础题基本不错，哪怕压轴题没做出来也没有太大影响。
另外，数学是非常注重思维和灵感的学科，没有灵感，学数学会感觉吃力，但如果能反复进行有针对性的练习和思考，就会在某一时刻感觉开窍了，思路也会变得豁然开朗。我初中刚接触全等三角形那会儿，月考的压轴题一道也不会，结果被其他同学反超15分，后来我就买了专门针对23~26题的练习册，每天至少做两道，结果就形成解题思路了，在后来的考试中逆风翻盘。
然后是英语。高中英语的核心是背单词，单词量够了，其他方面都是小问题。但是，背单词说起来简单，做起来很难。因为单词量太大，后期很容易混淆或者遗忘。所以，单词要天天背，从高一背到高三。背单词一定要做到“精益求精”，不能马马虎虎，从一开始就“准”，后期才不会吃力。我背单词时，喜欢将老师上课讲的词额外用一个本记着，晨读的时候用手捂着单词或者翻译自考，遇到特别难背的单词就动笔写几遍。
除了背单词外，英语还有以下几方面要学习：一是语法知识，老师上课都会讲到，最好做好笔记方便以后回顾；二是作文字体，要尽量写得工整美观；三是听力，坚持听就能做到在考场上稳定发挥；四是积累好的作文能用到的词组和句式。英语对刷题的要求没有那么高，掌握做题方法之后问题就不大，除非自己在某种题型上特别弱再去考虑刷题。
再来说物理。到了高中你会发现，高中物理和初中物理的差别真的非常大，高中物理对思维要求明显加大，会了是真简单，不会是真难，有可能在讲新课阶段就听不懂了，即使知识点背得滚瓜烂熟也不一定会用。要学好物理，自己的感悟很重要，而要获得足够的感悟就需要会做题。
物理题千变万化，不能指望大量刷题去赌题。首先要从做过的题中总结经验，能否从中得出二级结论，能否总结出以后遇到这种题该怎么做。其次如果发现自己某一种题型一直不会做，但它又在基础题位置上时，比如热学、光学题，不妨专门拿出时间做一些同类型的题，直到找到灵感为止。如果有些边角知识点总是遗忘，平时一定要拿出来看几眼。此外，还要有足够的自信心，有些大题看起来复杂，实际上只是许多小题的组合，这种题做多了，考场上不至于慌乱。
接下来说化学。学化学首先要背准知识点，但不是死记硬背，最好能在理解的基础上去背。而且，化学的知识点是非常需要整理的，不然很容易乱套。把学过的知识点进行阶段性的汇总，才能记得牢。背会知识点之后，还要学会运用，这也是化学的难点所在。不过根据我的经验，有很多题都是熟能生巧。只要能耐着性子做题，多总结这类题的做题方法，后期就能逐渐熟练。
最后是生物。生物除了遗传题的计算之外，几乎都离不开教材。有的题表面上考的和教材毫不相干，但实际上还是教材为本。而且，现在的高考不仅考教材的正文，教材旁栏给的资料、课后习题都有可能考。把教材知识点全部掌握，是学习生物的重中之重。我建议教材知识点在讲新课阶段就通过课堂笔记整理好，并尽量背得全面、背得准，给后期减轻点压力。
总之，不管是哪一学科，都需要先抓基础，再来稳步提升，不能舍本逐末，光顾着刷题忘了最基本的东西。
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如何保持良好心态
高中阶段，学习压力大、任务重，而且高考是人生中的一大转折点，心态出现波动很正常。但我们应该学会调整自己的心态，好的心态对身体、对学习都有好处。
我比较喜欢用运动调整心态。记得有一次考试题非常难，导致我考完试之后只要看到试卷就感觉恶心，但在那天上间操跑步时，我使劲喊口号，释放自己的负面情绪，回到教室后发现心情也好了许多。除了运动，我平时还通过唱歌、散步和吃东西调整心态。当我们调整好了心态，能够真正地笑对学习的时候，我们就会发现，学习其实没有什么过不去的坎。
以上就是我的学习方法分享。当然，在学习过程中，每个人学习情况又不尽相同，所以学习方法也是仁者见仁，智者见智，只有适合自己的才是最好的。希望我的一些不成熟的想法能给大家一点点启发，期待与你们相会燕园！
供稿 | 姜锋，内容有修改
美编 | 杨映锴
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